Ich habe Tonnen verschiedener VR -Workouts ausprobiert, und dieser, mit dem Sie im Raum boxen können, ist mein Favorit

Es war mein erstes Mal, dass ich Virtual Reality irgendetwas versuchte, und mein Kiefer war auf dem Boden. Sie starten das Spiel mit einer Einführungssitzung, in der Sie unterrichtet, was die verschiedenen Symbole bedeuten und wie man schlägt, Ente und Rutsch aussieht. Sogar das war umwerfend-ich konnte nach oben, unten und in einer völlig anderen Welt schauen, und war in einer völlig anderen Welt. Außerdem waren die Grafiken mörderisch: sofort reaktiv und kristallklar. Ich war nicht mehr in einem Hotelzimmer in Manhattan. Ich war auf einem Berg und schwebte dann über einem Fluss. Der Realismus allein reicht aus, um spielen zu wollen.

Sobald die Anweisungen vorbei waren, begann der wahre Spaß. Ich konnte eine Klasse entsprechend dem Schwierigkeitsgrad, der Zeitdauer und der Wiedergabeliste auswählen. Das letzte Stück ist das, was mich wirklich verkauft hat. Ich lebe und atme Musik und eine beschissene Wiedergabeliste kann mich total aus dem Training ausschalten. In der Lage zu sein, genau zu wissen, welche Songs ich schwitzen werde, ist ein großer Bonus.

Anschließend ist es GO-Time: Spielen und hängen Sie in verschiedenen Umgebungen ab, während Sie die Ziele treffen und ausweichen, und ändern Sie die Art des Schlags und die Richtung Ihrer Slips gemäß den Symbolen auf dem Bildschirm wie Gitarrenheld, aber für Ihre ganzer Körper. Nach nur einer 15-minütigen Sitzung wurde ich schweißgebadet und komplett verkauft.

Ich liebe es so sehr, dass ich es in den letzten zwei Jahren weiter gespielt habe. Neue Wiedergabelisten und Ausbilder tauchen regelmäßig auf, sodass Sie immer etwas Neues ausprobieren können (daher die Mitgliedschaft, die Sie für den regelmäßigen Zugriff auf neue Inhalte bezahlen). Und weil Sie buchstäblich ein virtuelles Spiel zum Spielen betreten, fühlt es sich wirklich so an, als würden Sie aus dem Haus kommen.

Die Vorteile des Boxens

Ja, Supernatural ist ein Spiel, aber es ist ein echtes Ganzkörper-Boxtraining. Ihre Arme sind ständig auf und bewegt sich, Ihr Kern macht ein Training durch Seite zu Seite, und Ihre Beine gehen auch in die Aktion ein, da Sie sich unter den Zielen, die so niedrig sind. Deshalb ist es das Lieblingstraining für Heart Health für den führenden Kardiologen Lance Lamotte, MD, FACC.

Boxen "engagiert den Kern. Die erforderliche Beinarbeit verbessert die Agilität und die Körperstärke der niedrigeren Körper. Es ist absolut anspruchsvoll für Arme und Schultern und baut Muskeln und Definition auf "Dr. LAMOTTE, der auch Besitzer eines Boxclubs in Baton Rouge, Louisiana, ist, sagte zuvor Well+Good. „Das Beste ist, dass keine Erfahrung notwendig ist. Sogar der Anfänger bekommt ein großartiges Training am ersten Tag. Diejenigen mit Erfahrung nutzen diese Vorteile weiter und verfeinern die Fähigkeiten weiter für eine noch bessere Trainingsqualität.”

Außerdem kann Boxen als Form der beweglichen Meditation wirken. Ich finde, dass ich beim Boxen so fokussiert bin, dass es meinem Gehirn eine Pause von der unendlichen To-Do-Liste gibt, die im Hintergrund ausgeführt wird.

„Während einige Leute den Eindruck von Filmen und Fernsehen haben, dass das Boxen chaotisch ist, ist der Sport aufgrund des hohen Schwerpunkts, den er benötigt, tatsächlich sehr meditativ“, sagt Fightcamp Trainer Aaron Swenson. „Indem Sie sich vollständig auf die vorliegende Aufgabe konzentrieren, müssen Sie die Außenwelt ausschalten und diese täglichen Stressoren abwenden. Das Training lässt keinen Raum für das Tagträumen oder das Erstellen einer mentalen Aufgabenliste.”

Warum Supernatural das beste VR -Fitnessspiel ist

Weil ich Supernatural so sehr liebe, habe ich eine Handvoll anderer VR -Workout -Apps ausprobiert, in der Hoffnung, mehr zu meiner Routine hinzuzufügen. Aber keiner von ihnen war so gut wie übernatürlich. Die Schnittstellen waren nicht annähernd so cool und die Wiedergabelisten waren langweilig.

Zum Glück, wenn ich einen Tag habe, an dem ich nicht in der Stimmung bin, zu boxen, bietet Supernatural auch drei zusätzliche Modalitäten an: Fluss, Meditieren und Stretch. Flow ähnelt dem Boxen, außer dass Sie sie rhythmisch mit einem schicken, futuristischen Fledermaus treffen, anstatt Ziele zu schlagen. Meditieren und Stretch sind genau das, was sie wie Sie klingen, wie Sie von einem Ausbilder geführt werden und können in Ihrer eigenen kleinen Welt total nachlassen.

Wenn Sie mehr Bewegung auf eine Weise bekommen möchten, die sich super lustig und spielig anfühlt, würde ich sagen, dass übernatürliches VR absolut der richtige Weg ist.