Wenn Ihr Trainer kein Ernährungsberater ist, sollten er Ihnen nicht sagen, was Sie essen können

"An den meisten Orten können Trainer im Allgemeinen über Ernährung sprechen, um breite Gesundheits- und Fitnessziele für ansonsten gesunde Kunden zu unterstützen", sagt Ogden. "Registrierte Ernährungsberater erwerben einen Abschluss und bestehen eine Lizenzprüfung. Wenn Sie nicht ein registrierter Ernährungsberater sind, ist es am besten, die Behandlung, Verschreibung und Diagnose zu vermeiden. In einigen Bundesstaaten wird selbst jemandem einen Speiseplan als „Verschreibung“ angesehen und nicht zulässig, es sei denn, Sie sind eine RD."

Ihr Trainer könnte Sie ermutigen, nach dem Training Wasser zu trinken, und das ist in Ordnung. Aber sagen Sie zum Beispiel, sie raten Sie, eine pflanzliche Ernährung einzulegen, um die zugrunde liegenden Gesundheitszustände zu behandeln, das ist nicht.

Anstatt von Staat zu Staat zu gehen, um die Regeln zu lernen. Schließlich ist Lebensmittel von entscheidender Bedeutung für gesunde Fitness-Its buchstäblich Kraftstoff für den Körper, der die Leistung und Genesung direkt beeinflusst.

"Die besten Fitness -Profis suchen Zertifizierungen, um sich selbst zu erziehen und Kunden zu unterstützen", sagt Ogden ", sagt Ogden. "Wenn Ihr Trainer keine RD oder eine zertifizierte Ernährung noach ist, würde ich Ihnen empfehlen, dies getrennt von Ihren Trainingseinheiten zu suchen."

Michelle Gottfried, MS, CNS, leitender Ernährungsberater am Nutritional Genomics Institute, stimmt Ogden zu, dass Trainer und Ernährungsberater zusammenarbeiten können, um ihre Kunden besser zu unterstützen.

"Da Ernährung die Biochemie des Körpers betrifft, ist es wichtig, dass ein Trainer Ernährungsberatung gibt ... über eine bestimmte Ernährung oder eine bestimmte Ergänzung, die er über die entsprechenden Klassen in der Biochemie verfügt", sagt Gottfried. "Wenn ein Ernährungsberater bestimmte Übungen über allgemeine Empfehlungen hinaus verschreibung. Jemanden, der die entsprechende Ausbildung in beiden hat, ist ideal."

Wenn Sie das nächste Mal auf dem Markt für einen Personal Trainer sind, stellen Sie sicher, dass der Lebenslauf Ernährungszertifizierungen enthält. Oder suchen Sie nach Ernährung von einem anderen Experten, der mit Ihrem nicht zertifizierten Sporttrainer zusammenarbeiten kann. Das Aufhalten von Trainern und Ernährungswissenschaftlern in ihren eigenen Gassen soll Ihnen helfen, die besten Ergebnisse zu erzielen.

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