Ich bin ein Scheidungstrainer, und das ist das Nein. 1 Frage, die ich von Kunden bekomme

Eine Klientin sagte mir, sie wollte unbedingt nach Hause zu ihren Eltern reisen, hatte aber nicht die Kraft gefunden, ihnen zu sagen, was passiert ist. "Ich habe Angst vor ihrer Reaktion", sagte sie. "Meine Ehe war für sie wichtig und ich weiß, wie enttäuscht sie sein werden. Das soll in unserer Familie nicht passieren.Ein anderer wollte, dass ihr Ehepartner so tut. Viele Menschen verändern ihre Routinen oder bleiben zu Hause, um zu vermeiden, dass sie zu kämpfen haben. Andere haben ein anderes Problem: Ihre Freunde und Familie herabsetzen den Ehepartner/Ex so eifrig, dass es keinen Raum für Diskussion oder Nuance gibt. Einige berichten, dass sie sich sogar verlegen fühlen, dass sie jemals diese Person ausgewählt haben.

Ich schlage nicht vor, dass jeder in unserem Leben die gleiche Menge an Details und Informationen erhalten sollte. Aber wenn sich die Menschen bereit befinden, Unterstützung zu tauschen, die sie von jemandem wollen, den sie lieben, um das Erscheinen des Erfolgs zu bewahren, lohnt es sich, noch einmal zu besuchen.

Ähnlich wie bei den anderen Lebensfragen können wir das Trauma der Scheidung durch ehrliche Diskussionen darüber verringern, was es beinhaltet. Dies beginnt mit der Schaffung eines akzeptierenden Umfelds, das das Urteil über die Entscheidung, eine Scheidung zu suchen. Stattdessen verdient es jedem Menschen, vertrauenswürdig zu sein, um die Entscheidungen zu treffen, die für ihr Leben am besten geeignet sind, während sie ihren Schmerz und ihre Trauer bewältigen, und für ihre Tapferkeit anerkannt, während sie einen herausfordernden neuen Kurs navigieren.

Für diejenigen, die sich verlegen und vermeiden Menschen und Situationen, die sie sonst genießen, können diese Strategien helfen

1. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Gesamtziele und zukünftigen Pläne

Fragen Sie sich, was wäre, wenn Sie Ihre Zukunft sehen könnten, und es sah fantastisch aus? Machen Sie sich spezifisch für Dinge, die Sie tun und erreichen möchten, und erlauben Sie sich, groß zu träumen! Schreiben Sie diese auf und posten Sie sie an einen Ort, an dem Sie sie regelmäßig sehen werden. Besuchen Sie sie, wenn Sie sich festgefahren fühlen und sich selbst herausfordern, einen Schritt in Richtung dieses Traums zu tun. Welche Maßnahmen werden Sie ergreifen und wann? Wie wird Erfolg aussehen?

2. Erstellen Sie Nachrichten für die Menschen in Ihrem Leben, einschließlich Sie sich selbst

Entscheiden Sie, wie Sie mit Familie und Freunden sprechen möchten, und vor allem, wie Sie mit sich selbst sprechen werden! Nachrichten erleichtern es, Gespräche zu führen, die Sie sonst vermeiden könnten. Für diejenigen mit Kindern können Nachrichten wie diese dazu beitragen, den Ton festzulegen:

• „Unsere Ehe endet, aber wir werden immer von unseren Kindern verbunden sein. Wir sind beide bestrebt, ihnen mit Liebe und Konsistenz zu helfen. Wir werden den anderen Elternteil nicht böse."
• „Bitte unterstützen Sie mich bei der Behandlung meines Ex mit Mitgefühl. Wir sind beide traurig und überwältigt."

Üben Sie für sich selbst Selbstliebe, Freundlichkeit, Mitgefühl und Akzeptanz.

• „Ich bin stark und belastbar. Ich habe schon vorher schwere Dinge getan und kann das auch tun.”
• „Ich bin der Liebe und Zugehörigkeit würdig.”
• „Mein einzigartiger, erstaunlicher, nächster Bester ist da draußen, auch wenn ich heute nicht da bin.”

3. Unterstützung einbeziehen

Sie benötigen wahrscheinlich mindestens einen professionellen und eine persönliche Support -Person, um Ihnen durch Ihre Scheidung zu helfen. Auf der persönlichen Seite ist es am schwierigsten zu fragen, was Sie von der richtigen Person benötigen. Wer wird Ihren Rücken zu 100 Prozent haben? Können sie Ihnen helfen, Informationen mit anderen zu teilen?? Können sie zuhören, ohne die Situation zu entzünden und ehrliches Feedback zu geben?? Wählen Sie jemanden, dem Sie vertrauen.

Beruflich gibt es viele Möglichkeiten. Anwälte, Trainer und Mediatoren bieten unterschiedliche Dienste an, und es lohnt sich, die Beste für Ihre einzigartige Situation zu finden.

Diese und viele andere Tools stehen zur Verfügung, um den Scheidungsprozess überschaubarer und weniger isolierender zu gestalten. Obwohl es sich jetzt weit weg fühlt, kann die Scheidung der Katalysator für eine positive Umwandlung in die erstaunliche Zukunft sein, die Sie verdienen.