Ich habe eine Woche mit Mittags-Nickerchen in meinem Bett versucht, was passiert ist

Sobald ich erfuhr, dass ein Nickerchen nach dem Lunch der Schritt ist, blockiere ich jeden Tag 20 Minuten in meinem Kalender, um mich in meine PJs zu verwandeln (oder, okay, in meinen täglichen PJs und in meine nächtlichen.

Nickerchen bei der Arbeit (von zu Hause aus): eine gescheiterte, aber fruchtbare Erfahrung

Am Montag, dem ersten Tag des NAP -Projekts 2020, stehe ich um 1:30 Uhr von meinem Schreibtisch von meinem Schreibtisch auf.M. und kündigen Sie meinem Freund an, dass ich als Teil von "einem Auftrag für die Arbeit ein Nickerchen machen" werde."(Ich glaube wirklich nicht, dass er meinen Job überhaupt bekommt.)

Ich war morgens schon immer mein kreativestes.M. Magie nicht einmal, sondern zweimal am Tag.

Sobald ich meine Schweißshorts angezogen habe, hüpfe ich ins Bett und setze einen Timer für 20 Minuten. Zuerst führt mein Verstand Runden um alles, was ich übrig habe, um meine To-Do-Liste abzusenden-dann langsam, ich fange an, abzurufen ... nur damit mein Timer in einem Signal blickt, was bedeutet, dass mein Rest zu Ende gegangen ist. Ich bin schwindelig und desorientiert, aber ich habe meinen Tag des Tages wieder aufgenommen und mich dazu zwinge, weiter zu schreiben, zu interviewen und meine E -Mails zu beantworten. Langsam aber sicher, ich Tun Beachten Sie, dass sich meine interne Batterie etwas geladen anfühlt. Es ist nichts Wichtiges, aber ich habe eine Kante, die ein bisschen kalter ist als ein Koffein-Summen. Ich war morgens schon immer mein kreativestes.M. Magie nicht einmal, sondern zweimal am Tag.

Dieser Zyklus wiederholt sich für den Rest der Woche, und obwohl ich es wirklich nur schaffen kann, zu fallen schlafend Ich schlafe einmal, ich liebe das Ritual, meine Technologie an meinem Schreibtisch zu lassen und mich mitten am Tag zu befreien. Irgendwo auf dem Weg stelle ich fest, dass es bei dem Nickerchen weniger darum geht, Qualitätsauge zu bekommen, und mehr damit, meinen Kalender für die Zeit zu blockieren, die dies ist Nur Meins, um sich auszuruhen, sich zu entspannen und einen Bestand von allem zu nehmen, was in meinem Kopf herumwirbelt. Wenn Tilly mir irgendetwas beigebracht hat, ist es manchmal das wertvollste, was Sie für Ihr geistiges Wohlbefinden tun können. Schließlich hat ein Katze -Nickerchen niemanden verletzt.