Ich ging zu einem GI -Psychologen und jetzt hoffe ich, dass ich von SIBO besser von SIBO werden kann

Obwohl ich dankbar war, einen Behandlungsplan zu haben, war mir klar, dass dies keine schnelle Lösung war. Es könnte Wochen oder sogar Monate dauern, bis ich eine echte Verbesserung verzeichnete. Meine bereits fragile psychische Gesundheit begann zu bröckeln, als ich mich in Bezug auf mein Körperbild so unsicher fühlte. Ich verlor die Hoffnung, dass ich jemals besser werden würde.

Dies war nicht nur zu einem Problem der Verdauungsgesundheit geworden, sondern auch zu einem Problem der psychischen Gesundheit, da meine Depression mich abmündete. Ich hatte das Gefühl, dass die Therapie zu diesem Zeitpunkt ein definitives muss. Es stellt sich heraus, dass es: einen GI -Psychologen gibt. GI -Psychologen sind auf Patienten spezialisiert, die an Verdauungsproblemen leiden. Sie verwenden unterschiedliche Techniken, um das Verdauungssystem insgesamt zu verbessern, indem sie dazu beitragen, Stress zu bekämpfen, die möglicherweise Symptome auslösen oder verschlimmern. Ich fand meine, indem ich meine Postleitzahl bei Rom GI Psych geschrieben habe, die eine Liste von GI -Psychologen und Therapeuten erzeugte, die sich auf Verdauungsfragen spezialisiert haben. Über die Website habe ich einen GI -Psychologen kontaktiert, der Online -Sitzungen mit mir durchführen konnte (da ich noch im Ausland lebe).

Ich verstand nicht, warum wir in meine Kindheit zurückkehren mussten, um meine Darmprobleme zu beheben.

Während der ersten Aufnahmesitzung stellte mein GI -Psychologe viele Fragen zu meiner Vergangenheit und wie ich dort angekommen bin, wo ich jetzt war. Da ich so unbedingt das Problem sofort beheben konnte, verstand ich nicht, warum wir in meine Kindheit zurückkehren mussten, um meine Darmprobleme zu beheben. Obwohl ich mit meinen Daumen drehte und dachte: „Wann komme wir zu den guten Sachen, das du weißt, das magische Rezept, damit ich mich besser fühle?!„Ich wusste, ich musste offen bleiben. Zu meiner angenehmen Überraschung konnten wir in unserem ersten Gespräch genau bestimmen, wann die Symptome begannen, und möglicherweise das, was sie ausgelöst hatte.

Vor fast einem Jahr kamen meine Mutter und meine Schwester, um mich in Spanien zu besuchen. Ich hatte sie zwei Jahre lang wegen der Pandemie nicht mehr gesehen. Es war ein unglaublicher Besuch, aber als sie gingen, stieg meine Angst und mein Stress in die Höhe. Ich war mir nicht sicher, wann ich sie wieder sehen würde und ich befürchtete, eine andere Covid -Welle würde uns wieder voneinander auseinander halten. Kurz nachdem sie gegangen sind, begannen meine Symptome.

Durch dieses erste Gespräch half mir mein GI -Psychologe, den Zusammenhang zwischen Darmgesundheit, Stress und Angstzuständen zu verstehen. Nach dieser Sitzung fühlte ich mich hoffnungsvoll, als hätte ich einen leichten Durchbruch gehabt. In unserer nächsten Sitzung diskutierten wir, wie mein Verstand wie ein unendliches Spinnrad war. In meinem Fall sind meine negativen Gedanken beim Blähungen eingetreten: Ach nein. Ich fühle mich schlecht. Das ist fürchterlich. Diese Gedanken auslösen meine Emotionen, und dann fühle ich mich ängstlich, nervös und depressiv. Es ist ein Zyklus.

Ich bin gerade im Kindesalter meiner Reise mit der GI-Psychologie, aber durch den Beginn dieses Prozesses habe ich akzeptiert, was los ist, und ich akzeptiere, dass dies in der Tat ein langer Prozess ist. Es dauerte ein paar Jahre, um mit meiner Gesundheit hierher zu kommen. Die Probleme werden nicht über Nacht verschwinden. Aber Frieden mit dieser Realität hat begonnen, meine Nerven zu beruhigen, wie eine Straßensperre in meinem angstgetriebenen Spinnrad.

Nachdem ich mit meinem GI -Psychologen gesprochen hatte, wurde mir auch festgestellt. Der ganze Stress, den ich auf mich selbst aufgeworfen habe, war für nichts. Also, jetzt, wenn ängstliche Gedanken versuchen zu übernehmen, sage ich mir: "Mir geht es gut. ich werde besser werden."

Ich kann nicht sagen, dass mein Blähungen vollständig verschwunden ist, aber ich kann Folgendes sagen: Zum ersten Mal seit langer Zeit hoffe ich, dass es wird, dass es wird.