Ich bin eine RD und hier empfehle ich nicht, einen kontinuierlichen Glukosemonitor zu tragen, wenn Sie keinen Diabetes haben

Was sind die gesundheitlichen Vorteile der Verwendung eines kontinuierlichen Glukosemonitors, wenn Sie mit Diabetes leben??

Für Personen mit Typ -1 -Diabetes (oder Typ -2.

Das Verfolgen von Glukosespiegeln gibt Ihnen Informationen darüber, wie viel Insulin Ihr Körper braucht und wann es dieses Insulin benötigt. Dies ermöglicht ein besseres Blutzuckermanagement und weniger "glykämische Exkursionen" (ich.e., Mit Blutzuckerspiegeln, die aus Ihrem personalisierten Ziel liegen). Durch die Haltung des Blutzuckers innerhalb des individuellen Zielbereichs einer Person kann die Komplikationen von Diabetes kurz- und langfristig verhindern und die allgemeine Gesundheit und Lebensqualität einer Diabetiker verbessern.

Die Verwendung eines CGM für Personen, bei denen Prädiabetes diagnostiziert wurde, kann auch einige Vorteile haben, oder mit einem höheren Risiko für die Entwicklung von Diabetes aufgrund von Familienanamnese oder anderen Gesundheitsfaktoren, sagt Lauren Kelley-Chew, MD und Leiter klinischer Produkte auf Ebenen. Sie merkt an, dass mehr als ein dritte Amerikaner mit Prädiabetes lebt und über 80 Prozent dieser Bevölkerung nicht wissen, dass sie es haben. Kelley-Chew erklärt, dass Insulinresistenz viele Jahre lang auftreten kann.

Mit einem CGM können Sie ein umfassenderes Bild Ihrer Stoffwechselgesundheit und Ihrer Insulinresistenz geben. Dies ist wichtig, da eine Person, je früher eine Person ihre metabolische Gesundheit versteht.

Was sind die gesundheitlichen Vorteile einer kontinuierlichen Glukosemonitor, wenn Sie keinen Diabetes haben??

Für Menschen ohne Prädiabetes oder Diabetes sind die Vorteile der Verwendung eines CGM weniger klar. Eine Studie mit 153 Menschen, die keinen Diabetes hatten, zeigte, dass der Blutzuckerspiegel normal oder nahezu normal war 96 Prozent der ganzen Zeit. Lohnt es sich, etwas zu messen, wenn es nur vier Prozent der Zeit aus dem Ziel ist? Viele Menschen würden argumentieren, dass es nicht nicht ist.

Eine weitere sehr kleine Studie mit nur 19 Menschen zeigte, dass Menschen, die ein CGM trugen. Während dies ein positiver Effekt ist, würde das Tragen eines anderen Fitnessgeräts wahrscheinlich eine ähnliche Motivation liefern.

Insgesamt gibt es derzeit keine Studien in von Experten begutachteten medizinischen Zeitschriften, die zeigen, dass die Verwendung eines CGM, wenn Sie keinen Diabetes haben, vorteilhaft ist. Es ist auch wichtig zu beachten, dass das Tragen eines CGM keine gutartige Praxis ist. Es sind einige Fallstricke zu berücksichtigen, bevor Sie auf den CGM -Zug springen.

Für Menschen mit Diabetes sind CGMs kein lustiges Spielzeug, das sie nicht verwenden können, wenn sie keine Lust dazu haben. Sie sind eine unglaublich nützliche, störend teure medizinische Geräte, auf die sich viele Menschen mit Diabetes nicht einmal leisten können, um Zugang zu.

Fallstricke der Verwendung eines kontinuierlichen Glukosemonitors, wenn Sie keinen Diabetes haben

Obwohl es relativ harmlos erscheint, kann das Tragen eines CGM, wenn Sie keinen Diabetes haben, einige Nachteile haben. Wie Melissa Mitri, MS, RD von Melissa Mitri Nutrition erklärt, könnte das Tragen eines CGM eine Person unnötig besorgt über ihre Glukosezahlen machen. Dies könnte besonders schädlich für eine Person mit einer Vorgeschichte störter Essen, Lebensmittelbeschränkungen oder sogar Angstzustände im Allgemeinen sein. Die Ernährungskultur ist in unserer Gesellschaft weit verbreitet und es kann sich sicherlich um die Verfolgung unserer Körper- und Fitnessmetriken verfolgen.

