Ich habe Apple Fitness+ ausprobiert und es macht so viel Spaß, dass ich von hier an immer meine Ringe schließen werde

Ein definierendes Feature von Fitness+ ist, dass Sie mit Musik Ihrer Lieblingskünstler trainieren können, anstatt Songs, die in einen Aufzug gehören. (Music -Lizenzbeschränkungen verhindern, dass viele Apps Top -Songs verwenden, sodass sie serienhafte Musik verwenden müssen.). Dies ist ein großer Wertversprechen für Apple. Musik, die Sie in einen Flow -Zustand bringt und Ihr Training zoom beiträgt, ist einer der großen Griffe von Fans des Studios.

Apple löst auch ein weiteres Problem mit der digitalen Fitness, indem er personalisierte, intelligente Empfehlungen für das nächste Training bietet, das Sie versuchen sollten, Sie versuchen sollten. Kritiker der digitalen Fitness haben verständlicherweise darauf hingewiesen, dass es in einer bestimmten Trainingsmodalität leicht zu über- oder untertrain ist. Diese Funktion hilft Ihnen jedoch, Ihre Auswahlmöglichkeiten zu überwachen, damit Ihr Körper im Laufe der Zeit gesund bleiben kann. Und für den wettbewerbsfähigen Bluden da draußen: Es gibt eine coole Funktion namens "Burn Bar", die Ihnen zeigt, wie es Ihnen gegen andere geht, die die Klasse besucht haben. Neue Kurse fallen jeden Montag ab, also machen Sie sich bereit, es den Apple -Stil auszuschwitzen.

Die Apple Fitness+ Workouts

Ich habe es versucht am meisten von den Workouts, die Apple Fitness+ in irgendeiner Form zu bieten hat. Jede Klasse beginnt mit einer optimistischen Begrüßung eines Trainers (alle haben die amerikanische Gebärdensprache gelernt, die sie in ihren Grüßen und während der gesamten Klasse als Ermutigung verwenden können) und endet mit einem Trainer, der Sie daran erinnert, Ihre Ringe zu schließen (Heutzutage).

1. Radfahren

Mit einem Spinbike zu Hause konfigurierte ich mein Telefon am Lenker und schnippte eine 45-minütige Klasse von Sherica Holman aus. Die Fahrt war schwer auf Hügeln und sollte unsere Herzfrequenz wirklich erhöhen und unser Schweiß nicht mehr enttäuscht. Einige Zeit um Mitte der Klasse checkte ich bei mir selbst ein und war wie hübsch und am Ende war ich voll erschöpft und tropfte Schweiß. Ich habe das Gefühl, ich habe mich aufgrund von Shericas Ermutigung und Feedback außerhalb meiner üblichen Komfortzonen herausgefordert.

2. Yoga

Eines Nachts, Anfang Dezember. Yogalehrer Dustin Brown führt mich durch einen 20-minütigen Vinyasa-Fluss, der auf modifizierten Chaturangas schwer ist.

3. Läuft

Ich habe derzeit kein Laufband in meinem Haus. Trotz der Tatsache, dass das Laufen meine Lieblingsmodalität ist, habe ich die Ausrüstung nicht getestet. Ich habe jedoch die Funktionalität getestet und die Workouts auf dem Laufsprung sind wirklich sowohl für Wanderer als auch für Läufer gedacht. Wenn Sie also ein Training eingeben, können Sie auswählen, welche Sie tun werden. Rufe Emily Fayette aus, die 45-minütige reine Tanzklasse ist, sobald ich ein Profil unter meinen Füßen finde.

4. Krafttraining

Jeden Tag, als ich nach der Schule ins Fitnessstudio ging, um Cross Country, Basketball oder Track -Training zu machen. Stärke mit Kyle, machte ein schnelles 10-minütiges Training für Landmusik-Musik und es fühlte sich wie eine Zeitmaschine an.

5. Kernarbeit

Ich schloss mich einer 10-minütigen Circuit Core-Kernklasse mit Trainer Betina Gozo an, wo wir schnell Plankenberührungen, Beinabsen und einige neue Wendungen bei traditionellen Crunches machten. Ich habe einen wirklich schwachen Kern (weil ich lieber rennen würde!) Und so fürchte ich mich immer für diese Art von Klassen, aber Gozo hielt es optimistisch und ließ mich tatsächlich am Ende süchtig.

6. Tanzen

Entschuldigung, Lee Ann Womack. Ich tanzte nicht. Aber okay, okay: Es sieht wirklich lustig aus und ich denke, dass ich jetzt jeden Tag in meinem Wohnzimmer herumhüpfen werde.

7. Hiit

Zu einem Tag, an dem ich eine gute Menge an Laufen gemacht hatte. Wir haben in den ersten Block gesprungen. Dann drehte sich in Squat, Hin- und Her-Jumping-Jacks und Cardio Foot Taps. Es waren nur 10 Minuten, aber gerade genug, um andere Aktivitäten zu erweitern, die ich den ganzen Tag hatte.

8. Rudern

Ich habe keine Rudermaschine, aber ich nutzte die Chance, durch die Angebote zu scrollen, und es gibt einige Klassen, die Kraft und Cardio in Schritten 10-, 20- und 30-Minuten-Schritte verbinden, je nachdem, was Sie sind Auf der Suche nach. Ich werde Anja Garcias Kurse belegen, wenn ich einen Ruderer lande.

9. Abkühlen

Apple bricht seine Abklingzeit in ihre eigene Inhaltskategorie aus.

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