Wenn Ihr Liebesleben völlig anstrengend ist, sind Sie möglicherweise in einer karmischen Beziehung

7 Anzeichen dafür, dass Sie in einer karmischen Beziehung stehen könnten

1. Die Beziehung selbst ist oft herausfordernd

"Wenn Sie sich in einer Beziehungsdynamik befinden [die] einfach das Gefühl hat, dass es Probleme mit ununterbrochener Probleme gibt, scheint die Kommunikation ein Problem zu sein, oder es fühlt sich einfach nicht auf derselben Seite an", sagt Benson "," ist es fast ein Da Sie sich in einer karmischen Beziehung befinden."

2. Sie bemerken frühzeitig viele rote Fahnen

Vielleicht muss Ihr Partner jedes Gespräch dominieren, oder er hat eine Möglichkeit, sich vor Ihren Freunden über Sie lustig zu machen. Rote Fahnen sind persönlich, sagt Benson, alle haben unterschiedliche Auslöser. Wenn Sie sich jedoch zutiefst in Frage stellen oder Ausreden für das Verhalten Ihres Partners machen, kann dies etwas mehr als eine unbedeutende Persönlichkeitsquirk anzeigen.

"Wenn Sie etwas rechtfertigen, sollten Sie darauf achten", sagt Benson. "Oft sehen wir die roten Fahnen, aber wir gehen immer noch in die Beziehung ein, und das kann normalerweise daran liegen, dass es eine Lektion gibt, die gelernt werden kann."Zum Beispiel könnte die Beziehung Ihnen beibringen, wie Sie für sich selbst sprechen können.

3. Ihre Beziehung zeigt Dinge über sich selbst, die Sie möglicherweise heilen müssen

Egal, ob dies ein weniger als ideales Persönlichkeitsmerkmal ist und ein hohes Maß an Unsicherheit oder Kindheitstrauma ist, Sie können erwarten, dass eine karmische Beziehung Ihre Aufmerksamkeit auf Dinge lenkt, von denen Sie könnten, an denen Sie arbeiten könnten, sagt Benson. Letztendlich besteht der Punkt dieser Art von Dynamik darin, Sie auf eine gesunde Beziehung vorzubereiten, sei es mit derselben Person oder einer neuen Person, die neu ist.

4. Sie haben nicht das Gefühl, dass Sie selbst authentisch sein können

„Ich würde tatsächlich sagen, dass ein weiteres Zeichen einer karmischen Beziehung ist… Sie haben nicht das Gefühl, dass Sie vollständig, authentisch sein können Du,Sagt Benson. Sie könnten das Gefühl haben, etwas über sich selbst zu ändern oder wie es einen Teil von Ihnen gibt, den Sie vor Ihrem karmischen Partner verborgen müssen. Und das liegt daran, dass Sie wahrscheinlich noch etwas Wachstum zu tun haben.

5. Sie spüren eine schwere Energie, wenn Sie zusammen sind

Die meisten karmischen Beziehungen beginnen wie jede Beziehung, kann normalerweise eine Flitterwochenphase sind, in der sich alles glückslos und schick macht. Aber irgendwann ist die Partnerschaft in diesem Fall nicht mehr Spaß und fühlt sich wie ein Widerstand, obwohl Sie immer noch eine superstarken Verbindung teilen. Alle Beziehungen haben offensichtlich grobe Flecken, aber in einer karmischen Beziehung gibt es ein allgegenwärtiges Gewicht in Ihrem Körper, sagt Benson. "Sie werden den Unterschied auf einer viszeralen Ebene zwischen etwas wissen, das nur eine Herausforderung ist und etwas karmisch ist."

6. Sie haben komplexe Gefühle über die karmische Beziehung

Karmische Beziehungen können mit vielen Widersprüchen verbunden sein. Obwohl sie hart sind, können Sie sich auch magnetisch von der Person und verliebt in ihre guten Eigenschaften angezogen fühlen, was es schwierig macht, einfach zu gehen. Aber da es normal ist, nicht alles an Ihrem Partner zu lieben, auch in einer gesunden Beziehung, wie können Sie wissen, ob karmische Wurzeln im Spiel sind?

"Wenn etwas für Sie richtig ist, fühlt es sich wirklich gut an, nur die hohe Romantik, aber auf einem wirklich Kern, viszeraler Ebene, fühlt es sich solide an", sagt Benson ", sagt Benson. Diese guten Stimmung überschreiten beispielsweise die Irritation, die Sie empfinden, wenn Ihre Plus-Onchws mit offenem Mund geöffnet sind.

