Ich habe versucht, diesen Mondmilch-Latte mit 3-inzussionen vor dem Schlafengehen zu trinken, und es ist im Grunde genommen magisch für jeden, der einfacher schlafen möchte

Abgesehen davon. Die Milch ist eine große Kalziumquelle (25 Prozent Ihres empfohlenen Tageswerts pro Tasse!), Magnesium und Tryptophan, die großartig sind, um ein Gefühl der Ruhe zu induzieren. In der Zwischenzeit unterstützt der Kirschsaft auch eine gute Nachtruhe (Hallo, Melatonin) und ist mit Antioxidantien beladen. Es gibt auch Hibiscus, das mit Polyphenolen gefüllt ist, die das Herz -Kreislauf -System unterstützen, vor freien Radikalen schützen und die Entzündung senken können. Schließlich hat dieses Getränk satte neun Gramm Eiweiß pro Tasse.

Ich habe versucht, einen schlafbraunen säuerlichen Kirschmondmilch Latte zu Hause zu machen

Obwohl die rosa Mondmilch alleine großartig schmeckt, habe ich festgestellt. (Und im Geiste, die Selbstpflege in diesem Jahr oberste Priorität zu machen, habe ich mich darauf konzentriert, meine Angst und meinen Stress nach Möglichkeit zu reduzieren ... und es ist ehrlich gesagt ehrlich gesagt so, dass creme rosa Milchschaum so kalt wie es geht.)

Für dieses säuerliche Rezept von Kirschmondmilch habe ich es zwei Möglichkeiten geschafft: eins heiß und eine Kälte. Für die ICED-Variation habe ich die Hilfe meines Lieblings-Handheld-Milchfrothers eingetragen, um diesen schaumigen kalten Schaumeffekt im Barista-Stil zu erhalten. Wenn Sie jedoch keine dieser Geräte zur Hand haben, können Sie Ihre Zutaten jeder. In der Zwischenzeit benutze ich für die heiße Version einen elektrischen Milchsprüher, der meine Milch erwärmt, während ich sie perfekt schäle.

Obwohl es fast unmöglich ist, einen Favoriten zu wählen, tendiere ich normalerweise für die ECED-Version, wenn ich ihn den ganzen Tag über für ihre stressreduzierenden Effekte nippe. Aber wenn mein Ziel es ist, sich mit einer cremigen Zubereitung nur auf der Couch zu mischen.

Rosenkuchen Kirschmondmilchrezept

Ergibt 1 Serving 1

Zutaten
1/4 Tasse Klee Sonoma rosa Mondmilch
1 TSP Rote -Bete -Pulver und mehr zum Garnieren (optional)
1/4 Tasse milchfreie Schlagsahne
1 TL Honig
1 TL getrockneten Rosenblätter zum Garnieren (optional)

ICED Latte:
1. Kombinieren Sie in einer kleinen Tasse die Mondmilch und das Rote -Bete -Pulver und verquirlen Sie sie, bis sie kombiniert werden. Eis hinzufügen.

2. Fügen Sie in einer separaten Tasse die Schlagsahne und den Honig hinzu und verquirlen Sie es bis schaumig.

3. Fügen Sie den kalten Schlagcremeschaum über die Mondmilchmischung hinzu. Mit einem Streuel aus Rote -Bete -Pulver und getrockneten Rosenblättern garnieren. Servieren und genießen.

Heißer Latte:
1. In einem elektrischen Milchsprüher die Mondmilch und das Rote -Bete -Pulver kombinieren, die Maschine heiß drehen und die Milchmischung bis warm und cremig schäumen.

2. Fügen Sie in der sauberen elektrischen Milch entweder auf der kalten oder heißen Umgebung die Schlagsahne und den Honig hinzu und verquirlen Sie es, bis es schaumig ist.

3. Mit einem Streuel aus Rote -Bete -Pulver und getrockneten Rosenblättern garnieren. Servieren und genießen.

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