Ich bin ein Neurologe, und so wirkt sich die Gesundheit der Augen auf Ihr Gehirn aus.

Der Schlüssel zur Aufrechterhaltung der Neuroplastizität besteht darin, Ihr Gehirn aktiv zu halten. "Die Neuroplastizität wird durch Brennen von neuronalen Aktivität und Gehirnzellen induziert", sagt Dr. Choi. „Wenn eine Feuerhirnzelle in der Lage ist, das Brennen anderer Gehirnzellen in einer Schaltung zu feuern.'"

Die Korrelation zwischen Sehverlust und Rückgang der kognitiven Funktion

Während die genaue Ursache-Wirkungs-Beziehung noch untersucht wird, Dr. Beeti sagt, es gibt einige Gründe für die Korrelation zwischen Augen und Gehirn (und zwischen Sehverlust und einem Rückgang der kognitiven Funktion). "Erkrankungen wie Diabetes und Bluthochdruck beeinflussen die Blutgefäße sowohl für das Gehirn als auch für die Augen, was zu kognitiven Beeinträchtigungen und gleichzeitig visuellen Verlust führt", sagt sie. Mit anderen Worten, die gleichen gesundheitlichen Probleme, die das Sehen schädigen.

Neurologe und Gehirnwäsche Der Autor David Perlmutter, MD, stimmt dieser Hypothese zu und stellt fest, dass das Auge und insbesondere die Netzhaut nicht gut auf Probleme wie schlechte Blutversorgung, Schäden an den Arterien, Entzündungen und einen Prozess bezeichnet werden Die Fähigkeit des Körpers, sich vor ihnen zu schützen. Und das Gehirn, sagt er, wird auch von diesen Problemen negativ beeinflusst.

DR. Choi trägt dazu bei, dass „die grundlegenden zellulären Mechanismen für die altersbedingte Degeneration in Oxidation, Glykosylierung und Entzündung zusammenbrechen.„Alle drei Dinge tragen im Laufe der Zeit zu Gefäßschäden bei, was zu behindertem Sehen und kognitiven Funktionen führt. "Wenn die kleinen Arterien verstopft werden, letztendlich kleine Teile der Netzhaut/Gehirn sterben (infolge von Mikrostrümchen) -Leading bis Degeneration", erklärt er. „Deshalb ist es so wichtig, Atherosklerose oder mit Plaque gefüllte Arterien zu verlangsamen.In diesem Sinne sagt er, dass die Behandlung von Bluthochdruck, die Aufbewahrung von Blutzucker in einem gesunden Bereich und die Einführung einer entzündungshemmenden Ernährung alle Mittel zur Verhinderung und Minderung sowohl kognitiver als auch Sehverluste sind.

Degenerative kognitive Krankheiten

Die Augenhirnverbindung ist stark und kann sich stark gegenseitig beeinflussen. Laut Dr. Perlmutter, degenerative kognitive Erkrankungen wie Alzheimer werden als entzündliche Erkrankungen klassifiziert, was bedeutet, dass sie teilweise durch Entzündungen im Gehirn verursacht werden. "Also alles auf lange Sicht, das eine Entzündung ermöglichen kann, sich zu vermolieren [e).G. Schlechte Ernährung, mangelnde Bewegung und andere Lebensstil -Entscheidungen] werden zu einem Sehverfall führen und das Gehirn in ähnlicher Weise beeinflussen “, sagt er.

Was andere Lebensstilentscheidungen betrifft, Dr. Jiang sagt, dass isolierartig, beispielsweise während einer Pandemie-Can, sowohl das Sehen als auch den kognitiven Rückgang beschleunigt. "Visualverlust ist nicht nur eine physiologische oder biologische Krankheit, sondern eine psychosoziale Erkrankung". „Die gesellschaftliche und ökologische Isolation kann nachteilige Auswirkungen sowohl auf das körperliche als auch auf das geistige Wohlbefinden haben.”

Auf diese Weise ist die Augenhirnverbindung ein bisschen ein unendlicher Kreis, was zu einem kognitiven Rückgang zu einem visuellen Rückgang und umgekehrt führen kann. "Es gibt viele resultierende negative Folgen des Visualverlust. Zegeti.

