Ich habe einen Monat lang morgendliche Spaziergänge gemacht und sie haben meine Beziehung zum Kaffee und meine Arbeit verändert

Ich kann mit frischen Augen zu meiner To-Do-Liste kommen

Da ich in Brooklyn lebe, befindet sich mein Heimbüro in meinem Schlafzimmer. Ich liebe meine kleine Ecke des Universums, aber es ist zugegebenermaßen ein wenig * gemütlich * manchmal. Ich bin jeden Tag dankbar, dass mein Pendelverkehr ungefähr drei Schritte von meinem Bett entfernt ist. Dies ist jedoch nicht wirklich so förderlich, meinen Motor für den Tag zu drehen. Aussteigen und gehen, ein wenig schwitzen und über nichts plaudern und mit meinem Mitbewohner die perfekte Möglichkeit haben, die Spinnweben des Schlafes aus meinem Gehirn zu schütteln und meine Zahnräder drehen zu lassen.

Ich fühle mich ohne es diskrombobuliert

An regnerischen Tagen oder Tagen, an denen ich bereits kaltes Gebräu im Kühlschrank habe und nicht mit dem Mitbewohner mit Kaffee holen muss, und ich überspringe unseren Spaziergang. Da ich es durch mein erstes Experiment meiner Woche geschafft hatte, spielt es nicht mit dieser Aufgabe. Allerdings überspringen meine Morgenspaziergänge tut Leg dich mit mir an. Ohne diese Bewegung fühlt sich die Menge an Summen, die ich von Koffein bekomme.

Außerdem lockerte mich der langsame Verpacken in der Nachbarschaft in der Sonne in der Sonne, die mich wirklich lockerte, und gab mir eine Dosis etwas, das den Rest meines Tages viel besser machte.

Es erleichtert sich den ganzen Tag über den ganzen Tag

Morgenspaziergänge scheinen meinen Wunsch nach Bewegung als Ganzes zu schmieren. Ich finde, dass ich an Tagen, an denen ich gehe, auch ein bisschen Yoga oder streckte mich tagsüber oder ein paar meiner Bala-Gewichte in ein Training-Video-Video an. Es fühlt sich an, als ob ein Objekt in Bewegung in Bewegung bleibt.

Es veränderte meine Beziehung zu Koffein

Ich habe Koffein immer unverfroren geliebt. Ich bin Schriftsteller; Es ist das, was wir tun. Wenn ich morgens spazieren geht. Mir wurde klar, dass das Gehen wirklich das war, was mich besser für Decaf entschied. Dies gilt insbesondere am Wochenende. Ein gemütlicher Wochenendspaziergang in ein Café für einen Decaf Latte ist jetzt eine meiner Lieblingssachen, weil ich einen Spaziergang, frische Luft, köstlichen Kaffee und ein Nickerchen später genießen kann.

Das Aufbrechen einer Routine ist sehr schwer-insbesondere wenn es etwas ist, das Sie Ihnen sehr und lieber sind, wie ein Morgenroutine oder ein Kaffee-Ritual. Zuerst fühlte es sich an, als würde ich etwas aufgeben, aber am Ende habe ich am Ende viel mehr gewonnen.

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