<p>So fühlt sich jetzt der richtige Zeitpunkt an, um sich bei allen in meinem Leben zu entschuldigen, die mir im Laufe dieses Experiments beschweren mussten (und meinen Mitarbeitern, die mich in den ersten Tagen Schwierigkeiten haben, an meinem Schreibtisch wach, an meinem Schreibtisch wach zu bleiben). Am Ende der Tortur wurde mir klar. Yoga und Meditation, das zu Hause nicht nur am frühen Morgen am frühen Morgen war <em>ultimativ </em>Selbstpflege-Hack. Und auch? Diese kalten Duschen ließen meine Haare höllisch glänzend glänzend.</p> <p>Um herauszufinden, warum mein Alarm um 4:45 Uhr immer noch ausgeht.M., Drücken Sie das Spiel auf dem Video oben. Und wenn es noch etwas gibt, das Sie mich versuchen sehen möchten, versuchen Sie es? Abonnieren Sie unseren YouTube -Kanal und geben Sie uns in den Kommentaren einen Schrei an.</p> <p><strong>Ich bin nicht der einzige bei Well+Good, der bereit ist, alle möglichen Wellness-y-Sachen zu testen (damit Sie es nicht müssen): Folgendes ist passiert, als die Videoproduzentin Ella sich mit einem Pferd-Yoga versuchte. Und was sie lernte, indem sie jeden Tag für eine Woche einen Herzfrequenzmesser trug. </strong></p> </div> <div class="rek-block rek-block-article"> </div> <ul class="prev-next"> <li class="prev-next__item prev-next__item--left"><a href="http://www.wellbeingmaven.com/article/drop-the-foam-roller--full-body-gua-sha-is-the-best-way-to-melt-tight-muscles">« Lassen Sie die Schaumstoffwalze fallen, Ganzkörper Gua Sha ist der beste Weg, um feste Muskeln zu schmelzen</a></li> <li class="prev-next__item prev-next__item--right"><a href="http://www.wellbeingmaven.com/article/that-confrontation-youve-been-dreading-could-actually-go-smoother-if-you-use-this-research-backed">Diese Konfrontation, die Sie vorbereitet haben »</a></li> </ul> <style> .prev-next { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; margin: 0; padding: 20px 0; list-style: none; gap: 30px; } .prev-next li { max-width: 50%; } .prev-next__item { display: inline-block; font-weight: bold; } .prev-next__item--left { text-align: left; } .prev-next__item--right { text-align: right; } @media(max-width: 768px) { .prev-next li { max-width: 85%; } .prev-next__item--left { align-self: flex-start; } .prev-next__item--right { align-self: flex-end; } .prev-next { display: flex; flex-direction: column; } } </style> </div> <div class="col-xl-4"> <div class="sidebar-news"> <div class="rek-block rek-block-sidebar"> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/BurtsBees-GG-Feature-Stocksy-Bonninstudio.jpg" alt="Die winzigen Geschenke, die Sie benötigen, um den ultimativen Wellness -Strumpf zu kuratieren" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://www.wellbeingmaven.com/category/beauty">Schönheit</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://www.wellbeingmaven.com/article/the-tiny-gifts-you-need-to-curate-the-ultimate-wellness-stocking">Die winzigen Geschenke, die Sie benötigen, um den ultimativen Wellness -Strumpf zu kuratieren</a> </div> <div class="white-news__text"> Egal, ob Sie einen tatsächlichen Strumpf füllen oder nur nach etwas suchen, das Sie allen auf Ihrer ... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://www.wellbeingmaven.com/author/fr-selin-stratmann">Fr. Selin Stratmann</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Honest_Beauty_Branded-Feature-1400px_FINAL-1.jpg" alt="Ein Schönheitschemiker enthüllt, was * wirklich * in die Herstellung sauberer Schönheitsprodukte geht" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://www.wellbeingmaven.com/category/beauty">Schönheit</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://www.wellbeingmaven.com/article/a-beauty-chemist-reveals-what-really-goes-into-making-clean-beauty-products">Ein Schönheitschemiker enthüllt, was * wirklich * in die Herstellung sauberer Schönheitsprodukte geht</a> </div> <div class="white-news__text"> Während Sie den Schönheitsgang durchsuchen, werden Sie feststellen, dass neben den traditionellen Ha... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://www.wellbeingmaven.com/author/delia-grundmann">Delia Grundmann</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Branded-Feature-CCA2-1400px-Weleda-MCM.jpg" alt="Dies sind die Produkte, die Sie für die Badewanne benötigen" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://www.wellbeingmaven.com/category/beauty">Schönheit</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://www.wellbeingmaven.com/article/these-are-the-products-you-need-to-give-your-bathtub-a-baby-friendly-makeover">Dies sind die Produkte, die Sie für die Badewanne benötigen</a> </div> <div class="white-news__text"> Auch wenn Ihr Duschkaddy mit genügend sauberen Schönheitsprodukten ausgestattet ist, um Sie im nächs... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://www.wellbeingmaven.com/author/tammo-krockert">Tammo Kröckert</a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <div class="container"> <div class="my-slider"> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/WT2020-SustainableBeauty-Stocksy-MartiSans-Feature.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://www.wellbeingmaven.com/category/beauty">Schönheit</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://www.wellbeingmaven.com/article/the-future-of-beauty-is-sustainable-and-consumers-wont-have-it-any-other-way">Die Zukunft der Schönheit ist nachhaltig und die Verbraucher werden sie nicht anders haben</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://www.wellbeingmaven.com/author/fr-selin-stratmann">Fr. Selin Stratmann</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/1660Smart50-Feature-CVCA1-1400x920.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://www.wellbeingmaven.com/category/beauty">Schönheit</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://www.wellbeingmaven.com/article/this-wellgood-beauty-editor-tried-being-a-facialist-for-a-day-heres-what-happened">Dieser Brunnen+gute Schönheitsredakteurin versuchte, ein Gesichtsbehörde für einen Tag zu sein, was passiert ist</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://www.wellbeingmaven.com/author/ian-kick">Ian Kick</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/12342782_10153823065633092_6566234266988497126_n-e1451138297806.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a 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