Ich bin 28 und kenne nicht, wie meine Familiengeschichte hier beeinflusst

Also wenn du nicht Haben Sie Zugriff auf diese Informationen, falls Sie sich Sorgen machen müssen? Und was können Sie sonst noch tun, außer dass Sie tatsächlich versuchen, die Informationen Ihrer biologischen Verwandten zu finden (was eine sehr persönliche Wahl ist und für einige nicht möglich ist)? Es gibt einige andere Dinge, die Sie tun können, um Ihnen zu helfen, weitere Informationen über Ihre Gesundheit zu sammeln und sich mehr über Ihre Zukunft befähigt zu fühlen.

Wie DNA -Tests Ihnen helfen können, Antworten zu finden

Ehrlich gesagt habe ich nicht zu viel über meine Familiengesundheitsgeschichte nachgedacht, bis ich mich anfing, 30 zu nähern. Als das Geheimnis der Gesundheit von Familiengesundheit für mich ein bisschen mehr kam, sprach ich mit meiner Mutter und meiner Schwester über meine Bedenken hinsichtlich dessen, was wir nicht wissen, um das, was wir nicht wissen. Als meine Mutter mir einen 23andME-DNA-Test (der bei 199 US-Dollar für den Health + Ancestry-Test beginnt) für Weihnachten ein Jahr lang aufgeregt war-war ich aufgeregt-und irgendwie ängstlich die Chance zu haben, einen tieferen Einblick in meine Gesundheitsinformationen zu haben.

23andme ist nur ein Beispiel für einen DNA-Test (Direct-to Consumer), mit dem Sie weitere Informationen über Ihre Gesundheit erhalten können. Laut der Website des Unternehmens umfassen die mit dem Test verfügbaren Gesundheitsberichte genetische Informationen, die Sie auf Ihr genetisches Risiko für Bedingungen wie Typ -2 -Diabetes, ausgewählte Varianten von BRCA1/BRCA2 (das mit Brust, Ovarial- und Pankreaskrebs verbundene Gen ausgewählt haben können ), Zöliakie, Uterusmyome und mehr. Der Test der Marke kann Ihnen über Ihren Trägerstatus informiert werden (dh wenn Sie Gene mit einer ererbten Krankheit tragen, die Ihre Kinder betreffen könnte) für einige Krankheiten wie Mukoviszidose und Sichelzellenanämie.

Diese DTC -Tests sind jedoch nicht häufig mit einer spezifischen Beratung ausgestattet, um Sie durch das zu führen, was in Ihrem Genom vorhanden ist und wie dies zu einem tatsächlichen Risiko führt. Deshalb ist es wichtig, mit einem Genetikexperten oder genetischen Berater zusammenzuarbeiten, wenn Sie können, sagt Robert C. Green MD, ein medizinischer Genetiker, der die vorbeugende Genomics-Klinik im Harvard-verbundenen Brigham and Women's Hospital leitet und Direktor des Genomes2People-Forschungsprogramms ist. "Sie können einen genetischen oder genetischen Berater haben, der im Grunde genommen mit Ihnen spricht, was [die Testergebnisse] bedeuten und was Sie dagegen tun sollen. Worüber sollten Sie sich Sorgen machen und worüber sollten Sie sich keine Sorgen machen ", sagt Dr. Grün. Wenn Sie beispielsweise positiv auf das Gen bei einem bestimmten erblichen Krebs getestet haben, kann ein genetischer Berater Ihnen bei den nächsten Schritten helfen, z. B. wenn Sie mehr Tests suchen oder mit einem Spezialisten arbeiten sollten.

DR. Green fügt hinzu, dass DTC -Tests nicht die umfassendste Testoption sind. Das liegt daran. "[Diese Technologie] kann sehr gut für Vorfahren für [Finding Verwandte] und für bestimmte spezifische Marker sein, wie die aschkenasische jüdische BRCA1 -Mutation, nach der 23andme sucht. Es sieht nicht jeden Buchstaben in Ihren Genen an und ist normalerweise nicht eingerichtet, um seltene oder neue Mutationen zu finden, die Ihre Gesundheit beeinflussen können."(Sie sind nicht immer super genau, eine Studie von einer Studie von 2019 ergab, dass diese Chips eine sehr hohe falsch positive Rate für seltene genetische Mutationen haben.) "Aus gesundheitlichen Gründen Sequenzierung-was jeden Buchstaben in einem Segment Ihres Genoms oder über das gesamte Genom teurer, aber viel, viel umfassender ist", sagt er ", sagt er.

Welche anderen Optionen gibt es da draußen?

DNA-Tests sind definitiv nicht billig (es kann zwischen 200 US-Dollar bis 2.000 US-Dollar für die ausführlicheren Tests laufen und nicht immer durch Versicherungen abgedeckt). Es ist sicherlich nicht die einzige Möglichkeit, weitere Informationen über Ihre Gesundheit zu finden.

Wenn Sie nicht viel über Ihre Familiengesundheitsgeschichte wissen, Dr. Palaniappan ermutigt, wichtige Gesundheitsmarker wie Blutdruck, Cholesterin, Glukose und Herzfrequenz zu beachten und diese regelmäßig zu überprüfen. "Diese messbaren Risikofaktoren können effektiv behandelt werden, um Ihr Risiko für Herzerkrankungen, Schlaganfall und Diabetes zu verringern", sagt Dr. Palaniappan. "Jeder kann das Krankheitsrisiko verringern, indem er gesunde Ernährung ernährt, genug Bewegung bekommt und nicht raucht. Krebs -Screening -Tests wie Mammogramme und Darmkrebs -Screening können Präparien und Krebserkrankungen frühzeitig erkennen ", sagt sie.

Während der DNA -Test ein großartiger erster Schritt anfühlte, um mehr über meine Gesundheit zu wissen, ist es auch gut zu wissen als ich vorher dachte."Was Sie jeden Tag tun-was Sie essen, wie viel Sie trainieren und Ihr anderes gesundheitliches Verhalten, kann sich letztendlich auf Ihr Risiko einer Krankheit auswirken", sagt Dr. Dr. Palaniappan. Wenn überhaupt, habe ich gelernt, dass die Geschichte Ihrer Familiengesundheit nicht ein großer leerer Ort sein muss, aber wenn ich jemals mehr wissen möchte, gibt es Optionen, die sicher ermächtigen können.

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