Ich bin Ernährungsberater, und das sind die Grundnahrungsmittel auf pflanzlicher Basis, die ich immer in meiner Speisekammer habe.

4. Cobram Estate Extra-Virgin Olivenöl, 27 US-Dollar

Natürlich macht Olivenöl den Schnitt auf dieser Liste von Pantry -Essentials. "Ich habe immer eine Flasche hochwertiger Olivenöl extraviregieren, um als Finishöl für Salate, Pasta und Pizza zu verwenden", sagt Gorin. "Diese Flasche wird aus Oliven aus Kalifornien hergestellt und bietet herzgesunde Fette."

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5. Sunsweet Amaz!n Pailled Prunes, $ 22 für 6

Pflaumen sind ein großartiger Snack für Menschen jeden Alters. "Dies sind aus vielen Gründen ein Grundnahrungsmittel in meiner Speisekammer. Zum einen sind sie super für die Knochengesundheit. Forschung in Osteoporose International zeigt, dass das Essen von etwa fünf Pflaumen täglich dazu beitragen kann, Knochenverlust zu verhindern “, sagt Gorin. "Ich snack."

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6. Nussige Infusionen Cashew Butter, 12 US -Dollar

Nussbutter ist ein Muss in jeder Speisekammer. "Ich halte immer eine Nussbutter in meiner Speisekammer und meine letzte Besessenheit sind nussige Infusionen gerösteter Cashewbutter", sagt Gorin. "Die Zutaten sind nur trocken geröstete Cashewnüsse-und Sie erhalten überhaupt keinen Zucker. Die Nussbutter bietet ein Trio von Pflanzenprotein, Ballaststoffen und gesunden Fetten, um Sie länger voll zu halten. Ich liebe es, Joghurt oder Toast einen Löffel hinzuzufügen."

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7. Frau. Dash Knoblauch- und Kräuter -Gewürzmischung, 13 Dollar

Dieses Gewürz macht jedes Gericht noch köstlicher. "Ich liebe dieses Gewürz, um meinem Essen salzfreies Geschmack zu verleihen", sagt Gorin. "Es ist auch großartig, wenn ich Gäste habe (na ja, nach der Pandemie!) die ihre Natriumaufnahme einschränken müssen, weil ich köstliche Gemüse und Essen würzen kann, ohne den Geschmack zu beeinträchtigen. Ich füge dies zu allem hinzu, von Nudeln über Eier bis hin zu gerösteten Spargel."

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Wie man andere pflanzliche Pantry-Heftklammern verwendet:

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