In einem Kampf zwischen Hummus und Guac, den gesunde Snack Dip gewinnt?

Guacamole

Ihr gewöhnlicher Laden gekauft Guacamole enthält etwas mehr Ballaststoffe als ein im Laden gekaufter Hummus. Das heißt, es wird Sie länger voller halten. Avocado ist zufällig auch ein herausragendes gesundes Fett (DUH) und eine gute Magnesiumquelle. "Wenn Sie sich dem Eisprung nähern oder Eisprung haben, denken Sie an Tag 10 bis 14, entscheiden Sie sich für den GUAC", sagt Beckerman. "Sie möchten Ihre Ernährung während dieser Zeit mit Antioxidantien und Vitamin C verstreuen, um eine gesunde Gebärmutterumgebung aufrechtzuerhalten und Ihre Eier in einem erstklassigen Zustand zu halten. Das Guacamol ist mit Vitamin C und Vitamin E gepackt, was Ihr Fortpflanzungssystem schützt."

Sehen Sie, wie Beckerman die Vorteile einer Avocado aufschlüsselt:

Obwohl es die Möglichkeit gibt, ultra-choosy zu sein, mit welchem ​​Eintauchen Sie je nach den Bedürfnissen Ihres Körpers essen, treibt Beckerman den Punkt nach Hause, dass Sie mit beiden Snacks nichts falsch machen können. "Iss was du magst, nicht was du denkst, ist gesünder. Beide stapeln sich ziemlich nährlich auf, so dass alles, was Sie besser gelaunt haben. Denken Sie jedoch daran: Wenn Sie unterhaltsam sind, ist die einzige Antwort, beides zu dienen.

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