Wenn Unsicherheiten beim Sex Ihre Freude im Wege stehen, sind Sie vielleicht 4 Tipps zum Anhalten von Zuschauern, um zu stoppen
Obwohl es ein wachsendes Verständnis gibt, dass wir uns aus der Identität geschlechtsspezifisch ausdrücken müssen. Da das Sex betrifft, die Nachrichten über „sexy im Bett aussehen“ und die Erwartung einer normalisierten Entfernung von Körperhaaren „den Frauen den Eindruck, dass sie ständig darüber nachdenken müssen, wie sie aussehen“, sagt Weiss.
Es ist wichtig zu beachten, dass Menschen, die sich als Männer identifizieren. "Es wird den Männern beigebracht, dass sie der Anführer der sexuellen Begegnung sein, dominant sein und" verantwortlich "sein und ihre Partner befriedigen, um ein" echter "Mann zu sein", sagt Weiss. „Es wird ihnen beigebracht, dass es peinlich ist, wenn sie keine Erektion bekommen oder lange genug dauern können.„Es ist also nicht überrascht, dass diese Botschaften einige Männer besorgt über ihren Wert in den Laken haben.
Societal Messaging ist nicht die einzige Ursache der Zuschauerung. Der Sexologe Marla Renee Stewart, MA, Sexpert für sexuelle Wellnessmarke und Einzelhändlerliebhaber, sagt, dass Geschlecht oder Sexualität Verwirrung ein weiterer Leitursache für die Zuschauer sein kann, die Forschungen unter nicht-binärer, transgender und queerer Individuen als existiert haben.
Stewart fügt hinzu, dass das Gefühl, gestresst über etwas außerhalb des Sex, ohne Sex zu genießen, und vergangene sexuelle Trauma andere mögliche Faktoren sind. Grundsätzlich kann jede Verwirrung oder Unsicherheit in Bezug auf Ihren Körper oder Ihr Leben dem Sex im Wege stehen können.
4 Tipps, um die Zuschauer beim Sex zu stoppen und das echte Vergnügen zu erleben
1. Priorisieren Sie Ihren Orgasmus
Wenn Sie anfällig dafür sind, dass Sie beim Sex zu schärfen, können Sie Schritte unternehmen, um diesen Zyklus zu beenden. Stewart schlägt nicht nur Stressoren zu minimieren und tiefe Atmung zu üben, sondern schlägt auch eine bestimmte Verschiebung der Denkweise vor. "Machen Sie das Ziel Ihrer sexuellen Erfahrung", sagt sie. „Nehmen Sie mehr Führung oder Initiative, wenn es darum geht, wie Sie Vergnügen haben und wie Sie mehr für Ihren eigenen Orgasmus verantwortlich sind.”
Wenn Sie sich jedoch zu sehr um einen Orgasmus kümmern, kann dies zu dem Stress beitragen, der das Geschlecht zuschreibt, aber den Wunsch nach einem Orgasmus verkörpern kann, kann sich befähigen, sich zu befähigen.
2. Sei präsent, wie du dich physisch fühlst
Es ist auch ein großartiges Werkzeug, sich körperlich und sexuell zu achten, wie Sie sich fühlen, sagt Weiss. Stellen Sie sich Fragen (idealerweise in Ihrem Kopf), um sich auf diese Gefühle zu konzentrieren. Einige Fragen, die sie vorschlägt, sind:
- Wie berührt Ihr Partner Sie in diesem Moment??
- Was für eine Berührung ist es?
- Wo fühlst du diese Berührung??
- Wie gut fühlt es sich an?
3. Verwenden Sie Ihre eigenen Sinne, um sich auf Ihren Partner zu konzentrieren
Ein weiterer Vorschlag, den Weiss anbietet. Was sehen, klingen, fühlen, schmecken und riechen?? Welche Aspekte machen Sie an?
4. Gestalte deine Gedanken neu
"Denken Sie daran, dass Ihr Partner Sie wahrscheinlich nicht so hart beurteilt, wie Sie sich selbst beurteilen", sagt Weiss. „Sie wären überrascht, wie wenig andere Ihre wahrgenommenen Fehler tatsächlich bemerken.'"Sie fügt hinzu, dass sie eher nur dankbar sind, mit Ihnen in der Situation zu sein.
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