Tatsächlich untersuchte eine Studie mit 647 Studenten im ersten Jahr, ob das Tragen von technologiebasierten Gewichtsbasis-Selbstüberwachungsgeräten mit Essstörungen verbunden war. Sie fanden heraus, dass die Schüler, die Fitnesstechnologie trugen. Während keine Studien die Auswirkungen von CGMs auf störte Essverhalten untersucht haben, konnten sie eine ungesunde Besessenheit von Glukosespiegeln innerhalb eines sehr engen Ziels fördern.

Fehlgeleitete Ernährungsberatung wird häufig neben CGMs verteilt. Insbesondere kann es eine Ermutigung geben, Kohlenhydrate einzuschränken. Für die meisten Menschen (einschließlich Menschen mit Diabetes) ist eine extreme Kohlenhydrateinschränkung unnötig und kann sogar extrem ungesund werden. Wenn jemand ein CGM verwendet, sollte er mit einem registrierten Ernährungsberater zusammenarbeiten, um sicherzustellen, dass er Kohlenhydrate auf eine Weise einbezieht.

Abgesehen von dem Potenzial zur Entwicklung einer Besessenheit mit Glukosespiegeln gibt es praktische Überlegungen bei der Verwendung eines CGM. Wie Colleen Kiley, RD, ein registrierter Ernährungsberater und zertifizierter Diabetes -Fach- und Bildungsspezialisten -Notizen, ist ein potenzieller Nachteil des Tragens eines CGM, wenn Sie keinen Diabetes haben.

Kiley erklärt, dass Sensoren bei einem Glukosewert von 70 mg/dl oder niedriger alarmieren werden. Dieser Glukosespiegel kann für eine Person, die keinen Diabetes hat, normal sein und keine Medikamente, die einen niedrigen Blutzucker verursachen. Der Sensor kann auch alarmieren, wenn Sie Druck darauf ausüben, z. B. beim Schlafengehen. Diese Alarme können laut und störend für den Schlaf einer Person sein. (Fragen Sie einen Diabetiker nach Schlafverlust aufgrund ihres Zustands, und sie werden viel zu sagen haben.)

Der Zugang zu kontinuierlichen Glukosemonitoren ist ein Problem

Zusätzlich zu dem Potenzial, eine Besessenheit mit dem Erreichen von "perfektem" Glukose -Lesen zu entwickeln, gibt es potenzielle ethische Probleme mit Menschen ohne Diabetes mit CGMs.

Warum ist es ein ethisches Problem? CGMs sind lebensrettende Technologie, die sich viele Menschen mit Diabetes nicht leisten können. CGM -Geräte sind oft teuer und sind nicht immer durch Versicherungen abgedeckt. Außerdem müssen die Sensoren alle sieben bis zehn Tage ersetzt werden, was sich schnell summieren kann.

Laut der American Diabetes Association wirkt sich der Mangel an Zugang zu CGMs überproportional auf Menschen aus, die ein niedrigeres Einkommen haben, ältere Menschen sind und/oder Menschen mit Farbe im Vergleich zu anderen mit Diabetes sind. Wir wissen auch, dass ein niedrigerer sozioökonomischer Status mit einem erhöhten Risiko für Typ -2 -Diabetes verbunden ist. Mit anderen Worten, die Menschen, die am dringendsten Zugang zu CGMs brauchen.

Abschließende Gedanken

Die Idee, dass wir die Minutien unserer biologischen Prozesse kennen müssen. Wenn Sie sich mit der (mangelnden) Forschung befassen, fördern Sie, dass CGMs für gesunde Menschen gefördert werden. Es ist Angst vor seiner besten Seite.

Für Personen mit Typ 1 und Typ -2 -Diabetes, die für ihren Lebensunterhalt von CGMs abhängen. Für Menschen mit Diabetes sind CGMs nicht ein lustiges Spielzeug, das sie nicht verwenden können, wenn sie keine Lust dazu haben. Sie sind eine unglaublich nützliche, störend teure medizinische Geräte, auf die sich viele Menschen mit Diabetes nicht einmal leisten können, um Zugang zu.

Wenn Sie eine familiäre Vorgeschichte von Diabetes haben oder mit Prädiabetes diagnostiziert wurden, kann ein CGM ein wertvolles Instrument sein, um die Entwicklung von Diabetes zu verhindern. Für die durchschnittliche, gesunde Person gibt es jedoch kaum Hinweise darauf, dass die Verwendung eines CGM gesundheitliche Vorteile hat. CGMs sind nur die neuesten Gesundheits -Modeerscheinungen, und bis wir mehr darüber erfahren, wie sie bei gesunden Menschen arbeiten, sind sie wahrscheinlich nicht Ihre Zeit oder Ihr Geld wert.