Ich bin ein introvertiertes-wie ich Platz für 'Me Time' mache, nachdem ich zusammengezogen bin?

Und wenn Sie wissen, dass Sie einen Raum benötigen, der eine Trennung ermöglicht, möchten Sie einen ausreichend großen Platz. "Ich habe einmal mit meinem Partner in einer Cabrio -Wohnung gelebt, die im Grunde genommen wie ein großes Studio war", sagt Marter. "Wir mussten uns drei Monate später bewegen, weil wir keine Trennung hatten. Jemand musste auf die Toilette gehen, um Platz zu haben."

In einer Umfrage unter mehr als 900 Menschen, die von Lighting Company Sofary durchgeführt wurde. Die Umfrage ergab, dass Paare etwa 1.800 Quadratfuß benötigen, um das glückselige Zusammenleben aufrechtzuerhalten. In Teilen der Welt, in denen Immobilien eine Prämie kostet, müssen Sie kreativ werden. In NYC zum Beispiel gibt es Apartments mit vier Schlafzimmern mit weniger als 1.000 Quadratfuß, so.

Aimee Daramus, Psyd, ein lizenzierter klinischer Psychologe, der bei Urban Balance arbeitet. Vielleicht bedeutet das, eine Pause in einer nahe gelegenen Bar oder einem Café zu suchen. Oder es könnte mit Ihrem Partner im selben Raum sitzen, nicht sprechen und beide Ihr eigenes Ding machen. DR. Daramus sagt, dass Sie ihnen einfach sicherstellen, dass Sie ihnen sagen, dass Sie das tun, was Sie tun.

Möglicherweise müssen Sie sagen: "'Schau, es wird Zeiten geben, in denen ich mich aufladen muss und die Zeit allein lädt mich auf", erklärt Dr. Daramus. Versichern Sie Ihrem Partner, dass Sie nicht wütend sind, er hat nichts falsch gemacht, und dass dies genau das ist, was Sie für sich selbst brauchen. "Auch wenn Sie im selben kleinen Raum sein müssen"."

Es ist wichtig, diese Gespräche im Voraus zu führen, betont Dr. Daramus, und nicht zu warten, bis du gestresst und abgenutzt bist.

"Dann wäre einer von uns versucht zu sagen wie: 'Lass mich in Ruhe, rede nicht mit mir. Ich kann jetzt nicht damit umgehen ", sagt sie. "Und dann wird es genau zu dem großen dramatischen Gespräch, das Sie nicht wollten."

Sie können auch Zeit allein planen, fügt Marter hinzu. Sie können Ihrem Partner mitteilen, dass Sie bei der Arbeit von der Arbeit 30 Minuten für sich selbst benötigen, um Ihren Tag auszupacken. Oder Sie können Zeit haben, Zeit zu haben, wenn sie das Haus verlassen, und Sie haben den Raum für sich selbst (und umgekehrt). Marter und ihr Mann sind beide selbstständig, was bedeutet, dass sie viel Zeit zusammen zu Hause verbringen. Aber jeden Montagabend ist ihr Ehemann für eine Improvisationsklasse nicht im Haus.

"Ich habe meine Montagabend, in denen ich meine Shows sehen kann, und Sie wissen, haben Zeit und Platz für mich", sagt Marter. Aber stellen Sie sicher, dass es gerecht ist und es ist nicht immer einer von Ihnen, der gehen muss. "Sie schaffen sowohl Raum als auch Chancen für einander."

Vor allem sagt Marter nicht, sich nicht mit anderen Paaren zu vergleichen. DR. Daramus sagt, dass Sie sich daran erinnern, dass Ihre Bedürfnisse gültig sind.

"Es ist leicht zu glauben, dass unsere introvertierten Bedürfnisse nicht so wichtig sind oder dass wir schlecht dafür sind", sagt Dr.Daramus. "Wenn Sie respektieren, dass Ihre Bedürfnisse völlig legitim sind, ist es für Sie völlig in Ordnung, dass Sie so sind, wie Sie sind und diese Zeit allein benötigen, trotz des sozialen Drucks, extrovertierter zu sein. Und dann ist es viel einfacher, das Problem zu veranlassen, Ihre Bedürfnisse zu erfüllen."

Dies ist das Problem, wenn das Schicksal Ihr Liebesleben leitet, und diese 10 -Datum -Ideen helfen, die Schmetterlinge zurückzubringen, wenn Ihre Beziehung Routine anfühlt.