Wenn Sie eine Trainingsroutine starten möchten, bei der Sie das ganze Jahr über bleiben, ist Future Fitness unsere Auswahl

Der hochpersonalisierte Aufnahmeprozess führte mich zu einer Auswahl von vier maßgeschneiderten Trainern, die meinen Bedürfnissen entsprechen. Ich habe einen fantastischen Trainer, Tiffany, ausgewählt, der sich auf Biomechanik und Rehabilitation für vor- und postnatale Körper spezialisiert habe und auch die Natur liebt. Verblüfft. Begeisterung initiiert. Während unseres geplanten FaceTime -Anrufs tauchte Tiffany ein und fragte alles nach meinen Fitnessgewohnheiten, wie ich mich in der frühen Mutterschaft fühlte, meine Interessen, welche Ausrüstung ich und vieles mehr. Zum Beispiel bin ich kein Läufer, aber ich würde ein wöchentliches Training lieben, das außerhalb des Langlaufs ist.

Zu Beginn beschloss Tiffany, sich auf meinen Beckenboden zu konzentrieren und meinen Kern zu stärken. Wir haben uns für drei Trainingseinheiten pro Woche entschieden, um mich wieder in Schwung zu bringen, von denen eine draußen sein würde. Nach einem kurzen Tutorial, wann zu erwarten ist, dass Workouts geliefert werden, wie sie die App verwenden, und ein paar Tipps, ob meine Apple Watch synchronisiert war, fühlte ich mich bereit und gepumpt.

Wie es ist, in der App zu trainieren

Es ist besser, wenn Sie eine Apple Watch haben

Die zukünftige App -Technologie ist nur für iPhones verfügbar, aber bleiben Sie dran, Android -Benutzer. Obwohl nicht erforderlich, ist die Erfahrung so viel optimierter, wenn Sie eine Apple Watch haben.

Erwarten Sie ein Training, das auf zugeschnitten ist Du

Dies ist keine generische Erfahrung. Dies ist hyperindividualisiert. Mein erstes Training war ein 40-minütiger Schweiß von Back-to-the-Basics, der mein Körpergewicht nur mit Videos für jede Bewegung verwendete. Die Videos können leicht auf Ihrem Telefon angezeigt und mit einer einfachen Note von Ihrer Apple Watch gesteuert werden. Mein Trainer hat voreingestellte Nachrichten aufgezeichnet, die vor bestimmten Abschnitten gespielt wurden, um mich durch einen Schritt zu sprechen, der ein wenig mehr Aufmerksamkeit erforderte, und mich darüber aufmerksamen, welche Übungen aufgenommen werden müssen. Ein einfacher Datensatzknopf teilt Ihr Formular mit Ihrem Trainer, damit er mühelos Tipps geben und sicherstellen kann. Ich fühlte mich nur für einen Moment mit der App. Profi -Tipp: Machen Sie eine Möglichkeit, Ihr Telefon zu stützen, um Ihren Bildschirm auf Ihrem Laptop oder Fernseher zu vereinfachen, oder teilen.

Sie haben einen einfachen Zugang zu Ihrem Trainer

Mein Trainer ist durch Messaging in der App verfügbar, um Check-in, Ermutigung und Hilfe zu erhalten. Wir haben auch einen weiteren Check-in für FaceTime-Check-in geplant, um zu sehen, wie es mir nach ungefähr einer Woche meines Trainings ging.

Es ist kein Modell mit Set-it-und-it-it

In dieser App dreht sich alles um das wirkliche Leben, was unerwartet ist. Das Leben wird beschäftigt, Tage werden voll und Wetter ändert. Für mein Freitagtraining war ich bereit, für einen Langlauf auf den Weg zu gehen, aber bötige Winde machten die Pfade zu einem No-Go-Go. Ich habe Tiffany geschickt und sie hat meinen Trainingsplan für eine Sitzung auf dem Spinbike schnell aktualisiert. Sie hielt meine Rechenschaftspflicht auf den Punkt und ich machte immer noch ein großartiges Training. Hier ist die Zukunft!

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