Ich bin ein olympischer Surfer, und ich schwöre auf diese Bewegungen, um meine engen Hüften zu dehnen und zu stärken.

Nachdem Sie die Kraftübungen von Caroline Marks ausprobiert haben, geben Sie Ihren Hüften zusätzliche Liebe mit diesem 24-minütigen Yoga-Fluss von Hüftöffnungen:

Ein weiterer Bereich ihrer Körperspuren stellt sich immer sicher, dass sie sich in der Tippform befindet? Ihre Augen. Es ist schwer, Wellen ohne sie zu fangen, siehst du. Und da sie für sie so wichtig ist, ist es sinnvoll, dass sie eine Partnerin der American Optometric Association ist. Um sicherzustellen, dass ihre Peeperen auf dem neuesten Stand sind und so gesund wie möglich sind, praktizieren Sie die 20-20-20-Regel 20 Sekunden. Sie sorgt auch dafür, dass sie blaue Lichtbrillen tragen und mit ihren jährlichen Augenuntersuchungen auf dem Laufenden bleiben.

Ich kann es kaum erwarten, sie diesen Sommer in Aktion zu beobachten.

Oh hallo! Sie sehen aus wie jemand, der kostenlose Workouts, Rabatte für Kult-Fave-Wellness-Marken und exklusive Well+gute Inhalte liebt. Melden Sie sich für Well+, unsere Online -Community von Wellness -Insidern, an und schalten Sie Ihre Belohnungen sofort auf.