Ich bin ein Koch, und wenn Sie keine heiße Sauce in Ihren Kaffee legen, verpassen Sie einen großen Geschmack (und gesundheitlichen Vorteile)

Dann kommt die heiße Sauce. "Dieser Teil ist wichtig: Sie möchten sicherstellen. Dies liegt daran, dass der Essig zu scharf ist und die Aromen der Hitze untergräbt. Das bedeutet, dass Ihre vertrauenswürdige Flasche Tabasco hier nicht die beste Wahl ist. Stattdessen empfiehlt sie, Sriracha zu verwenden. Sie sagt auch, dass ein bisschen einen langen Weg geht, was bedeutet, dass ein oder zwei Tropfen reichlich sind.

Solange die heiße Sauce von Sriracha oder Nicht-Vinegar-Basis nicht mit Zucker beladen ist. Zum einen sagt ein registrierter Ernährungsberater Robin Foroutan, RD, der Capsaicin in heißer Sauce ist hoch in Antioxidantien und entscheidet für die Ablehnung von Krankheiten, die durch freie Radikale verursacht werden, die von freien Radikalen unstabil sind, die unser Körper als Reaktion auf den täglichen Lebensstress erzeugt. Und es wird dich mit Sicherheit wecken!

Ich möchte sicherstellen? Folgen Sie Schritt für Schritt das einfache Rezept unten:

Zutaten
Kaffeebohnen (genug, um eine Tasse Kaffee zu machen)
2 bis 3 TL Kardamomsamen
1 TL Vanille
1 bis 2 Tropfen von heißer Sauce auf der Basis von Nicht-Vinsig-Basis

1. Fügen Sie die Kaffeebohnen und Kardamom -Samen einer französischen Presse hinzu, um den Kaffee zuzubereiten. Eine traditionelle Kaffeemaschine funktioniert auch gut, aber durchdringlich des Kaffees führt zu einem stärkeren und intensiveren Geschmack.

2. Sobald Ihr Kaffee gebraut ist, fügen Sie die Vanille hinzu.

3. Fügen Sie die ein bis zwei Tropfen heißer Sauce hinzu.

"Wenn Sie Ihren ersten Schluck nehmen, weckt Sie die Wärme und Sie werden den Kick der Hitze spüren", sagt Osborne. "Nachdem Sie die anfängliche Hitze überwunden haben, probieren Sie die komplexen Noten dieses Rauchs und der Gewürze in der heißen Sauce, kombiniert mit dem Braten Ihres Kaffees und Ihrer Vanille oder Zitrusfrüchte. Sprechen Sie über einen einzigartigen Weg, um Ihren Morgen zu beginnen!"

Treten Sie mit der Facebook -Gruppe von Well+Good's Cook bei, um mehr Ideen für gesunde Lebensmittel und Getränke zu erhalten.