Irritiert? Diese Haltungen entsprechen einer Augenrolle nach einem Körpersprachenprofi

Sie könnten auch jemanden abblättern, sagt sie und stellt fest, dass es davon abhängt, wie Sie mit Irritationen umgehen. "Andere tippen oder stampfen ihre Füße oder überqueren ihre Beine", sagt Cobb. "Es kann viel passieren."

Und doch, da Sie nicht unbedingt als eine ewige Augenwalze bekannt sein möchten (hier über mich selbst sprechen), ist es gut zu wissen, wie man es kontrollieren-wie es sich wie ein Reflex anfühlt. Der eigentliche Schlüssel ist, sich der Gewohnheit einfach bewusst zu werden. "Wenn es sich um eine Situation mit hoher Einsätze handelt, wie Ihr Chef etwas sagt, werden Sie sich bemühen, nicht mit den Augen zu rollen, weil es einen schlechten Eindruck hinterlassen kann, oder Sie können wiederholt werden", sagt Cobb ", sagt Cobb. Ein Profi -Tipp? Beobachten Sie Ihr eigenes Spiegelbild, wenn Sie sich verärgern. "Schauen Sie sich sich im Spiegel oder auf der Kamera Ihres Telefons an, wenn Sie irritiert werden und sich einfach selbst ansehen", sagt sie. "Es ist so wichtig, weil es Selbstbewusstsein ist. Wenn es um Körpersprache geht, geht es nicht immer darum, jemand anderen zu lesen-es ist auch das, was Sie auf den Tisch bringen und wie sich Ihre nonverbalen Zeichen auf die Interaktion auswirken."Also mach weiter. jene Augen. Trotzdem.

Sie können auch nur Ihre Zehen drücken. Ernsthaft. "Wenn Sie sich irritiert fühlen, nehmen Sie Ihre Zehen und drücken Sie sie sehr fest", sagt Cobb. "Und dann veröffentlichen. Und was dies tut, ist, dass Sie die Spannungsfreigabe verspüren. Sie werden das unterschiedliche Gefühl bemerken und es ist eine Möglichkeit, einen Teil dieser Energie freizusetzen, diese Negativität oder Angstzustände."Natürlich können Sie auch nur den Eye-Roll-induzierenden Elefanten im Raum ansprechen und einfach Ihre Gefühle sprechen. "Das ist gesünder, über die Situation zu sprechen, als passiv aggressiv zu sein", sagt sie. Jetzt hoffentlich kann ich meinen Ruf von Augenrollen loswerden.

Es hilft auch, diese Tipps zu überprüfen, um die Herausforderungen für eine erfolgreiche Denkweise zu bewältigen. Und so können die Persönlichkeitstest der vier Temperamente Ihnen einen Einblick in Ihr wahres Selbst geben.