Ich bin ein tausendjähriger näherer mittlerer Alter und Lebensmüdigkeit hat mich im Gesicht getroffen, wie ein Joy-Strategist vorschlägt, mich selbst wiederzubeleben

Ich möchte meine Zeit für die Dinge im Leben zurückerobern, die mir wichtig sind. Ich möchte eine stabile Karriere durchführen, die sich auszahlt, um in diesen verrückten Zeiten bequem zu leben. Ich möchte anders leben als in den letzten 20 Jahren gelebt habe. Aber wenn ich versuche, Probleme zu lösen, zu lösen, oder ... was auch immer mein Weg durch diese Krise ist, ist alles, was ich fühle, erschöpft. Ich habe nichts mehr zu geben, und dennoch fange ich gerade erst an. Wieder.

Die unerträgliche Lebensmüdigkeit mittleren Millennials mittleren Alters

Während meine persönliche Geschichte einzigartig ist, bin ich nicht allein in eine „Mid-Life-Krise“ ein, die den Klischees vergangener Generationen nicht wie die Klischees aussieht.

Im Gegensatz zu unseren Eltern treten eine größere Anzahl von Millennials (die von uns zwischen 1981 und 1996 geboren) in diese Lebensphase unverheiratet und kinderlos ein. Ab 2016 verdienten wir auch 20 Prozent weniger als Boomer in unserem Alter. Die Inflation steigt inzwischen ebenso wie die Immobilienpreise-die seit 2020 um 50 Prozent gestiegen sind. Wir sind auch die Generation, die am wahrscheinlichsten die Arbeit verändert, und viele von uns sind in einer ausbeuterischen Gig -Wirtschaft gefangen. All dies hat wahrscheinlich etwas mit dieser oben genannten Verzögerung bei der Heiraten und zu haben, die Kinder haben; Diejenigen, die zusammenarbeiten und sich verschärfen, tun dies später und haben weniger Kinder als diejenigen in früheren Generationen. Einige entscheiden sich ausschließlich auf eine Kombination aus praktischen und existenziellen Bedenken, die durch die Pandemie und das bevorstehende Untergang der Klimakrise verschärft wurden.

Ich bin gut dahinter, wo ich dachte, ich wäre an diesem Punkt in meinem Leben: ein verheirateter Hausbesitzer mit zwei Kindern und einer gefeierten, stabilen Schriftkarriere. Diese bestrafende Realität hat mein Selbstwertgefühl und infolgedessen einen großen Schlag versetzt-und ich kann mir nicht vorstellen, dass ich der einzige meiner Generation bin, der sich so fühlt. Auch wenn viele der Umstände, die uns in diese Position bringen.

Ich bin sicher. Das System hat für sie funktioniert, nicht? Aber das gleiche System funktioniert objektiv nicht für jüngere Generationen, was dazu gebracht hat, dass viele von uns es abbauen oder es zumindest entkommen wollen. Aber wie, wenn wir so sehr müde sind, bergauf zu klettern, ohne einen Höhepunkt in Sichtweite?

"Viele Menschen sind nicht mehr bereit, ihre Freude und ihr Wohlbefinden zu opfern, und sie wollen es erst später im Leben abschrecken, weil sie die Möglichkeit sehen, es jetzt zu erreichen."-Erica lasan, Joy Strategist

Erica Lasan, ein Unternehmen "Joy Strategist", der über 200 Frauen trainiert hat, versichert mir, dass ich in meinen Gefühlen nicht allein bin. "Es gab eine große Verschiebung, ein kulturelles Erwachen und Millennials versuchen, neu zu definieren, wie der Erfolg aussieht", sagt sie. „Viele Menschen sind nicht mehr bereit, ihre Freude und ihr Wohlbefinden zu opfern, und sie wollen es erst später im Leben abschrecken, weil sie die Möglichkeit sehen, es jetzt zu erreichen-und nicht garantiert wird, dass es in passieren wird Ruhestand, wenn sie einen Ruhestand erhalten.”

Betreten Sie "Lebensmüdigkeit."Sie sagt, dass sie für viele Menschen (eingeschlossen) vielleicht das Gefühl haben, alles zu tun, was sie für den Erfolg„ angesehen “haben, aber„ so ausgelaugt sind, dass sie nicht einmal den Weg nach draußen sehen können.”

