Ich bin Ästhetiker, und genau das ist, wann Sie Ihr Gesicht waschen, je nachdem, zu welcher Tageszeit Sie trainieren.
Mittagsbewegungen
Vorbereitung
Wenn Sie planen, tagsüber zu trainieren, sollten Sie es sollten stets Entfernen Sie Ihr Make -up, bevor Sie mit dem Schwitzen beginnen. "Entfernen Sie das Make -up immer vor dem Training als" es ist der Schlüssel, um die verstopften Poren zu verhindern und zu verhalten, die bei Bewegung und Schwitzen auftreten können ", sagt Dr. Gärshick. Eine erstaunliche Möglichkeit, Make -up zu entfernen und gleichzeitig die Hauttrockigkeit zu verhindern. Abhängig von Ihrem Hauttyp müssen Sie nach Ihrer Reinigung möglicherweise keine Feuchtigkeitscreme auftragen. Wenn sich Ihr Teint jedoch strippiert oder fest anfühlt, sollten Sie eine leichte Lotion in Betracht ziehen.
Nach dem Training
Reinigen, Ton, Ton, Feuchtigkeit und Tragen Sie SPF an und verfolgen Sie dann Make -up, wenn Sie dies wählen. Einige großartige Optionen für einen Mittagstoner sind das EPI. Logik sogar Balance Toner (65 US. Damit ein leichtgewichtiger SPF sich anwenden kann, bevor er für den Tag wieder auf den Weg ist. Gärshick. Außerdem spielt es gut mit Make -up
Nachteulen
Vorbereitung
"Verwenden Sie einen Reinigungsmittel, einen Make -up -Entferner und/oder einen Toner, um sicherzustellen alle des Make -ups und der Rückstände des Tages sind vor dem Training ausgeschaltet “, sagt Dr. Gärshick. Dies ist für alle Hauttypen wichtig, sollte jedoch als nicht verhandelbar angesehen werden, wenn Sie Make-up tragen, viel schwitzen oder für Akne und überschüssiges Öl anfällig sind. sagt ggarshick.
Nach dem Training
Abhängig von Ihrer Präferenz könnte es sinnvoll sein, Ihre gesamte Abend-Hautpflege-Routine sofort nach dem Training durchzuführen, auch wenn es einige Stunden dauert, bis Sie schlafen gehen. Meiner Meinung nach gibt es Ihren Produkten genügend Zeit, um in Ihre Haut aufzunehmen (anstatt in Ihr Kissen). Um den Reparaturzyklus Ihrer Haut mit nur drei Schritten über Nacht zu nutzen, waschen Sie Ihr Gesicht mit einem sanften Reinigungsmittel, verwenden.
