Ich bin Ernährungsberater, und dies ist das Frühstück mit 2-Inhaltsorganisationen, das ich fast jeden Tag esse.
Es war schon immer seit Ewigkeiten, seit ich letzte Woche einen Pfannkuchen hatte, als ich meine Eltern besuchte, und ich konnte nicht glauben, wie glücklich die einfache Teigscheibe, die meine Mutter eines Morgens servierte, mich machte. Ich habe mich seitdem unbedingt wieder herstellen. Geben Sie die neueste Folge von ein Alt-Back-Bootcamp, In welchem Ernährungstrainer und ausgebildeter Küchenchef Mia Rigden ihr Easy Banana Pancake-Rezept teilt-genau wie Mama, aber besser (für Sie).
Dies ist das ideale Rezept für wirklich jede Art von Haushalt, da es nur zwei ziemlich Standardzutaten betrifft: Eier und Bananen. Aus offensichtlich." Entzückend.
Rigden sagt. "Sie haben alle essentiellen Aminosäuren, so viel Protein, sie haben Omega-3-Fettsäuren, [und] Tonnen von Vitaminen und Mineralien [einschließlich] Biotin und Cholin, was wirklich wunderbar für die Gesundheit des Gehirns ist". Und dann sind Bananen auch großartig, weil sie leicht zu verdauen sind, mit Kalium und genau die richtige Menge süß sind.
Es gibt jedoch eine endgültige Komponente für das perfekte Anbieter: Der Flip. "Wenn Sie mir während der Quarantäne gefolgt sind, haben Sie vielleicht viel Bananenkuchen in meinem Haushalt gesehen", sagt Rigden. In dem Video wird ihr Ehemann die Ehre, während er seine drei Schlüssel für die perfekte Technik teilt. Sehen Sie sich das Video an, um herauszufinden, was sie sind, und die vollständige Banancake-Demo zusammen mit ein paar entzückenden Sous Chef-Hubby-Fehlern erhalten.
