Ich bin ein Dermatologe, und dies sind die Hautpflegemittel, die ich bis Juni zu machen habe.
In den Wintermonaten macht der Mangel an Luftfeuchtigkeit in der Luft die Haut trockener als normalerweise in anderen Jahreszeiten. Aber sobald die Kälte aufgetaut zu sein beginnt, beginnt Ihre Haut in hohem Gang, um ihre eigenen natürlichen Feuchtigkeitsfaktoren zu normalisieren. "Sobald sich das Wetter erwärmt und die Luftfeuchtigkeit zunimmt, benötigt Ihre Haut möglicherweise nicht so viel Feuchtigkeit und feuchtigkeitsspendend, und es kann besser in der Lage sein, Wirkstoffe zu tolerieren, die trocknen oder irritierend sein könnten", sagt Hadley King, MD, von Board-zertifiziertem Dermatologen, der denmatologen ansässig ist, Dermatologe, der von Board zertifizierte Dermatologen, der matologe ansässig ist, der von Board zertifizierte Dermatologen, der einen Dermatologen, Dermatologen, der matologe ansässig ist, der von Board zertifizierte Dermatologen, der denmatologen ansässig ist, der Dermatologe, der von Board zertifizierte Dermatologe, der Dermatologe, der matologe, der matologe, der md. in New York City. In der Regel sollten Sie "Produkte ersetzen, die hauptsächlich so formuliert werden, um mit Produkten wie Antioxidantien, Alpha -Hydroxysäuren oder Retinoiden mit Produkten formuliert zu werden", erklärt sie ".
Obwohl die Trockenheit der Haut gestrige Nachrichten sein mag, sobald der Frühling auftritt, gibt es eine weitere Untergruppe von Hautproblemen, die tendenziell auftauchen, wenn die Temperaturen über 60 Grad steigen. "Wenn die Luftfeuchtigkeit steigt, kann dies zu einer erhöhten Ölproduktion und Verstopfung führen". "Bei stärkerer Sonne besteht auch ein erhöhtes Risiko für UV."
In diesem Sinne gibt es einige einfache Hautpflege-Swaps, die Dermatologen in Ihrer Routine machen möchten, um Ihrer Haut bis Juni den Elementen zu trotzen. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was sie sind.
1. Schalten Sie Ihre schwereren Cremes für hellere Lotionen aus
Nach monatelanger Feuchtigkeit Ihrer extra trockenen Haut mit schweren, okklusiven Feuchtigkeitscremes, sollten Sie sie bei der Drehung des Wetters gegen leichtere Formulierungen auszutauschen. „In den Frühlings- und Sommermonaten macht Ihre Haut mehr Öl aus der Hitze und Sie können darüber nicht mehr Produkte hinzufügen“. „Wenn Sie etwas Dickeres wie eine Creme oder ein Öl verwenden, möchten Sie möglicherweise zu einer leichteren Lotion wechseln.In Bezug.
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2. Entscheiden Sie sich für einen ölreduzierenden Reinigungsmittel
Da Ihre Haut mit zunehmendem Feuchtigkeitsniveau öliger wird, kann Ihr üblicher feuchter Reinigungsmittel möglicherweise nicht in der Lage sein, Ihren Teint ganz klar zu halten. „Betrachten Sie einen Schaumstoffreiniger oder einen, der in wärmeren Monaten Hydroxysäuren enthält“.
Es gibt ein weit verbreitetes Missverständnis, dass schaumige und gelbasierte Reinigungsmittel für Menschen mit reserviert sind super fettige Haut, aber das ist nicht unbedingt der Fall. Wenn Sie diesen Weg gehen möchten, sich aber besorgt haben, Ihre Haut auszutrocknen, suchen Sie nach etwas sulfatfreiem, das Zutaten wie Sarcosinat, Betaines und Amino-abgeleitete Tenside verwendet, um seinen Schaum zu bekommen (die obige ist eine großartige Wahl). Und wenn Sie eine Hydroxysäure verwenden möchten, sollten Sie mit jeder Sie wählen, da sie nur einige Sekunden auf Ihrer Haut bleibt, bevor Sie sie wegspülen.
