Ich bin ein Podologe und das ist der Blister -Hack, von dem ich wünschte, jeder wüsste es

Regel Nummer eins? Wählen Sie Ihre Schuhe sorgfältig aus. "Sie können helfen, Blasen zu verhindern, indem Sie sicherstellen. Sutera. Sie sollten auch sicherstellen, dass Sie die für Sie richtige Größe auswählen (und professionelle Hilfe damit erhalten, wenn Sie können). "Schuhe, die zu groß sind. Schuhe, die zu klein sind, verursachen Druckpunkte Blasen. Schuhe sollten genau richtig mit genügend Platz in Ihrer Zehenschachtel passen “, erklärt sie.

Sobald Sie Ihr neues Paar entbacken und einen großen Schnüffel an diesen neuen Schuhgeruch machen, Dr. Sutera sagt, dass Sie sich daran erinnern, dass Sie niemals Ihre Füße verwenden sollten, um Ihre Schuhe in den Brechen zu bringen. Holen Sie sich stattdessen ein wenig schlau. "Wenn der Schuh anfangs nur ein wenig eng ist und eingebrochen werden muss, verwenden Sie einen Schuhspray, um den Schuh und eine Schuhhalter über Nacht zu erweichen, bis das Material ein wenig gibt", sagt sie. "Tragen Sie die Schuhe für eine kurze Zeit zu Hause für etwa 20 bis 30 Minuten täglich für eins bis zwei Wochen vor einem Großereignis, wenn möglich."

Zu guter Letzt ist sich daran zu erinnern, dass Vaseline ein Geschenk ist, das vom Schönheitshimmel gesendet wird, das Sie niemals im Stich lassen wird (oder, okay, selten). Wenn Sie alle Arbeiten erledigt haben, um Ihre Schuhe so zu wiegen, anstatt sich die Füße zu verletzen Weg. "Die Vaseline wird als Barriere verwendet, um etwas Reibung und Reibung zu verhindern", erklärt Dr. Sutera.

Und da haben Sie es: Das sind alle von Podiatern zugelassenen Informationen, die Sie in die Entfernung gehen müssen ohne später zu Ihren Wunden kümmern müssen.