7. Sie haben das Gefühl, dass Sie nicht aus dieser Beziehung herauskommen können

Laut Benson inkarniert die Seele einer Person, die uns helfen, zu wachsen, und Beziehungen sind in dieser Hinsicht wirklich mächtig, was es schwierig macht, die Dynamik zu verlassen. Wenn Sie jedoch feststellen, dass Ihr Partner missbräuchlich ist, ein Narzisst oder Sie gaslicht, fordert Benson Sie auf, niemals zu sagen, dass dies Karma ist-und sagt, Sie müssen auf sich selbst aufpassen und herausfinden, wie Sie aus diesem Zyklus herauskommen können. (Weitere dazu unten.)

3 Strategien zum Navigieren einer karmischen Beziehung

1. Die karmische Beziehung selbst besser machen, besser

Da es bei karmischen Beziehungen um Wachstum geht, müssen Sie sich mit sich selbst einchecken, bevor Sie mit Ihrem Partner chatten, sagt Benson. Einige Fragen, die Sie sich während Ihres Check-in stellen sollten: Was willst du? Warum willst du in dieser Beziehung sein?? Was sind Sie bereit, in diese Beziehung einzubringen?? Wenn Sie sich zuerst hinsetzen und sich mit sich selbst klar machen, können Sie Wunder wirken, wenn es Zeit ist, mit Ihrem Partner zu kommunizieren.

Journaling hat unzählige Vorteile für psychische Gesundheit und ist auch mächtig, Ihre karmische Beziehung besser zu machen, weil Sie diese Gedanken aus Ihrem Kopf bekommen und sie Wirklichkeit werden lassen, indem Sie die Worte auf die Seite setzen. „Wenn Sie wissen, wer Sie sind, wo Sie mit der Beziehung stehen und was Sie von der anderen Person wünschen, ist äußerst mächtig“, sagt Benson.

2. Offen und ehrlich kommunizieren

Sobald Sie Ihre Wünsche und Bedürfnisse klar haben, ist es an der Zeit, sie Ihrem Partner mitzuteilen. Wenn Sie immer noch nicht ganz zuversichtlich sind, sich ihnen anzusprechen, schlägt Benson vor, im Spiegel zu praktizieren.

„Sprechen Sie mit sich selbst, als ob Sie mit Ihrem Partner sprechen und die Knicke herausholen, [und] vielleicht die Emotionen herausholen“, sagt Benson. „Das bedeutet nicht.”

Wenn es für Sie beide immer noch schwierig ist, zu kommunizieren, kann es hilfreich sein, einen Beziehungstherapeuten oder Trainer zu finden. Da jedoch nicht alle Menschen Zugang zu diesen Ressourcen haben, sagt Benson, dass Sie möglicherweise auch mit einem unvoreingenommenen Freund sprechen und ihren Rat erhalten. Eine wichtige Einschränkung: Dies funktioniert nur, wenn beide Die Parteien kommunizieren offen und ehrlich. Wenn Ihr Partner nicht daran interessiert ist, Dinge auszuarbeiten, ist es möglicherweise Zeit, dass die Beziehung endet.

3. Beenden einer karmischen Beziehung

Wenn Sie es wissen, wissen Sie. Und dies gilt auch dafür, eine karmische Beziehung beenden zu müssen. Wenn die Beziehung zu anstrengend wird oder an missbräuchlich grenzt, ist es absolut Zeit, sich aus dieser Situation herauszuholen, sagt Benson. Das ist natürlich viel leichter gesagt als getan. Um zum „Fertig“ -Teil zu gelangen, ermutigt Benson die Leute, die Anzeichen zu verinnerlichen, dass diese Beziehung sollen Ende und von dort aus Hilfe bekommen, um Hilfe zu bekommen.

„Es gibt so viele verschiedene Möglichkeiten, Hilfe zu bekommen und die Hilfe zu finden, die sowohl emotional als auch finanziell für Sie funktioniert", sagt Benson. Sie könnten zu einem Therapeuten gehen, um Anleitung zu suchen, um die Dinge zu beenden, oder wenn dies aus Ihrem Budget ist, können Sie auch mit einem Freund sprechen und ihre Hilfe erhalten. Unabhängig von der Route, die Sie wählen, werden Sie in Ordnung sein, solange Sie Ihrer Intuition vertrauen.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, in einer missbräuchlichen Beziehung stehen, suchen Sie bitte Hilfe bei der nationalen Hotline der nationalen Gewalt unter der Nummer 1-800-899-7323 oder TheHotline.Org.