Wenn jede Stunde eines jeden Tages begonnen hat, sich genauso zu fühlen, sagen Profis, dass ein „Duftritual“ helfen kann
2. Wählen Sie den richtigen Duft nach dem, was Sie erreichen möchten
Weiss sagt, dass verschiedene Düfte für verschiedene Aktivitäten und Tageszeiten gut sein können.
"Die zitrischen, helleren, energischeren Düfte, die Sie wirklich wecken werden, sind für bestimmte Tageszeiten wunderbar, aber definitiv das, was ich am Abend vermeiden würde", sagt Weiss. Düfte wie Grapefruit, Rosmarin, Pfefferminze und Basilikum unterstützen den Fokus, was hilfreich sein kann, während Sie arbeiten. Und beruhigende Düfte wie Eukalyptus, Kamille und Patchouli können Sie dabei helfen.
3. Wählte einen Duftapparat
Wenn Sie den Duft den ganzen Tag über ändern, möchten Sie ein Produkt, mit dem Sie dies mit Leichtigkeit tun können. Levey verwendet gerne ihren Baldachin -Diffusor (90 US -Dollar). Im Gegensatz zu herkömmlichen Diffusoren, bei denen Sie den Duft mit Wasser mischen und das Wasser zum Wechseln von Düften beenden (oder ablegen) müssen, verwenden Baldachinprodukte Ton -Pucks, die Sie darauf platzieren, sodass Sie in Sekundenschnelle zwischen Düften wechseln können.
"Mit traditionelleren Diffusoren stecken Sie wirklich mit einem Duft fest, sobald Sie damit beginnen", sagt Levey. "Mit den Pucks können Sie für die Morgenzeit wirklich etwas erhebendes verwenden oder etwas mehr Grund für den Abend. Und ich denke, das ist wirklich, ganz Besonderes und ist wirklich wertvoll, wenn es darum geht, die Kontrolle über die Regulierung Ihres Nervensystems zu übernehmen."
Die neue Rituale von Canopy (40 US. Salzhöhle war tagsüber Leveys Anlaufstelle. "Ich mag es einfach sehr, weil ich es mir wirklich wie ruhig fühle", sagt sie. "Es hat so einen scharfen Sinn für Meeresqualitäten und ein bisschen wie Limette. Es ist also immer noch hell genug, mich nicht schläfrig zu machen. Aber dann bringt die Camomille es auch wirklich so gut wie."
Kerzen sind eine weitere großartige Möglichkeit, den ganzen Tag über verschiedene Düfte zu verwenden. Weiss 'Lieblingsduft vor dem Schlafengehen ist die L'or De Seraphine Ares Candle (32 bis 44 US -Dollar). "Es ist eine sehr bundwertige, beruhigende Duft", sagt sie. Die Maia -Kerze (32 bis 44 US -Dollar) ist tagsüber großartig zu verwenden, da sie an energetisierenden Noten von Grapefruit, Talsaller und Koriander anfällt.
4. Bleib dabei
Als sie während ihrer Routinen anfing, Duft zu verwenden, war es zuerst eine Sache, an die sie sich erinnern musste, um dies zu tun. Jetzt fühlt es sich natürlich an und ermöglicht es ihr, wirklich langsamer zu werden und zu genießen, was sie tut.
"Ich habe festgestellt. "Ob wir es erkennen oder nicht, die Kraft des Duftes wirkt sich auf uns und unser Nervensystem aus, was ich für wirklich cool halte."
Ich möchte der erste sein, der über die neuesten (und größten) Shop -Produkttropfen, kundenspezifische Sammlungen, Rabatte und mehr erfahren wird? Melden Sie sich an, damit der Intel direkt in Ihren Posteingang geliefert wird.
