Ich bin ein Therapeut im Beckenboden, und deshalb sollten Sie Ihren Fluss nicht mitten im Pee stoppen

Als ob das nicht ausreicht, besteht das Ballen von Mid-Pee nicht nur das Risiko dar, den natürlichen Urinprozess zu verwechseln, sondern es auch für Bakterien ein wenig leichter, sich zu halten. "Das Stoppen Ihres Flusses Mid-Pee kann unvollständige Blasenentleerung und Harnretention verursachen, wodurch Sie ein höheres Risiko aussetzen können, eine Harnwegsinfektion (UTI) zu erkranken". Sie erklärt, dass es wichtig ist, Ihre Blase von all dem Urin zu befreien, den es hat.

Wenn Sie unbeabsichtigt anhalten, bevor Ihre Blase leer ist, kann dies ein Zeichen für Beckenboden und andere gesundheitsbezogene Bedenken sein, Dr. Jeffcoat fügt hinzu. Wenn Sie sich mit einem Arzt über Ihre Bedenken beraten.

Und wenn Sie dies lesen, während Sie an all die Zeiten denken, in denen Sie aufgehört haben, zu pinkeln, bevor Sie fertig sind, gibt es keinen Grund, sich beschämen zu fühlen. Nachforschungsübungen, die Ihre Stärke, sexuelle Gesundheit oder körperliche Funktionen verbessern können, ist lobenswert. Sich um die Wirksamkeit und Stärke Ihres Körpers zu kümmern, ist sicherlich kein Fehler.

Obwohl Ihre Absichten beim Kegeling während des Pinkelns gut sein könnten, ist es ein großartiger Ort, um zu lernen, wie Sie die sicherste Möglichkeit haben, sie zu üben. Und wenn Sie aus anderen Gründen mitten im Pee anhalten (wie Sie von einem Familienmitglied oder einer Pizza-Lieferperson unterbrochen werden), ist es möglicherweise nur die wenigen Sekunden wert, die das Peeing beendet benötigt.

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