Ich bin ein Fitnesslehrer, und Gehen ist das wichtigste Training meiner Woche.

Wenn sich die Bewegung also wie eine lästige Pflicht anfühlt? "Jede Bewegung, die Sie im Laufe des Tages durchführen-das Wichtigste ist die Bewegung". "Ich sage immer den Leuten, geh einfach raus und gehen. Auch wenn es 10 Minuten dauern, machen Sie wenigstens etwas zu erledigen. Sie werden sich viel, viel besser fühlen."

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