Wenn Sie einen plötzlichen Drang verspüren, nach Hause zu pinkeln, haben Sie möglicherweise eine Latchkey -Inkontinenz

Also, was macht jemanden, der pinkeln muss, wenn er nach Hause kommt?

Grundsätzlich gewöhnt sich Ihr Körper daran, zu gehen, wenn Sie nach Hause kommen. Denken Sie darüber nach: Das "Just für den Fall" pinkeln, bevor Sie ausgehen oder Ihre Pinne halten, bis Sie nach Hause kommen, um Ihr Gehirn zu trainieren, um nach Triggern zu suchen, die es Zeit zum Pinkeln ist, erklärt Fosnight, erklärt. Immerhin wird die Blase vom Gehirn kontrolliert.

"Dieses Latchkey -Phänomen erfolgt infolge Ihres Gehirns Ihre Blase, um Ihr Zuhause (oder ein Objekt, das Sie an Zuhause erinnert), die Toilette zu benutzen", sagt Fosnight.

Wie oft sollten Sie den ganzen Tag über pinkeln??

Das Urinieren von vier bis zehn Mal am Tag ist laut der Cleveland Clinic ganz normal,. Im Idealfall sollten Menschen keine Pinkeln haben, es sei denn, ihre Blase ist voll genug, um diesen Drang auszulösen, sagt Dr. Jeffcoat. Wenn Sie nach harten Parametern suchen, was das bedeutet, Dr., Dr. Jeffcoat sagt, Ihr Fluss sollte ungefähr acht Sekunden dauern. Wenn Sie eine Inkontinenz und Pinkeln von Latchkey-Inkontos für weniger als zu diesem Zeitpunkt haben, empfiehlt sie, sich diesen Just-Got-Home-Drang zu widersetzen, Ihr Gehirn zu übertreffen.

Nicht alle Urinprobleme profitieren von dem Drang zum Pinkeln. Daher ist es am besten, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie dies ausprobieren. Aber in bestimmten Fällen wie Latchkey -Inkontinenz oder häufigen Drängen, wenn Ihre Blase nicht voll ist (ich.e., Überaktive Blase) wird häufig empfohlen, das Gehirn auf diese Weise umzuschicken.

Was sollten Sie tun, wenn Sie eine Latchkey -Inkontinenz haben??

Wie bereits erwähnt, können Sie Ihr Gehirn und Ihre Blase trainieren, um nicht in der Sekunde, in der Sie nach Hause kommen, nicht gehen müssen, sagt Fosnight. Das Ziel ist es, dieses Muster zu brechen. Wenn Sie also nach Hause kommen, verzögern Sie diese Aktivität, indem Sie zuerst die Mail greifen, einen Snack reparieren, mit Ihrer Familie sprechen oder Ihre Katze streicheln. Fosnight sagt, dass dies einige Zeit dauern kann.

Einen Anbieter über Ihre Bedenken zu sehen, ist auch immer eine gute Idee, sagt Dr. Jeffcoat, insbesondere wenn Sie Ihr Verhalten ändern und sich die Dränge nicht ändern. Sie können einen Anbieter von Grundversorger sehen, der Ihnen möglicherweise empfehlen kann, einen Urologen oder einen Beckenbodenstherapeuten zu sehen. "Einige Leute gehen 10 bis 12 Mal pro Tag, aber sie glauben nicht.

Eine andere Möglichkeit, diese Latchkey -Dringlichkeit zu verbessern? Fosnight sagt, dass sie versucht, Verstopfung zu vermeiden, da ein Stuhl in Ihrem Dickdarm und niedrigerer Darm Druck auf Ihre Blase ausüben kann, was diese Phantom -Drang aussendet.