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3. Fügen Sie ein Peeling hinzu
„Viele Menschen vermeiden in den Wintermonaten ein Peeling, weil es die Haut austrocknen kann, aber wenn sich das Wetter erwärmt und die Luftfeuchtigkeit zunimmt, können wir Säuren und stärkere Formulierungen anderer Wirkstoffe besser tolerieren“, sagt Dr. König. „Der Frühling ist eine großartige Zeit, um die stumpfe Haut, die sich im Winter angesammelt hat.„Sie können entweder ein chemisches oder physikalisches Peeling verwenden, um abgestorbene Hautzellen von der Hautoberfläche zu entfernen. Wenn Sie jedoch etwas nicht reizendes benötigen, entscheiden Sie sich für eine sanfte AHA wie Milch- oder Mandelsäure.
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4. Betrachten Sie Vitamin C a nicht verhandelbar
Antioxidantien wie Vitamin C arbeiten das ganze Jahr über, um Ihre Haut vor Umweltelementen wie Umweltverschmutzung und UV -Schäden zu schützen (zwei der größten Mitarbeitern für Anzeichen des Altern Wettermonate. „Antioxidantien können das ganze Jahr über eingesetzt werden, können jedoch im Frühjahr und Sommer besonders hilfreich sein, um Sonnenschäden und Hyperpigmentierung zu vermeiden“, sagt Dr. König. „Wenn die Haut UV -Strahlen aus der Sonne ausgesetzt ist, werden freie Radikale erzeugt, die die DNA beschädigen und den Abbau von Kollagen und Elastin beschleunigen, und topische Antioxidantien wie Vitamin C können Elektronen spenden, um die freien Radikale zu stabilisieren und Sonnenschäden zu verringern.”
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5. Verstärkung Ihres Retinoids
„Retinoide können das ganze Jahr über verwendet werden, aber eine zunehmende Festigkeit oder Häufigkeit des Gebrauchs ist oft hilfreich und erträglicher bei wärmerem Wetter, um die Ölproduktion zu bekämpfen und Anti-Aging zu steigern“, sagt Dr. Farber. Trotzdem ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Retinol sonnenempfindlich ist (was bedeutet, dass es nicht so gut funktioniert, wenn Sie es tagsüber anwenden). Verwenden Sie es daher nur als Teil Ihres P.M. Routine. Und wenn du etwas willst du willst dürfen am Morgen verwenden, Dr. Zeichner schlägt vor, sich stattdessen für Bakuchiol zu entscheiden. "Bakuchiol ist ein botanischer Extrakt, der Kollagen ohne Reizung oder Sonnensensibilisierung von Retinol stimuliert", sagt er. Es ist nicht so stark, aber es wird von allen Hauttypen gut vertragen, selbst diejenigen, die empfindlich sind.”
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6. Tragen Sie alle Sonnenschutzmittel. einzel. Tag.
Sonnencreme sollte ein Teil Ihrer Routine 365 Tage im Jahr sein, aber es ist besonders wichtig in den wärmeren Monaten, wenn die Menschen viel mehr Zeit draußen verbringen. "Ein Großteil des Sonnenschädens, der sich in unserer Haut ansammelt. König. „Es ist wichtig, jeden Tag SPF zu tragen, selbst im Winter, aber wenn sich das Wetter erwärmt und wir mehr Zeit draußen verbringen, ist es noch wichtiger, dass Sie jeden Tag SPF tragen und sich daran erinnern, sich erneut zu bewerben.Entscheiden Sie sich für eine Formulierung, die SPF 30-Schutz oder höher bietet, und wenden Sie sich unbedingt auf jeden Bereich an, der der Sonne ausgesetzt ist.
Jetzt einkaufenUm zu sehen, welche Produkte ein Dermatologe in ihrem eigenen täglichen Routine verwendet, lesen Sie das Video unten.
Experten in diesem Artikel
- Hadley King, MD, vom Vorstand zertifizierter Dermatologe und klinischer Ausbilder für Dermatologie am Weill Medical College der Cornell University
- Joshua Zeichner, MD, Direktor für kosmetische und klinische Forschung in Dermatologie und Associate Professor für Dermatologie am Mount Sinai Hospital
- Michele Farber, MD, FAAD, Dermatologe des Vorstands mit der Schweiger Dermatologiegruppe
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