Ich habe wie meine Lieblingserscheinungskraft trainiert und ein Online -Training entdeckt, auf das ich mich * eigentlich * freue

Aber ich suchte nach etwas Neuem, um meine Routine aufzupeppen, also habe ich mich für eine Online -Mitgliedschaft angemeldet.

Um die Klassen zu machen, brauchte ich nur einige leichte Handgewichte (ein bis drei Pfund) und Knöchelgewichte (1.5 Pfund.). Auf der Website befinden sich Anfänger-, Zwischen- und Fortgeschrittenenklassen mit einem Training pro Woche auf jeder Ebene. Das Intermediate- und Advanced Workouts bauen auf dem Anfänger -Training auf, sodass Sie im Laufe der Woche Fortschritte machen können. Es gibt auch elektive Workouts wie Cardio Dance, die Sie auch mitnehmen können.

Für die Anfänger (Hallo, ich bin es!)) Es gibt eine Aufschlüsselung jedes Teils des Trainings, wobei ein Trainer Sie darüber spricht. Abgesehen von diesen Videos sind die Workouts selbst ohne Eingaben des Trainers auf Musik eingestellt. Ich fand, dass dies die herausforderndste Sache ist-ich wurde es gewohnt, durch ein Training gesprochen zu werden, und als Gruppenfitnesslehrer selbst führe ich Klassen, wenn ich unterrichte. Ich habe die geführte Anfängerklasse zuerst gemacht, damit ich die Bewegungen verstanden habe und ich bin froh, dass ich diese Details gebe-ich brauchte diese Details.

Das Training betrug nur 30 Minuten, aber Junge waren meine Arme und Brötchen in Brand, als ich fertig war. Trotzdem hätte es eine Comedy -Routine sein können: Ich rollte auf meinem Boden herum und trat meine Beine auf jeden Fall, um mich in alle möglichen Positionen zu bringen, während ich kicherte und mich fragte: „Was zur Hölle mache ich?”

In der Zwischenzeit zog der Ausbilder im Breakdown -Video keine Schläge aus. Sie war im Grunde genommen wie: „Wenn dies nicht so hoch ist, dass dein Bein ist, liegst du falsch.Ich konnte nicht anders, als nervös zu lachen. Ähm ... kann sie mich sehen?

Aber können wir auch über diese Knöchelgewichte sprechen? Wer hat diese quädigenden Dinge erfunden? Das Heben des Körpergewichts meines Beines ist hart genug, ohne zusätzliche 1 hinzuzufügen.5 Pfund dazu.

Nach dieser ersten Klasse habe ich nicht ganz verstanden, warum es von meinem Bestie (und anderen Hollywood -Elite) so beliebt ist, aber ich hatte viel Spaß. Bei dem Training geht es darum, sich zu bewegen, zu fließen und sich mit Ihrem Körper zu verbinden, und ich habe diesen Teil genossen. Aber würde es mit den tatsächlichen Ergebnissen korrelieren?

Nun, ja, es hat getan. Nach einem Monat der Tracy Anderson -Methode war mein Kern stärker, meine Brötchen fühlten sich wie Stahl und meine Arme wurden mehr gemeißelt. Ich fand, dass ich mich tatsächlich darauf freute, die Online -Workouts zu machen, anstatt mich in meine große, bequeme Couch zu versinken (das heißt das eine Menge Für mich). Obwohl ich anfangs verwirrt war, als ich keinen Ausbilder durch jede Übung sprach, schätzte ich es am Ende tatsächlich: Mit nur mir und der Musik hatte ich das Gefühl, eine bessere Verstand/Körperverbindung zu haben, und ich konnte loslassen, loszulassen, und ich konnte loslassen, loszulassen, und ich konnte loslassen, loszulassen, und ich konnte loslassen, loszulassen und geniesse es. Ich bin mir sicher, dass ich etwas davon falsch gemacht habe-insbesondere der Tanz, aber ich hatte Spaß und ich fühlte mich wie in der Groove.

Obwohl ich total mit dem Favoriten meines Bestie eingestimmt habe, würde nicht jeder. Mein Rat? Wenn Sie ein trendiges Training ausprobieren möchten, das alle Prominenten und Ihre Freunde lieben, schauen Sie sich es an. Sie können feststellen, dass es genau in Ihrer Gasse liegt. Sie können es hassen. Das ist okay. Fitness kann eine Art Datierung sein. Manchmal ist es zuerst Liebe, und manchmal muss man sehen, was andere Trainingseinheiten im Meer sind. Das ist das Schöne daran: Es gibt etwas für alle da draußen.