Ich war heute Jahre alt, als ich erfuhr, dass Sie hausgemachte Gurken in einem leeren Gurkenglas mit einer Sole gefüllt sind

Obwohl dieser Hack revolutionär erscheinen mag, basiert er auf einer einfachen kulinarischen Technik, die seit Jahrhunderten als „Schnelläpplung“ gibt, bei der Lebensmittel in einen gewürzten Essig und Wasserlösung für den sofortigen oder kurzfristigen Verbrauch eingebracht werden. Historikern zufolge gibt es das Konzept der Wickelung (und Gurken) seit mehr als 4.000 Jahren und stammt aus, als die alten Mesopotamianer begannen. (Gott segne sie.) Schnelle Gurken sind seitdem der einfachste Weg geworden, um alle laufenden Aromen eines Zeitpunkts zu erreichen, das das Crunch-No-Wortspiel beabsichtigt hat.

Weißt. Denken Sie an: rote Zwiebeln, Karotten, Jalapeños oder Spargelspeere.

Gesundheitsvorteile von Gurken laut einem registrierten Ernährungsberater

Abgesehen von der Tatsache, dass sie wie der Himmel auf Erden schmecken, werden die Gurken auch mit ein paar überraschenden gesundheitlichen Vorteilen beladen. Nach Angaben eines registrierten Ernährungsberaters MIA Syn, MS, RDN können Gickles eine Quelle für die Hydratation nach der Sweat-Sitzung sein. Warum? „Während Wasser nach einem Training ausreicht, um nach einem Training zu rehydrieren, können diejenigen, die längere Zeit tätigen oder in einem heißen Klima befinden. Da Gurkensaft Elektrolyte, insbesondere Natrium und Kalium, enthält, kann er dazu beitragen, das Flüssigkeitsausgleich im Körper wiederherzustellen “.

Darüber hinaus haben Studien gezeigt, dass nur ein Drittel Tasse Gurkensaft dazu beitragen kann, Muskelkrämpfe zu lindern und bei der Wiederherstellung nach dem Training zu helfen. Aber das ist noch nicht alles: Gurkensaft kann den Leuten helfen, sich auch von einem lästigen Kater zu erholen. „Gurkensaft kann Ihnen in der Tat helfen, sich von einem Kater zu erholen, da Kater durch Dehydration und Elektrolyteverlust gebracht werden. Als Elektrolytequelle kann Gurkensaft in Verbindung mit Wasser helfen, den Körper nach dem Trinken zu rehydrieren “, sagt Syn. Ob es an der Zeit ist, in Ihre Pedialyte gegen Gurkensaft zu handeln, ist wirklich eine Frage der Fähigkeit, das Zeug zu ertragen. (Behalten Sie einfach Ihre Natriumaufnahme im Auge, da der Gurkensaft damit beladen ist.)

Syn weist nicht nur den Natriumgehalt an, dass nicht alle im Laden gekauften Gurken in Bezug auf gesundheitliche Vorteile auf dem gleichen Wettbewerbsfeld stehen. "Das Lesen der Zutaten auf dem Gurkenglasetikett ist wichtig. Ich liebe Grillos Gurken, weil ihr Einwahlsaft mit einer kurzen Liste einfacher Zutaten mit Vollwertkost wie Essig, Salz, Gewürzen und Kräutern und ohne Zusatzstoffe, Zucker oder künstlichen Zutaten hergestellt wird."

Zu Ihrer Information, abgesehen von den gesundheitlichen Vorteilen, die Gurken bieten können, ist das Recycling-Gurkensaft eine hervorragende Möglichkeit, die Lebensmittelabfälle zu reduzieren-insbesondere, wenn Sie ein paar zusätzliche Gurken und ein frisch gefertigtes Gurkenglas mit salziger Flüssigkeit gefüllt sind, die zu Ihrer Verfügung stehen.

Dieses eingelegte Rezept für Radiese Kimchi ist das, woraus darmgesunde Träume bestehen: