Wenn Sie einen Lagerbestand von 75 TP-Brötchen haben, ist Ihr Emotionalitätsmerkmal möglicherweise stark, was das bedeutet, was das bedeutet

Eine hohe oder niedrige Emotionalität ist jedoch nicht von Natur aus negativ. Wenn es sich nicht selbst oder andere Schäden anricht. Aber wenn deine Emotionalität Ist Wenn Sie Schmerzen verursachen, können Sie es ändern: "Die Fähigkeiten zur Emotionsverwaltung für hohe Emotionalität können beinhalten, eine Emotion zu benennen und sie auf gesunde Weise auszudrücken, eine Situation vorübergehend zu lassen, bis Sie ruhiger sind und sich selbst beruhigen", sagt Dr. Dr. Daramus. Sie fügt hinzu, dass verschiedene Formen von Therapie, Arbeitsbüchern, Journaling, Online -Tutorials und jeder anderen Ressource, die sich darauf konzentrieren, sich selbst zu beruhigen und ein besserer Kommunikator zu werden, helfen kann.

Um festzustellen, was Ihr Emotionalitätsniveau sein könnte, Dr. Daramus sagt, dass sie sich die folgenden Fragen stellen soll:

1. In welchen Situationen funktionieren ich gut in?
2. Wie leidenschaftlich, Hochdrama und chaotisch sind meine Beziehungen?
3. Wie mag ich in einer Krise??
4. Fühle ich weniger Emotionen als andere? Mehr?

Also zurück zum TP. Sie werden in Drama und Chaos gezogen und manifestieren diese Faktoren vielleicht sogar, indem Sie beispielsweise das Bedürfnis verspüren, Toilettenpapier von Anfang an zu lagern. Und wenn Sie bemerkt haben, dass Sie eher ein Bedürfnis verspürt haben, Toilettenpapier zu lagern als die meisten anderen Menschen, die Sie kennen, weist dies auch auf eine hohe Emotionalität hin.

Es ist auch erwähnenswert, dass hohe Emotionalität für verschiedene Menschen anders zeigen kann. Zum Beispiel meine Antworten auf Dr. Daramus 'frühere Fragen deuten darauf hin, dass ich hoch auf der Emotionalitätsskala bin, aber ich habe im März kein Toilettenpapier gehortet. "Sie könnten etwas anderes horten, ein neues Haustier übernehmen, in Panik über Dinge, die Sie nicht kontrollieren können. Und ja, alles, was einer dieser Gegenstände ist, klingelt für mich.

"Auf der anderen Seite waren Menschen mit hohen Emotionalität wahrscheinlich die ersten, die sich wenden und Wege finden, um Menschen in Verbindung zu halten", Dr. Dr. Daramus fügt hinzu. "Menschen mit hoher Emotionalität, die Fähigkeiten zum Umgang mit Emotionen erlernt haben."Also nochmal, wenn du eine Tonne wie in, wie, a metrisch Tono-of TP in Ihrem Zuhause im Moment ist Sie vielleicht eine Hochzeitsperson, aber das ist überhaupt keine inhärente schlechte Sache.