Lasan schreibt eine Kombination von Faktoren für diese Lebensermüdung in meiner Generation zu, von einem neu entdeckten Gefühl unserer Sterblichkeit, die durch die Pandemie hervorgerufen und durch den Ansatz des mittleren Alters, zu einer finanziellen Realität, die gegen uns gestapelt ist und es uns niemals erlauben kann, sich zu entspannen -Unabhängig davon machen wir uns für unser Ziel entspannen.

„Die Menschen, insbesondere in der tausendjährigen Generation, beginnen, ihre Zeit zu schätzen“, sagt sie. „Zeit ist eine Ressource. Es ist nicht eine, die Sie wieder auffüllen können, und Sie wissen nicht, wie viel davon Sie haben. Die Leute versuchen also herauszufinden, wie sie ihre Zeit zurückkaufen können.Die Umfrage von Deloitte 2023 Gen Z und Millennial ergaben, dass 62 Prozent der Millennials angeben. Eine 2022 Gallup -Umfrage ergab auch, dass Millennials im Vergleich zu älteren Generationen deutlich nach Fernarbeiten suchen. „Junge Menschen sehnen sich nach Karrierewachstum. Sie wollen auch Flexibilität und Unabhängigkeit “, heißt es in dem Umfragebericht.

Lasan sagt, sie habe auch einen Trend zu Menschen festgestellt #SoftLife Trend (mit 944 m Ansichten auf Tiktok).

"Die Idee, hart zu arbeiten, um das zu bekommen, was Sie wollen, ist etwas, das für viele von uns aus früheren Generationen weitergegeben wurde", sagt Lasan. „Früher haben Sie sehr hart gearbeitet und wurden entweder mit mehr Geld oder einem Job mit besseren Vorteilen belohnt-Sie würden die Firmenleiter hochziehen, damit Sie mehr finanzielle Sicherheit haben können, was dann zur Sicherheit des Lebens und viele in dieser Generation führt Finden Sie, dass das einfach nicht der Fall war. Sie erlauben sich also, die Ruhe neu zu repriorieren, und es wird fast wie eine Gegenkultur.”

Freude verwenden, um Zweck zu finden

Wie bei vielen meiner Millennials habe ich bereits angefangen, sich zu verlangsamen und mich auszuruhen. Anstatt mich zu produktiv zu machen, um jede Wachstunde meines Tages produktiv zu sein, höre ich mir zu, was mein Körper braucht. Wenn ich keine Lust habe, "zu tun"-und ich muss nicht unbedingt etwas "tun"-ich nicht. Wenn ich keine Lust habe, meine tägliche Aufgabenliste anzugehen (außerhalb der notwendigen bezahlten Arbeit), dann nicht. Und diese täglichen Aufgabenlisten sind auch viel kürzer geworden, was es mir ermöglicht, weniger zu tun und Sei mehr. Aber die Arbeit hatte mir einmal einen solchen Sinn für den Zweck gegeben. Wenn ich weniger Arbeit mache ... wohin würde mein Zweck im Leben kommen? Wie würde ich immer noch Bedeutung finden?

Es war diese Frage, die mich wirklich dazu veranlasste, Lasan zu suchen. Ihre Antwort war angesichts ihres Titels nicht überraschend.

Aus Lasans Sicht ist Joy ein Werkzeug, mit dem Sie informieren können, wie und was Sie im Leben zeigen. „Das, was dir Freude bringt, ist an deinen Zweck gebunden. Wenn du also ein klareres Bild darüber machen kannst, was das ist, können Sie es verwenden, um das zu verbessern, was Sie mit Ihrer Zeit tun sollen, Energie und Raum “, sagt sie.

Mit anderen Worten, ich muss nur die Aktivitäten identifizieren, die mir Freude bereiten und mehr von ihnen tun, was organisch zu einem größeren Gefühl dafür führen sollte, was ich mit meinem Leben insgesamt tun sollte.

Ein Teil des Problems, ich sage Lasan, ist, dass ich immer sowohl Freude als auch Zweck beim Schreiben gefunden habe, und jetzt finde ich auch nicht. Sie antwortet, dass dies wahrscheinlich darauf zurückzuführen ist, dass ich für Geld geschrieben habe und nicht wegen Freude. "Es könnte sein, dass Sie in den Jahren, in denen Sie es für Geld getan haben, nicht den Zweck erfüllt oder der Leidenschaft dient", sagt sie.

