In ihrem neuen Buch untersuchen die Autoren Chelsey Luger und Thosh Collins die 7 Kreise indigener Lehren, die uns gut halten

Chelsey Luger und ihr Ehemann Thosh Collins haben sich seit langem befürwortet und hervorgehoben, dass die Lebens- und Perspektive der indigenen Völker auf Wellness und Perspektive des Wohlbefindens, insbesondere durch ihre Wellness-Initiative für Kultur. Jetzt hat das Paar sein Buch veröffentlicht Die sieben Kreise, Dies untersucht und gibt machbare Praktiken in den sieben Bereichen, die für die allgemeine Gesundheit von entscheidender Bedeutung sind: Lebensmittel, Zeremonie, Bewegung, Schlaf, heiliger Raum, Gemeinschaft und Verbindung zu Land.

In diesem Buch helfen Ihnen die Autoren, diese Räume mit Hilfe von indigenem Kenntnis der indigenen Ankunft zu erforschen, um in Ihrem eigenen spirituellen, physischen und emotionalen Wohlbefinden zu navigieren. Wir unterhielten uns mit Luger, um uns mit dem zu befassen, was das Buch Ihnen bieten kann, und warum es so wichtig ist, das Wohlbefinden durch verschiedene Objektive zu untersuchen.

Cl: Für indigene Menschen ist es sehr intuitiv, sich mit unseren kulturellen und spirituellen Weltanschauungen dem Wellness zu nähern. Aufgrund der allgegenwärtigen Frage von Rassismus und Diskriminierung müssen wir oft über die Hürde hinwegkommen, die sich in einem Wellnessraum überhaupt willkommen fühlt. Aber sobald wir dieses Vertrauen aufbauen und uns erlauben, unsere kulturellen und spirituellen Lehren mit einem Wellness -Lebensstil zu integrieren, klickt alles und es wird sehr ermächtigend.

Für nicht-indigene Menschen ist die größte Hürde darin, den Siedlerkolonialismus zu lernen und wie diese Geschichte unbedingt wichtig ist, um zu verstehen, warum Menschen aus allen Lebensbereichen heute mit der Gesundheit kämpfen. Aber sobald das klar wird, offenbart sich der Weg zur kollektiven Heilung.

Die meisten Amerikaner wissen überhaupt sehr wenig über indigene Kultur und Geschichte. Es bereichert unsere Geschichte und bezeichnet uns alle, um indigenes Wissen besser zu verstehen, und Wellness ist eine schöne Linse, durch die man Ureinwohner kennenlernen kann.

W+G: Indigenität ist enorm und vielfältig-was ist das einheitliche Ding oder ein paar einheitliche Ideale, die alle/die meisten Gemeinden teilen? Wie spielt das in Wellness ein??

Cl: Viele indigene Menschen glauben daran, Gleichgewicht zu suchen, nicht an Perfektion. Es wird uns beigebracht, demütig zu sein, dass wir nur menschlich sind und die Höhen und Tiefen des Lebens akzeptieren. Wir wissen auch, dass das Leben zyklisch ist-alles ist eine kontinuierliche Reise, kein linearer Sprung von Punkt A nach Punkt B. Dies hält uns in guten Zeiten demütig und hofft uns auch während der Zeiten, dass das Universum unsere Lebensreise irgendwann das Gleichgewicht bringen wird.

Viele indigene Menschen und Gemeinschaften sind auch sehr mit dem Konzept der Vernetzung vertraut. Uns ist klar, dass das, was für unsere körperliche Gesundheit gut ist, auch gut für unsere geistige, spirituelle und emotionale Gesundheit ist. Unsere Vorfahren setzen diese Dinge nie in getrennte Kategorien und Kästchen, wie es die westliche Welt tut. Alle Dinge sind miteinander verbunden.

W+G: Was denkst du ist der härteste der sieben Kreise, die man in dein eigenes Leben einbezieht? Warum?

Cl: Es gibt immer Höhen und Tiefen im Leben, und so kann an einem bestimmten Tag einer der sieben Kreise mehr oder weniger schwierig zu integrieren sein als ein anderer. Zum Beispiel wache ich manchmal sehr aufgeregt für ein Training, das ich für diesen Tag geplant habe, während es sich manchmal unmöglich anfühlt, diese Art von Energie zu beschwören. Es ändert sich also den Alltag. Die gute Nachricht ist, dass die sieben Kreise eine Karte der Chancen sind. Auch wenn Sie sich nicht mit einer Bewegungspraxis befasst haben, zeigen sie Ihnen im Wesentlichen, dass es andere Möglichkeiten gibt, sich an Wellness einzulassen, z. "Heiliger Raum" und so weiter. Wellness ist so viel mehr als nur Diät und Bewegung, und dieses Buch umfasst diese Tatsache.

"Wellness ist so viel mehr als nur Diät und Bewegung, und dieses Buch umfasst diese Tatsache."-Chelsey luger

W+G: Wie können Menschen einheimische Menschen und Praktiken respektieren??

Cl: Während wir dieses Buch schreiben, haben wir berücksichtigt, dass wir als Stimmen des indigenen Wohlbefindens eine große Verantwortung für die Schulter haben. Wir werden immer von unseren Gemeinden unterstützt, aber auch von unserer Gemeinschaften zur Rechenschaft gezogen, und daher war es keine Frage, dass wir über das Thema der kulturellen Aneignung auf eine Weise schreiben würden, die deutlich erklärt, wie tief verwurzelt seine Geschichte ist und wie schädlich es sein kann. Die Leser finden diese Details im Kapitel Zeremonie. Wir sind zuversichtlich, dass sie mit dem Wunsch weggehen werden, indigene Menschen in unserer kulturellen Privatsphäre bei Bedarf zu unterstützen, und auch indigene Programme für die indigene Sprache und kulturelle Revitalisierung zu unterstützen, die indigene Jugendliche zugute kommen, anstatt einen fortgesetzten Wunsch zu empfinden, unsere Spiritualität auszunutzen oder aneignen wie in der Wellnessbranche so weit verbreitet.

W+G: Alles andere, was Sie über das Buch oder das Wohlbefinden in Bezug auf indigene Praktiken mitteilen möchten?

Cl: Wir sind begeistert, Teil der wachsenden und anhaltenden Bewegung zur Entkolonisierung des Wohlbefindens und der Rückgewinnung der Gesundheit in indigenen Gemeinden zu sein, und wir werden durch die Möglichkeit geehrt, unsere Perspektive auf indigenes Wohlbefinden mit der Welt zu teilen. Sie werden das finden Die sieben Kreise ist eine zahlreiche Zone. Idealerweise hilft es den Lesern, nicht nur ihr Verständnis des Wohlbefindens zu erweitern, sondern auch ihre eigene Macht und Geschenke anzunehmen, mit denen sie geboren wurden.

Sie können das Buch für 29 US -Dollar kaufen.99 über Buchhandlung.Org und Amazon oder wo immer Bücher verkauft werden.