DR. Choi erweitert dies und stellt fest: „Depression kann zu verringerten körperlichen und geistigen Aktivitäten führen. Es gibt auch spezifische biologische Wege bei Depressionen, die den Gehirn verzeichnen, da die Wachstumsfaktoren des Gehirns in den Bereichen des Gehirns wie dem Hippocampus (eines der Hauptgedächtniszentren im Gehirn) abnehmen.”

Es genügt zu sagen, wenn Ihr Sehen oder Ihre Wahrnehmung abnimmt, sind Ihr Gehirn und Ihre Augen gezwungen, härter zu arbeiten, um Dinge zu verarbeiten, was sich weiter auf ihren Niedergang auswirkt. DR. Begeti erklärt, dass mentale Stimulation zwar gut für das Gehirn ist, diese Form der harten Arbeit nicht ist. Sie vergleicht es damit, mehr zu gehen, wenn Sie eine Verletzung haben, die es Ihnen schwer macht, zu gehen-alles, was Sie tun.

Zum Glück gibt es Möglichkeiten, die Augen und das Gehirn zu stärken und zu bedienen. Dies wird dazu beitragen, Probleme mit der Verbindung von Hirnaugen zu vermeiden. Denn NewsFlash, Degeneration betrifft nicht alle auf die gleiche Weise.

Wie man Probleme mit der Verbindung von Gehirnaugen verwaltet und verhindern

In erster Linie, wenn Sie feststellen, dass Ihre Vision abnimmt, Dr. Choi sagt, dass es unerlässlich ist, einen Termin mit Ihrem Arzt (en) zu vereinbaren. „Viele der Ursachen für [Gehirnaugenverbindungsprobleme] sind reversibel, und die Überprüfung Ihrer visuellen Gesundheit kann Probleme aufdecken, die sowohl zu visueller als auch zu Gehirnverlusten führen (e.G. Diabetes, Bluthochdruck).Auf diese Weise, Dr. Choi sagt, dass der visuelle Rückgang ein „Kanarienvogel in der Kohlemine“ für die gesamte Gesundheit des Gehirns sein kann-so ignorieren Sie es nicht.

Eine andere Sache, die Sie nicht tun sollten? Sorgen Sie sich um die Möglichkeit der Degeneration. Schließlich ist es wichtig zu beachten, dass dies nicht das versiegelte Schicksal aller älteren Menschen ist. DR. Perlmutter besteht darauf, dass ein gesunde Lebensstil während Ihres gesamten Lebens Ihr Risiko für die Probleme, die Sehverlust (und potenzielle kognitive Degeneration) verursachen, erheblich verringern kann. Als Beweis verweist er auf eine Studie, die in der veröffentlicht wurde Archiv der Augenheilkunde Dies zeigte, dass ältere Menschen mit altersbedingter Makuladegeneration (eine Augenkrankheit, die einen Sehverlust verursacht) Zink und Antioxidantien an die Erhaltung ihres Sehvermögens verzeichnete.

Eine andere Sache, die Sie tun können? Sei sozial! „Ein Großteil unseres Gehirns widmet sich der sozialen Verarbeitung: Interpretation des Verhaltens anderer oder der Mentalisierung, des Gesprächs und der emotionalen Abstimmung“, sagt Dr. Choi. „Sozial zu bleiben hält unser Gehirn aktiv, was es gesund hält. [Immerhin] Gehirne werden mit dem Gebrauch gesund gehalten, genau wie das andere aufgeregte Gewebe, mit dem wir vertraut sind (dh. Muskeln). 'Benutze es oder verliere es.'"

DR. Perlmutter nennt dieses Wissen "befähigend" und sagt, dass es zwar wahr ist, dass dieselben Mechanismen, die die Vision schämen. "Unsere Lebensstilentscheidungen spielen eine große Rolle darin, ob wir in 85 Jahren intakt sein werden", sagt er ". "Sie müssen trainieren, Sie müssen nahrhafte Lebensmittel haben-und das bedeutet mehr pflanzliche, höhere Ballaststoffe-und Sie müssen alle anderen Dinge tun, um die Entzündung in Ihrem Körper zu verringern, wie sie bekommen Genug Schlaf, reduzieren Stress und Ausstieg in die Natur. Diese Dinge funktionieren.”