Ich bin ein Gesundheitstrainer, und dies ist das einzige gesunde Protein -Smoothie -Rezept, das Sie jemals brauchen, das Sie jemals brauchen.

Diese Nummer kann hilfreich sein, wenn Sie bewerten, was sich auf Ihrem Teller (oder in Ihrem Mixer) befindet, stellt sie fest, da Sie etwas weniger als ein Viertel Ihrer Ausbreitung anstreben können, um Protein bereitzustellen-ob das von tierischen Produkten, Pflanzen, Pflanzen, oder eine Kombination von beidem. "Wir essen Proteine, um Aminosäuren zu bekommen, und wir können Aminosäuren von all den pflanzlichen Lebensmitteln bekommen, die wir essen", sagt sie.

Während Smoothies immer eine gute Wahl für Mahlzeiten sind, wenn Sie unterwegs sind, empfiehlt Robinett, sie mit einem Löffel und nicht mit einem Strohhalm zu essen. "[Ein Smoothie mit einem Löffel zu essen] ist ein bisschen weniger überraschend als einen großen Smoothie zurückzuschlagen, ihn in den Magen zu werfen und zu sagen: 'Viel Glück, Verdauungsenzyme, damit umgehen'", sagt sie ", sagt sie", sagt sie ".

Und wenn sich Ihre gemischte Zubereitung in einer Schüssel befindet, haben Sie ein bisschen mehr Spaß, sie mit einigen texturierten Add-Ons abzurichten. Robinett ist teilweise zu einigen spezifischen krönenden Zutaten, die sie am besten vervollständigt, um das Video zu vervollständigen, um herauszufinden, welche, und um das spezifische Smoothie-Rezept täglich in ihrer Apotheke zu mischen.

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