Wenn Sie Laufschuhe haben, die für Ihren Körper und Laufstil funktionieren. Dann ist es klar, sich auf etwas anderes zu konzentrieren, wie den köstlichen Post-Run-Snack, den Sie machen, wenn Sie nach Hause kommen.
Schauen Sie sich dieses Video an, um eine Vorlaufroutine vor dem Rennen zu erhalten:
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