Sie schlägt vor, einen Schritt zurückzutreten und zu versuchen, mich zu erinnern, warum ich es liebte, so sehr zu schreiben, was es mit dem Schreiben war, das mir so viel Freude bereitete, und darüber nachzudenken, wie das Schreiben an meinen Zweck gebunden sein könnte-dann zu sehen, ob es einen Weg zurück zu diesem gibt Schreiben. „Wenn Sie anfangen, sich klar zu machen, was Ihre Freude ist, können Sie auch verstehen, wie Sie es nutzen können, um die gewünschte finanzielle Fülle aufzubauen“, sagt sie.

Nein, ich muss meinen Job momentan nicht kündigen, um Freude zu verfolgen. Aber sie schlägt vor. Sicher, ich kann feststellen, dass mir keine Form des Schreibens mehr Freude macht. Oder ich kann feststellen, dass die Art des Schreibens, das mir Freude bringt Gedanke Könnte für Freude sein (ein Buch schreiben).

[Erfolg ist] nicht unbedingt ein Haus zu besitzen oder ein Startup für 100 Millionen Dollar zu verkaufen oder sogar ein Buch zu schreiben. Es lebt nur jeden Tag mit der maximalen Freude, die möglich ist.

Eine Möglichkeit, dies zu tun, mit dem ich gespielt habe, und Lasan unterstützt die Karriere, damit die Arbeit, die ich für Geld verdient habe oder Freude. In diesem Setup konnte ich dann mit verschiedenen Formaten experimentieren, z.

Lasan ermutigt mich auch, mit anderen Aktivitäten herumzuspielen, die ich liebe, ohne Druck auf sie auszuüben, um ein Einkommen für mich zu erzielen. Sie bezeichnet dies als „Snacking an Joy Bits.Sie war aufgeregt zu hören, dass ich kürzlich Nähkurse in Anspruch genommen hatte, weil ich Mode genieße und Vintage -Kleidung sammle. Die Tatsache, dass ich den Unterricht genieße.

Sobald ich diese neue Vision habe-oder wirklich, sagt es zu jedem Zeitpunkt auf der Reise zu diesem Vision-Lasan, es sei wichtig, den letzten Schritt der Republik zu machen, und eine Sache, die sie rät, ist es, die Vision mit anderen Menschen zu teilen. "Es macht Sie der Vision zur Rechenschaft und erstellt die Vision, denn je mehr Sie sich selbst sagen, desto mehr sehen Sie es selbst", sagt sie. „Es hilft Ihnen auch, Menschen anzulocken, die Sie dabei unterstützen, sich dieser Vision zur Rechenschaft zu ziehen-ich nenne dies einen Vibe-Stamm.”

Während ich die Einfachheit von Lasans freudig-zentrierten Rat mag, hätte er meinen skeptischen Kopf möglicherweise nicht für ein letztes kleines Stück Weisheit, das sie vermittelt, bevor wir den Anruf beenden. Sie bemerkt, dass ich meinen Verlobten als weniger ehrgeizig bezeichnet habe als ich, weil er sein Leben als wenig Stress und hohe Freizeitzeit entworfen hat, und sie korrigiert mich. "Es klingt so, als ob sein Ehrgeiz Freude ist", sagt sie. „Und in dieser Hinsicht hat er großen Erfolg gefunden. Freude ist Erfolg.”

Mein Verstand ist durch dieses einfache Gefühl geblasen. Sie ist genau richtig darüber, wie mein Verlobter Erfolg definiert und wie ich jetzt merke, dass ich auch den Erfolg auch definieren möchte. Es besitzt nicht unbedingt ein Haus oder verkauft ein Startup für 100 Millionen US -Dollar oder sogar ein Buch. Es lebt nur jeden Tag mit der maximalen Freude, die möglich ist. Damit als mein neues Ziel, fühle ich mich zum ersten Mal seit langer Zeit etwas energetisiert. Als ich in die zweite Hälfte meines Lebens von der Spitze dieses Mid-Life-Gipfels hinunter schaue, schauen die Dinge endlich auf.