Ich bin ein olympischer Snowboarder, und das sind das Wellness -wichtige Wesentliche, das ich für Peking packe.
1. Essentielle Öle
Ätherische Öle gibt es für a Looong Zeit (wie 4.500 v. Chr. Lange Zeit) dank ihrer heilenden Eigenschaften über Körper und Geist. Von der Vermittlung eines Ruhegefühls vor einem Wettbewerb bis hin zu beruhigenden Schmerzmitteln schwören viele Athleten wie Anderson immer noch auf diese starken Extrakte. "Ich habe das Gefühl, dass die Hälfte meines Koffers meine Medizin -Tasche ist", sagt sie im Panel. "Ich benutze Doterra für alles, von tiefblau [Creme] für meine Muskeln bis hin zu Weihrauch, das ein heiliges Öl ist."
Diese topische Creme ist geladen mit natürlichen Pflanzenextrakten, ätherischen Ölen und anderen körperliebenden Inhaltsstoffen, die die Spannung in Muskeln und Gelenken schmelzen. Anderson liebt auch die Roll-On-Option, was es einfach macht, lokalisierte Schmerzen zu zielen.
Jetzt einkaufen
Das "heiliges Öl", in der Tat. Weihrauch wird wegen seiner alten Heilkräfte in nahezu jedem Körperteil geliebt.
Jetzt einkaufen2. Raumbefragende Weihrauch
Apropos Aromatherapie: Das zweite essentielle Anderson -Packungen in ihrer Tasche ist ein paar Weihrauchstangen, die sie anleuchten wird, um einen beruhigenderen Raum zu schaffen. Jeder, der jemals in einem Hotelzimmer war. Egal, ob Sie wochenlang unterwegs sind oder einfach nur über Nacht fahren, ein wenig Weihrauch kann einen großen Beitrag zur Räume des Raums leisten und ihn weniger steril riechen lassen.
Diese Bambus -Weihrauchstangen werden mit Himalaya -Meersalz und Salbei gemischt, wodurch Sie sofort klarstellen.
Jetzt einkaufen3. Nahrungsergänzungsmittel, Ergänzungen und mehr Nahrungsergänzungsmittel
Sogar Weltklasse -Athleten werden auf die Straße heruntergekommen. Deshalb verlässt Anderson nie ohne große Versorgung an Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln, die ihren Körper in Kampfform für Wettbewerbe und darüber hinaus hält. "Ich bringe eine Menge Nahrungsergänzungsmittel-meine Aminosäuren, Vitamin C, Zink ... Ich nehme viele chinesische Kräuter. Ich liebe diese Marke namens Dragon Kräuter und bringe normalerweise ihr grünes Pulver namens 'Tonic Alchemy' ", sagt sie. Da es mit guten Superfoods beladen ist (um genau zu sein), ist es ein großartiges Getränk vor dem Wettbewerb, das auf nervösen Bauch nicht allzu hart ist.
Wenn Sie fast jedes Superfood, das Sie sich vorstellen könnten, in ein leckeres Pulver einbringen könnten, würden Sie dies bekommen. Schaufeln Sie etwas in heißes Wasser, um einen Superfood -Latte zu machen, oder mischen Sie es mit Mandelmilch und Eis für einen gesunden Smoothie.
Jetzt einkaufen4. Ihr persönliches Journal
Zu Beginn des Gremiums teilte Anderson einige ihrer Schriften aus ihrem persönlichen Tagebuch, was sie überall überall bringt. Anderson ist ein Fan von Kritzeln in ihrem Notizbuch auf und neben der Straße.
Eine Praxis, die sie von Zeit zu Zeit tun wird, ist, die Dinge aufzuschreiben, für die sie dankbar ist ("Mein Leben, meine Liebe, meine Freude ... Berge und Partys."), was nur ein paar Sekunden dauert, aber in den Weg gehen kann. "Wir alle leben ein verrücktes Leben ... wir sind alle gleich, niemand ist auf einem Podest", sagt sie. "Ich versuche wirklich zu üben, was ich zu teilen versuche, was präsent ist, genieße jeden Moment für das, was es ist, und danke ..."
Liebe, Berge, Partys-was auch immer du dankbar bist.
Jetzt einkaufen5. Ihr Lieblingsbuch
Schließlich verlässt Anderson ohne die Kopie von nie Du kannst dein Leben heilen ($ 9), dass ihre Mutter ihr nach einer traumatischen Verletzung mit 17 Jahren ihr gab. "Es ist voller wirklich großer Affirmationen", sagt sie. "Sie haben sogar einen Abschnitt mit ganzen Verletzungen, der wie der emotionale Körper ähnelt."
Das Buch wurde von Cancer Survivor Louise Hays geschrieben und untersucht, wie wichtig es ist. Für 9 US -Dollar ist es ein erschwinglicher Motivator, in der Hand zu bleiben, unabhängig davon.
Ich möchte der erste sein, der über die neuesten (und größten) Shop -Produkttropfen, kundenspezifische Sammlungen, Rabatte und mehr erfahren wird? Melden Sie sich an, damit der Intel direkt in Ihren Posteingang geliefert wird.
