Ich bin ein Curandera, und hier sind 4 Möglichkeiten, die ich unerwünschte Energie abschüttle, indem ich die Winde bewegen

Moreno kostet jedoch, dass diese Praxis nicht jedermanns Sache ist. Zum Beispiel müssen Sie möglicherweise den Raum in einer Arbeitsumgebung in Innenräumen reinigen, in der Sie möglicherweise keine Fenster öffnen oder jemanden stören (oder einen Rauchmelder auslösen), während Sie Kräuter verbrennen. Darüber hinaus sind bestimmte Formen der Rauchreinigung je nach kulturellem Hintergrund für Sie angemessen und schädlich für Sie, Zeitraum zu üben. Wenn Sie beispielsweise kein Mitglied einer indigenen Gemeinschaft sind, sollten Sie sich nicht darauf bewusst sein, dass Sie Salbei, Palo Santo oder andere heilige Kräuter nicht verbrennen.

2. Reinigung

"Vielleicht ist das Verschieben der Winde wie Umleitung, Organisation, Reinigen Ihres Schreibtischs oder Altars oder das Wischen des Fensters", sagt sie. Die Idee hier ist, dass Sie die Dinge immer noch physisch bewegen, was hilfreich wäre, um die Energie zu klären, die Sie nicht mit sich tragen möchten.

Sogar das Reinigen einer Oberfläche könnte hilfreich sein, da Sie sich in eine andere Richtung bewegen als bei Ihnen, als Sie sich in die schlechten Stimmung eintauchen lassen, fügt Moreno hinzu.

3. Atemarbeit verwenden

Da „The Winde“ im Wesentlichen negative Emotionen und Erfahrungen sind, ist die Verwendung von Atemarbeit eine großartige Möglichkeit, diese Emotionen freizugeben und diese Winde zu bewegen. Als zusätzlichen Bonus ist auch Atemarbeit von Wissenschaft unterstützt: für ein kleines 2020 veröffentlichtes in Grenzen in der Psychologie, 131 Universitätsstudenten wurden entweder in eine Kontrollgruppe ohne Intervention untergebracht oder erhielten das Wohlbefinden in Atemarbeit, emotionale Intelligenz oder Achtsamkeit. Es stellte fest, dass Schüler im Atemarbeitskurs die größten Vorteile des Wohlbefindens erlebten.

Wenn Sie Ihren Atem verwenden, um die unerwünschten Winde zu bewegen, ist Moreno laut Moreno wichtig, dass Ihre Ausatmen länger dauern als Ihr Einatum, weil Sie mehr Negativität aus Ihrem Körper veröffentlichen, als Sie in den Anlass nehmen. Ihre Methode? Vier Sekunden lang einatmen, diesen Atem für eine Sekunde halten und acht Sekunden lang gewaltsam ausatmen. "Schieben Sie die Energie oder Angst, die Sie möglicherweise haben", sagt sie.

4. Nach draußen gehen und in frischer Luft stehen

Die Vorteile von draußen sind reichlich zuhauf, und Moreno sagt, dass dies Ihnen auch helfen kann, die Winde zu bewegen, weil Sie sich aus dem physischen Raum verlassen, in dem Sie sie erleben.

Und denken Sie daran, dass Sie auf einem Parkplatz genauso wie möglich in einem üppigen Wald frische Luftvorteile genießen können. "Der buchstäbliche Wind, die Erde und das Stehen in der Sonne sind infundiert", sagt Moreno. Sie fügt hinzu, dass Sie, um diese Methode zu üben.

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