Ich nahm mich für einen Monat auf Daten, um außerhalb meiner Beziehung Freude zu finden

Obwohl ich die komfortablen Rhythmen unserer Beziehung genieße-vielleicht mehr denn je in dieser neuen und unbekannten Stadt-habe ich erkannt, dass ein Großteil meiner Freude daran gebunden war. Ich liebe meinen Freund, aber mir wurde klar, dass ich nicht mehr in meiner eigenen Gesellschaft allein wusste. Und es war Zeit für mich, die Fähigkeit neu zu lernen.

Der Wert im Lernen, allein zu sein, für Leute in jedem Beziehungsstatus

Es ist verdient zu lernen, wie Sie in Ihrem eigenen Unternehmen glücklich sein können, unabhängig von Ihrem Beziehungsstatus. „Eines der Kernelemente, die zur Erfüllung des Lebens im Leben führen, ist Trost und Zufriedenheit mit uns und uns selbst“. „Wenn wir uns nicht sicher mit uns selbst und uns selbst fühlen, dann sind wir ständig in einem Zustand, in dem wir nach Sicherheit außerhalb von uns suchen, oder wir befinden uns in einem Zustand, sich nicht sicher zu fühlen.”

"Eines der Kernelemente, die zur Erfüllung des Lebens führen.”-Josh Klapow, PhD, klinischer Psychologe

Glücklich zu sein oder einfach nur damit zufrieden zu sein, allein zu sein, kann allen Beziehungen zugute kommen, romantisch, platonisch oder familiär. Eine kleine Studie von Erwachsenen aus dem Jahr 2018, die älter als 65 veröffentlicht wurden Der Gerontologe Schließte zu dem Schluss, dass die Zeit allein den Teilnehmern half, Emotionen zu regulieren, und bereitete sie so besser darauf vor, mit anderen zu interagieren. Obwohl es in einer bestimmten Altersgruppe durchgeführt wird, ist es sinnvoll, dass die Ergebnisse für alle Menschen gelten könnten, was das Sprichwort widerspiegelt, der besagt.

Viele Menschen fürchten jedoch Einsamkeit und vor allem, weil sie mit Einsamkeit allein zusammenhalten, von denen letztere eine negative Konnotation trägt. Im Gegensatz zur Einsamkeit kann die Zeit, die alleine verbracht wird, erfreulich sein, sollte man es wählen. Und ein Date zu nehmen ist eine Möglichkeit, zu lernen, zu sein, und genießen es, Ihre eigene Gesellschaft zu sein und zu sein.

Der Fall, sich auf Daten zu nehmen

Solo oder Selbstdate sind genau das, wonach sie klingen: Absichtliche Zeit mit nur Ihnen selbst, in der Sie sowohl der Wooer als auch der Woo-ee sind. Sie entscheiden, wie Ihr ideales Date aussieht-wohin Sie gehen, was Sie tun werden und wie lange. Anfangs hat die Idee, mich mit solchen Daten zu übernehmen Der Weg des Künstlers. Das meistverkaufte Selbsthilfebuch zielt darauf ab, den Lesern zu helfen, ihre innere Kreativität zu nutzen, und es hat mich dazu veranlasst, die enormen Möglichkeiten eines Selbstverfahrens und den Wert zu steigern, den man liefern könnte.

In dem Buch empfiehlt Cameron, Künstlerdaten oder eine „einwöchentliche, festliche Solo-Expedition zu erforschen, um etwas zu erkunden, das Sie interessiert.Während der Hauptzweck von Camerons Künstlerdaten darin besteht, Kreativität zu inspirieren, stellte ich mir vor, dass ein Ausflug, der sich auf etwas Interessantes für mich konzentriert. Ich war nicht aus der Marke:

„Unsere eigenen Interessen zu kultivieren, ist eine wunderbare Möglichkeit, uns entweder zu erinnern oder zu lernen, was uns Freude und Erfüllung bringt“, sagt Dr. Klapow. Er fügt hinzu, dass es die Macht gibt zu wissen, was Sie, Sie selbst zum Lächeln bringt, und indem Sie sich erlauben, zu verfolgen, was Ihnen Freude bringt, können Sie Zufriedenheit finden, ob Sie einen Partner auf dem Bild haben oder nicht.

Mein Essen auf Selbstdaten nach einem Monat von ihnen

Als ich mich mit einem Date mitnahm, kleidete ich mich immer an. Das Ritual, dies zu tun. Die Anlässe fühlten sich besonders an und mit einem Grund, etwas anderes als Pyjamas zu tragen, habe ich es auch getan. Ich war plötzlich eine Frau mit Orten, an denen ich gehen konnte und Dinge zu sehen waren.

Als ich mich mit einem Date mitnahm, kleidete ich mich immer an. Die Anlässe fühlten sich besonders an und mit einem Grund, etwas anderes als Pyjamas zu tragen, habe ich es auch getan.

Meine Daten-Camerons Künstler datiert als Inspiration, die sich um ungezwungene Aktivitäten befassen, die nicht künstlerisch verbunden waren. Ich habe mich in öffentlichen Räumen mit visueller Stimulation angezogen, wie Museen, Kinos und Parks. Mit etwas, auf das ich meine Aufmerksamkeit richten konnte, konnte ich präsent sein und das Überdenken vermeiden, was ich dazu neige, wenn ich Momente für mich habe. Dies war eine willkommene Änderung des typisch summenden internen Monologs.

Das bin ich, aber dein ideales Date könnte anders aussehen. Und laut Dr. Kaplow, der Zweck hier ist es, etwas zu tun-alles, was du dir selbst amüsierst. Solo Dining klingt für mich zum Beispiel nicht ansprechend, aber wenn das Ihre Vorstellung von Spaß ist, Wein auf jeden Fall Wein und speisen sich selbst.

Nach vier Selbstdaten würde ich nicht sagen, dass ich ein bemerkenswertes neues Maß an Selbstbeherrschung und Sicherheit freigeschaltet habe. Aber wenn man sich die Zeit nimmt, alleine zu sein. Es wurde etwas, auf das ich mich freute. Es hat mir beide geholfen, beide zu dekomprimieren und mir Zeit zu widmen, meine Interessen zu verfolgen und mich daran zu erinnern, dass ich nicht nur die Hälfte eines Paares bin.

Ich dachte anfangs, dass es einen Moment dauern würde, um herauszufinden, oder mich nur daran erinnern, was meine Interessen außerhalb meiner Beziehung lagen. Ich war überrascht zu finden, dass ich mich an Dinge erinnern konnte, die ich ausprobieren wollte, aber so lange abschrecken wollte, einfach weil ich darauf wartete, dass jemand es mit mir machte. In diesem Sinne diente ich mich mit dem Beweis, dass ich nicht warten musste, um neue Dinge auszuprobieren. Ich könnte sie tun, wenn ich wollte.

Mein Freund hat auch Selbstdate aufgenommen. Wir senden uns oft ein oder zwei Nachrichten, während wir getrennt sind, aber meistens gibt es einen gegenseitigen Respekt für die Zeit allein, die wir für uns selbst herausgearbeitet haben. Es hat unserer Beziehung zugute kommen; Wir haben mehr Geschichten, die wir uns gegenseitig erzählen können, wenn wir von unseren Ausflügen nach Hause kommen. Noch wichtiger ist jedoch, dass ich aus Selbstdaten gelernt habe, dass ich mehr Mitgefühl und Geduld habe, als ich dachte, ich hätte es gut und es fühlt sich gut an, etwas davon mir zu geben.