Ich habe Richard Simmonssweatin zum Training des Oldies versucht, um zu sehen, ob es sich befindet (Spoiler, es tut es!)

Wie die Workouts sind

Ein Richard Simmons -Training -Video anzusehen fühlt sich manchmal Lust an, eine musikalische Nummer in einem Film zu sehen, im Vergleich zu einem geführten Training. Und die neueren Videos aus seinem LA-Studio (Richard aus dem späten Ära, wenn Sie so wollen) haben auch immer noch das gleiche Funkeln.

Diese Workouts sind nur Körpergewicht (Gerätefrei!), integrieren Sie dynamische Dehnungswärme und Abklingzeiten und werden immer auf die optimistische Musik eingerichtet. Sie sind offensichtlich Cardio, aber nicht so, wie wir Cardio in den letzten Jahren kennen ... keine Hiit hier, nur den Takt zu treffen (sorry, konnte einem kitschigen Vaterwitz nicht widerstehen).

Es ist wichtig zu beachten. Simmons wurde in den 1940er Jahren geboren und verlor über 100 Pfund, bevor er ein Fitnesslehrer wurde, der seine Nachrichten stark beeinflusste (einschließlich des Namens seines Studios: Slimmons). Simmons war jedoch fest davon überzeugt.

Aber es sei denn. Ich selbst trainiere nicht zum Zwecke des Abgießens von Pfund und fand immer noch viel Freude, physiologische und psychologische Vorteile in seinen peppigen Tanzroutinen.

Wo kann man das Training finden

Glücklicherweise brauchen Sie keinen VCR, der praktisch ist, um diese selbst zu probieren. Sie können vollständige Folgen bei Amazon kaufen oder Clips auf YouTube finden.

Ein Kommentar auf YouTube lautet: „Wir haben uns alle über diesen Kerl lustig gemacht, aber in Wirklichkeit hat er viele Leben zum Besseren verändert. Seine Persönlichkeit ist einzigartig!”

Es ist wahr: Simmons war seit Jahrzehnten der Hintern so vieler (weitgehend homophober) Witze. Aber wenn Sie seinen Trainingseinheiten tatsächlich eine Chance geben, erkennen Sie, wie viel Spaß Er brachte zum Training.

Wenn Vintage -Musik und Aerobic es nicht für Sie tun, gibt es viele andere Möglichkeiten, sich ins Schwitzen zu bringen. Probieren Sie für ein Titel-Video mit dem Fitness Marshall ein Tanzklassenvideo aus dem 21. Jahrhundert. Frontmann Caleb Marshall betrachtet sich als Mischung aus seinen beiden Ikonen Britney Spears und natürlich Richard Simmons (in der Tat, in seiner Instagram -Biografie: „Das Liebeskind von Richard Simmons und Britney Spears“). Simmons war ein großer Einfluss auf Marshall, der nun eine sehr ähnliche optimistische Positivität und zugängliche, auf All-Levels, nicht feiellähnliche Bewegung zu den Wohnzimmern auf der ganzen Welt mit sich bringt. Er hat sogar den Stil nach unten ... bis zum Tanktop.

Wie jeder Fitness -Pro, das ihr Salz wert ist, ist die beste Art von Übung die, die Sie tatsächlich tun, die Sie tatsächlich tun,. Oft kommt das auf etwas an, das 1. Zaubert ein Lächeln auf dein Gesicht und 2. Lässt Sie nicht verletzt oder übermäßig ermüdet. So viele Menschen haben diese perfekte Kombination mit Richard Simmons gefunden, unabhängig von der Ära.