Wenn Sie einen Lauf in NYC machen, machen Sie es zur landschaftlichen Route dieses Trainers

Egal, ob Sie ein bewährter New Yorker sind (der sich mit dem täglichen Pendelverkehrskampf befasst) oder ein Besucher, der von der immer bewegenden Landschaft begeistert ist, eines ist sicher: New York City ist wirklich hektisch.

Wie räumen Sie Ihren Geist?? Gehen Sie einfach mit dieser Beton-Meets-Wasser-Laufroute, an die Fitnessexperte und Trainerin Olivia Amato schwört.

"Diese Route ist super beruhigend und ruhig", sagt Amato, der ihre achtsamen Läufe im West Village beginnt. „Es lässt mich ausziehen, alle geschäftigen Gedanken in meinem Kopf freigeben, entspannen und präsent sein.”

Von ruhigen Strecken bis hin zu einer legendären Stadtansicht (plus ein kurzer Hiit -Ausbruch auf Treppen) ist es im Grunde genommen Therapie in Trainingsform. Lassen Sie Ihr Telefon in der häuslichen Amato-Doktorie-und gehen Sie so lange, wie Sie möchten.

Stellen Sie einfach sicher, dass Sie die unterstützenden Schleiche auf dem Laufenden haben, wie die ASICS Kayano 25s von Amato (das bequeme Gel in den Sohlen kann alles von hohen Treppenläufen bis hin zu kilometerlangen offenen Straße bewältigen). "Solange ich die richtigen Schuhe habe, kann ich für immer laufen", sagt Amato. Schnüren und gehen.

Starten Sie die New Yorker Karte

Peep Amatos vollständige Route in der interaktiven Karte oben und einkaufen Sie ihren Look unten.

Kaufen Sie ihren Look ein

In Zusammenarbeit mit ASICs