Wenn Sie nur einen Vorteil von Gesundheit und Wohlbefinden erleben, lassen Sie es „Poo-Phoria“ sein

"Wo beginnt Gesundheit und Wohlbefinden?"Als ein Publikum die (Art von existenzieller) Frage auf den neuesten Vortrag von Well+Good in New York City stellte, brachte sie eine Antwort des Diskussionsteilnehmers Daphne Javitch hervor, der absolut lächerlich wäre, wenn es nicht ganz wahr wäre. Nach dem ganzheitlichen Ernährungsberater und Gründer von Machst gut, Sie sollten sicherstellen, dass Sie regelmäßig mit anderen Menschen in Verbindung treten. Und auch kacken. Wie, oft.

"Ich würde sagen: 'Wann haben Sie das letzte Mal gekackt?"Denn oft schafft das Halten von Abfällen im Körper Staus, schafft Aufbau, [und] Rückstände", sagt sie. Und nur um ihren Standpunkt zu veranschaulichen, erinnerte sie alle in dem Raum daran, dass Kinder (und Hunde) wirklich, sehr Jazz sind, nachdem sie ihre Pfeifen geräumt haben. "Abfall aus dem Körper herauszuholen, hat tiefgreifende Auswirkungen, so."

Ich hatte ein Bauch, das Gefühl hatte, dass sie Recht hatte, aber nur um sicher zu sein, ich habe ein wenig gegraben. Und rate was? Die Wissenschaft hat ihren Rücken: Gastroenterologe Anish Sheth, MD, Co-Autor des Buches Was sagt dein Kot dir? erzählte den australischen Standortnachrichten, dass dieses physiologische Phänomen als "Poo-Phoria" bekannt ist."Und es ist im Grunde genommen genau das, was Sie denken, es ist es. "Die Ausdehnung des Rektums, das mit dem Durchgang einer großen Stuhlmasse einhergeht, verursacht den Nerv des Vagus", sagte er. Das Gefühl wird als fast orgasmisch beschrieben, und der Nerv wird liebevoll als das bezeichnet (ich scherze nicht!) "Vagina des Gehirns."

"Oft schafft das Halten von Abfällen im Körper Staus, erzeugt Ansammlung, [und] Rückstände."-Daphne Javitch, ganzheitlicher Ernährungsberater und Gründer von Machst gut

Jetzt, wo wir das alles ausgestrahlt haben, lassen Sie uns darüber sprechen Wie Sie können Ihr BMS wie Uhrwerke ankommen lassen (im Namen des Wellness, duh). Javitch sagt, dass das Tuckern viel Wasser ein guter Ausgangspunkt ist. Vergessen Sie aber auch nicht, faserreiche und fermentierte Lebensmittel zu essen. Wenn Sie also Ihre beiden Liter nippen und diese Rosenkohl genießen, denken Sie daran: Sie tun es für das Kot (Gasm).

Bei unserem nächsten Brunnen+Good Talk in New York City wird die Expertengrematte über Sex diskutieren (und wie Frauen es neu definieren). Begleiten Sie uns.