Ich bin ein Reiki-Meisterlehrer, und so übe ich regelmäßig Selbstheilung

2. Ehre deine Absichten

Jetzt ist eine gute Zeit, um Ihre Wahl zu begrüßen, um zu erscheinen und zu üben. Sie haben sich bereits Zeit geschnitten, sich an Ihre Praxis erinnert und den Mut zum Üben gesammelt. Wenn Sie mit Ihrem Rennverstand sitzen, können unbequeme physische Empfindungen und laute Emotionen einschüchternd sein, wissen Sie, dass Sie jeden Tag, den Sie mit Mitgefühl auftauchen, ein Tag ist, um zu feiern.

3. Meditieren

Als nächstes ziehe ich meine Aufmerksamkeit in meinen Atem an und bemerke auch die Bereiche meines Körpers, die sich angespannt oder schmerzhaft anfühlen. Ich schicke mein Bewusstsein und mein Atem, um zu veröffentlichen. Ich lasse meine Schultern bewusst von meinen Ohren weg, um mein Herz in der Mitte zu öffnen. Ich entspanne meine Gesichtsmuskeln und löste meine Zähne auf. Ich scanne meinen Körper weiterhin mit Bewusstsein und atme, bis ich mich verkörpert fühle.

Als nächstes leiten Sie den Atem in den unteren Bauch. Einatmen in diesen Bereich des Körpers verankert den Geist und tönt den Vagusnerv, den Reiki -Meister Nicholas Pearson, Autor von Autor von Grundlagen von Reiki Ryoho, sagt: „Hilft dabei.”

4. Reiki -Vorschriften

Mikao Usui stellte die fünf Reiki -Vorschriften oder Prinzipien ein, als er 1922 die Heilungspraxis mit seinen Schülern teilte, um einen Rahmen für die Annäherung an das wirkliche Leben zu bieten.

Während meines Rituals genieße ich es, die Vorschriften mehrmals auf Japanisch und Englisch zu rezitieren, um mentale und emotionale Hygiene zu üben. Meine spirituelle Entwicklung, Gesundheitsreise, Beziehungen und Aktivitäten als Unternehmer werden oft von diesen Vorschriften geleitet:

1. Kyo Dake WA: Nur heute
2. Ikaru Na: Wut nicht verärgern
3. Shinpai Suna: Keine Sorge
4. Kansha Shite: Sei dankbar
5. Gyo o Hageme: Fleißig üben
6. Hito Ni Shinsetsu Ni: Zeigen Sie sich und anderen Mitgefühl

5. Rufen Sie Ihre Führer an

Obwohl dieser Schritt optional ist, begrüße ich die Führung des Geistes. Mit meinen Händen in Gebetsposition wiederhole ich normalerweise eine einfache Aufruf ähnlich: „Ich begrüße die Anwesenheit meiner Reiki -Meister, Lehrer, Heiler und Führer. Ich begrüße Ihren energischen Segen und Botschaften für das höchste Wohl von allen. Vielen Dank, dass Sie uns mit Ihrer Liebe und Ihrem Licht zusammengefasst haben.Lassen Sie ihre Anwesenheit intuitiv gesehen, gefühlt oder gehört, wie subtil oder dramatisch das auch sein mag.

6. Verwenden Sie praktische Heilung

Obwohl man von einem Reiki -Meisterlehrer Störungen erhalten muss, um Reiki zu kanalisieren, kann jeder Liebe und Licht mit der Kraft ihrer Absichten, seiner Bewusstsein, des Atems und der spirituellen Führer kanalisieren. "Wir alle besitzen Reiki und benutzen es täglich, ohne es zu wissen", sagt Jalpa Dhaduk Reiki Master. "Wenn ein Kind zum Beispiel fällt und sich das Knie stumpft, wird der Elternteil natürlich seine Hände auf das Knie legt und es rieb. Unbewusst arbeitet der Elternteil mit der Energie der Ki (Lebenskraft). Der Elternteil sendet und kanalisiert unbewusst die Energie, und das Kind erhält und zieht die Energie an."

Sie können in ähnlicher Weise anfangen, praktische Heilung ohne Abstimmung zu üben. Wenn Sie jedoch daran interessiert sind, die Reiki -Energie intuitiv zu spüren und zu kanalisieren.

7. Danken

Ich nehme einen Moment hier in meiner Praxis, um meinen Führern, der Reiki-Energie und mir zu bedanken. Ich danke der Reise, die mich nach Reiki brachte. Ich vertraue darauf, dass die Lebenskraft für meinen Geist, meinen Körper und meine höchste Ausrichtung der Seele ausgeglichen wurde und die Praxis sanft loslassen.

Reiki Energy steht uns immer in uns und zur Verfügung. Mit einer komfortablen Haltung, Meditation, Rezitation der Reiki-Vorschriften und der praktischen Heilung können Sie Ihre Reise zur Selbstheilung von Reiki beginnen. Alles was es braucht ist ein gewisser Mut und die Bereitschaft, zu Ihrer Entwicklung zu erscheinen.