Ich bin Ästhetiker, und dies ist die 1 Gesichtsübung, die ich jeden Tag mache, um meine Haut zu formen und zu stärken.

Die gute Nachricht hier ist, dass Sie kein bestimmtes "Werkzeug" benötigen (und wahrscheinlich schon eine Art Serum oder Öl in Ihrem Repertoire haben). Mit nur Ihren Händen können Sie sich eine Kiefer -Bildhauerei geben, die sowohl ästhetisch hilfsbereit als auch beruhigend für Ihre Muskeln ist. Es gibt sogar wissenschaftliche Beweise, die besagen, dass die Gesichtsmassage Ihnen helfen kann, ernsthaft zu entspannen.

Und während Sie dabei sind, können Sie noch etwas tun, um Ihr Gesicht schön und fest zu halten, sagt sie. Ihr letzter Ratschlag, der dem aktuellen Klima entspricht: "Mit der täglichen Maske glaube ich, dass die Mehrheit von uns jetzt ständig unter ihnen die Stirn runzelt, ohne sich dessen bewusst zu sein", sagt sie. "Ein einfaches Lächeln kann die Spannung von einem Stirnrunzeln brechen und die Stirnrunzeln verhindern. Ich erinnere mich gerne daran, ein paar Mal am Tag ein weiches Lächeln zu knacken, um die Muskeln in diesem Bereich zu bearbeiten."Es wird auch Ihrer geistigen Gesundheit helfen!

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