Ich bin Ernährungsberater und so sparen ich Geld, wie ich alle gesunden Lebensmittel bei Amazon kaufe.

Was zu kaufen bei Amazon: "Ich kaufe gerne Essen wie Obst und Nussmischungen. Ich kaufe auch gerne Kaffee, da ich Bio -Dunkelbraten zu günstigen Preisen finde. Ich kaufe auch gerne Nussbutterprotein, da es in einigen Geschäften schwer zu finden ist-insbesondere Mandelproteinpulver für Smoothies oder in Haferflocken, um beim Frühstück etwas Protein hinzuzufügen."

Was kann besser persönlich kaufen: "Ich kaufe lieber frische Produkte im Lebensmittelgeschäft, weil ich sehr wählerisch bin. Normalerweise kaufe ich Produkte in verschiedenen Stadien mit reibungsartigen reifen Avocados für das Abendessen heute und zum Mittagessen morgen und Avocados, die weniger reif sind, damit ich sie in ein paar Tagen essen kann. Ich kaufe auch gerne Olivenöl vor Ort. Da Öle mit Hitze, Licht und Sauerstoff ranzig werden können, kaufe ich immer in kleinen Mengen von lokalen Anbietern, damit ich weiß, wie das Öl im Transport behandelt und im Laden gelagert wurde. Dies gilt auch für Leinsamen oder Flachsmehl, die sehr leicht ranzig werden können."

2. Verwenden Sie die Option "abonnieren und save"

Sie wissen, dass Sie diese kleine Option "Abonnieren und Save" gleich auswählen können, bevor Sie Ihrem Warenkorb einen Artikel hinzufügen? Vielleicht möchten Sie es an einigen Ihrer am meisten gekauften Artikel ausprobieren. "Ich liebe die Option von Abonnement- und Save. Sie können Ihre Lieblingsspeisen bis zu 15 Prozent sparen, wenn Sie einen Zeitplan bestellen “. "Ich habe Kisten mit Produkten, die jeden Monat an meiner Tür ankommen."

Was zu kaufen bei Amazon: "Ein Produkt, das ich immer bei Amazon kaufe. Ich liebe es, diese zur Verfügung zu haben, um schnell Pflanzenprotein, Ballaststoffe und bessere mono- und mehrfach ungesättigte Fette zu den Rezepten hinzuzufügen. Wenn ich die Nüsse bei Amazon kaufe, bekomme ich einen besseren Preis pro Unze als in vielen Lebensmittelgeschäften. Ich kaufe auch reiner Ahornsirup aus Kanada bei Amazon. Ich bevorzuge diesen Sirup, weil er über 60 polyphenole mit 60, sowie das Blut-Sugar-Helping Mineral Mangan und das B-Vitamin-Riboflavin verfügt."

Was kann besser persönlich kaufen: "Ich liebe es, im Lebensmittelgeschäft Käse zu kaufen. Ich entscheide mich fast nie, was ich kaufen möchte, bis ich die Auswahl persönlich sehe. Trader Joe's zum Beispiel hat eine großartige Auswahl. Manchmal bin ich Lust auf einen Trüffelkäse und manchmal für einen weicheren Ziegenkäse. Ich liebe es auch, meine Gutscheine in Lebensmittelgeschäften zu verwenden. Amazon ist großartig, aber wenn ich 1 US-Dollar oder ähnliche Gutscheine habe, sind sie eine einfache Möglichkeit, Geld zu sparen."

3. Geben

Wenn Sie noch nicht die erstklassigen Pantry -Angebote bei Amazon abgeben, wird dies zu Ihrer neuen Besessenheit. "Gehen Sie in Prime Pantry und navigieren Sie zum Abschnitt" Deals "", sagt Angela Lemond, RDN, CSP, LD, Sprecherin der Akademie für Ernährung und Ernährung. "Aber mach deine Liste zuerst! Sie werden kein Geld sparen, wenn Sie etwas kaufen, nur weil es ein Angebot ist."

Was zu kaufen bei Amazon: "Ich habe die Marke Amazonbasics für Küchenartikel und Gadgets empfohlen. Sie sind eine großartige Qualität und Beste von All-Chape!"

Was kann besser persönlich kaufen: "Ich bin ein Fan von Kauf meiner frischen Produkte persönlich. Auf diese Weise kann ich von Hand ausgewählt werden, basierend auf Berühren, Riechen und Augapfeln für Frische."

4. Wunschlisten halten

Speichern Sie nicht nur Ihre Wunschlisten für die Feiertage. Machen Sie sie auch für Ihre Küchenartikel. "Ich habe Wunschlisten mit Gegenständen, die ich im Auge habe. Es hilft, Impulskäufe zu verhindern, hält aber auch diese Artikel zur Verfügung, wenn Sie sich entscheiden, dass Sie nicht ohne sie leben können “, sagt Torey Armul, MS, RDN, LD, Sprecher der Akademie für Ernährung und Ernährung. "Sie können auch die jüngsten Preisänderungen eines Artikels verfolgen, um einen Überspannungspreis zu vermeiden. Und für Dinge, die auf Kochgeschirr, Backware, Kochutensilien und so warten können-ich warte normalerweise auf Prime Day oder Cyber ​​Monday, um ein Deal abzuschließen."

Was zu kaufen bei Amazon: "Ich habe mich noch nicht darum gekümmert, Essen zu kaufen, aber ich kaufe meine Küchenklammern bei Amazon. Ich habe tolle Angebote für Gusseisenkochgeschirr, Lebensmittelvorratsbehälter, Lunchboxen, ein Bratpfropf, Backgeschirr, Kochutensilien und mehr gefunden. Sie können viel Geld in Bezug. Nehmen Sie zum Beispiel einen Salat -Dressing -Shaker. Sie können ein gutes Geschäft finden, das mit anderen Geschäften billiger oder preisübergreifend ist, und es ist ein Werkzeug, mit dem Sie zu Hause mehr von Ihren eigenen nahrhaften Lebensmitteln herstellen können. Es ist eine Win-Win-Situation."

Was kann besser persönlich kaufen: "Wenn ein Lebensmittelprodukt das Nutrition Fakten -Label nicht in die Produktbeschreibung enthält, steuern Sie klar. Sie möchten in der Lage sein, die Zutatenliste und die Ernährungsfakten auf der Rückseite des Pakets lesen zu können, und dieser Bereich, in dem einkaufen persönlich online einkaufen können. Wenn es sich um einen Artikel handelt, der für Sie auch zu Hause bleibt, möchten Sie möglicherweise einzelne Serviergrößen als Bedarf im Gegensatz zu einer Online-Bulk-Bestellung kaufen."

So würde eine RD 30 US -Dollar bei Trader Joe's ausgeben:

Amazon Storefronts wird kurz davor, Ihr neuer Lieblingsort zu finden, um gesunde Snacks zu finden. Seien Sie nur vorsichtig: Die Leute geben allein 3.000 US -Dollar pro Jahr für Snacks aus, und so empfehlen die Diätassistenten, es unter 10 US -Dollar pro Woche zu halten.