Ich machte eine Solo-Reise zum arktischen Kreis-im Grunde der Welt der Welt, um meine Beziehung zu mir selbst zurückzugewinnen

Frei von allen Ablenkungen meines typischen täglichen Lebens und sehr begrenzter Wi-Fi und Zellempfang, Coldfoot, Alaska war der perfekte Ort für mich, um meine Beziehung zu mir selbst anzusprechen. Nördlich des arktischen Kreises befindet sich Coldfoot in der Nähe des Eingangs der Tore des arktischen Nationalparks und befindet sich direkt unter dem Aurora Oval, was es zu einem der besten Betrachtungsgebiete der Welt für die Aurora Borealis (oder die Nordlichter) macht. Die einzige Skyline, die Sie in diesem Teil der Welt sehen werden, ist die Brooks Range, die sich über Alaska und Kanada über 700 Meilen erstreckt.

Nachdem ich eine 200-Meilen-Busfahrt zum Denkmalschild des Arctic Circle unternommen hatte, wechselte ich zu einem wartenden Frachtwagen. Es wäre mein Streitwagen für die 60-Meilen-Fahrt nach Norden nach Coldfoot entlang einer zweispurigen Schotterstraße, die mit Schnee und Eis bedeckt war. "Also, niemand ist zu Hühnchen, um nach Norden weiterzumachen, oder?"Der Fahrer sagte mit einem Grinsen. Die Scheinwerfer des Frachtwagens wirten in die dunkle Nacht ins Rampenlicht und beleuchten die freien Länder von arktischem Alaska wie ein Leuchtturm eines Leuchtturms. Es war vielleicht das nächste, was ich je am nächsten gefühlt habe, um auf See körperlich und emotional verloren gegangen zu sein.

An diesem Abend brachte ein Anwohner eine Gruppe von fünf von uns in eine abgelegene Kabine, um die Nordlichter zu beobachten. So malerisch das auch klingt, ich habe schnell gelernt, dass diese Aktivität Geduld erfordert. Viel Geduld. Die nördlichen Lichter kommen und gehen, wie sie wollen, und halten sich an den Zeitplan von Niemand fest. Als ich erfuhr, dass wir über fünf Stunden dort sein würden, spürte ich, wie sich meine Brust festbrachte. Ich trat aus der Kabine, in der Hoffnung, dass ein tiefer Atemzug frischer Winterluft mir helfen würde, meine Stimmung zu schütteln.

Die Stille der Nacht verstärkte die scharfe Crunch des Schnees unter meinen schweren Stiefeln. Nachdem der Klang meine Aufmerksamkeit erregt hatte, konzentrierte ich mich weiterhin darauf. Meine Schultern begannen zu fallen, als ich weiter durch das Grundstück ging. Ich zog bald meinen Schal unter mein Kinn, um den arktischen Wind gegen mein Gesicht zu spüren. Als die Kälte anfing, meine exponierte Haut zu stechen, ging ich auf das Feuer im Freien zu und wechselte meine Aufmerksamkeit auf das Knistern und Knallen des Feuers. Je mehr ich mich auf die Elemente konzentrierte, die die Umwelt um mich herum ausmachten, desto präsent wurde ich im Moment.

Anstatt die nördlichen Lichter durch den Filter des Bildschirms meines Handys zu erleben, stand ich voller Ehrfurcht, als ich eine Palette von grünlich-blauem Licht über den Nachthimmel wirbelte.

Als die Nordlichter zu erscheinen begannen, stand ich schweigend und genoss die Abfolge ihres Tanzes und fühlte mich dankbar, dass ich keinen Zugang zu Wi-Fi hatte, um diesen Moment in Echtzeit zu teilen. Anstatt dies durch den Filter des Bildschirms meines Handys zu erleben, stand ich voller Ehrfurcht, als ich sah.

Ich forderte mich auf, am nächsten Tag während einer "arktischen Safari" durch die Brooks Range wieder in dem Moment zu leben. Als wir darauf warteten, dass ein arktischer Sonnenuntergang erschien. Ich konnte mich nicht erinnern, als ich das letzte Mal verklurft hatte. Als Kind, das in den Vororten von Toronto aufgewachsen war. Der Anblick dieses Untertassenschlittens ließ mich vor Aufregung schwindlig. Ich fühlte, wie mein inneres Kind an die Oberfläche stieg.

Als ich auf den Schlitten sprang und mich über den Rand des Hügels schob, achtete ich auf das Gefühl des kalten arktischen Windes, der gegen mein Gesicht drückte und durch meine Haare kämmte. Mein Körper war schwindelig vor Freude, als der Untertassenschlitten sich wie ein Karussell den Hügel hinunter drückte.

Wenn Sie im Moment leben und die Schönheit um Sie herum schätzen, ist die Zeit irrelevant.

Schwindelerregende Freude verlagerte sich zu ruhiger Gegenwart, als wir den Sonnenuntergang beobachteten. Die Signatur eines arktischen Sonnenuntergangs ist eine reiche lila Schicht, die sich langsam wie Pinselstriche eines Gemäldes enthüllt. Ich weiß nicht, wie lange unsere Gruppe dort stand und sich in den Farben der Leinwand des Sonnenuntergangs sonnen. Es war egal. Wenn Sie im Moment leben und die Schönheit um Sie herum schätzen, ist die Zeit irrelevant.

Ich verbrachte meine Abende in meiner Unterkunft, in meinem Coldfoot Camp und kehrte zu den Fragen des Selbstbewusstseins zurück, das ich mitgebracht habe. "Was sind deine Werte??"Was schätzen Sie in anderen??„Was willst du nicht von anderen tolerieren??" Einmal von diesen Fragen eingeschüchtert, begann die Antworten plötzlich in mein Tagebuch zu fließen.

Indem ich lernte, wie man in dem Moment ist und während meiner Reise Ablenkungen beseitigt, konnte ich meine Unsicherheiten entfernen und anfällig genug sein, um meine Gefühle zu erkunden. Ich konnte Inventar.

Ich habe dann klare Grenzen für mich selbst gezogen. Ich habe bestimmte Menschen aus meinem Leben entfernt. Ich skizzierte, was ich nicht bereit war, von anderen und sogar von mir selbst zu tolerieren. In den 12 Monaten seit der Stille der arktischen Alaska führte mich auf einen Weg der Selbstfindung, und die Ergebnisse nicht nur der Einstellung, sondern auch die Aufrechterhaltung meiner Grenzen sind klar geworden wiederum hat zu einem erhöhten Selbstvertrauen geführt. Am wichtigsten ist, dass die Positivität meiner persönlichen Beziehungen, Ambitionen und Erfolge, die nur die Liebe und den Respekt spiegeln, den ich für mich selbst habe.

Ich habe in meinem Tagebuch in dieser Nacht im Januar 2022 eine Skizze von Schloss, Wassergraben und Drawbridge gemacht. Ich sehe jetzt Grenzen, als ob sie ein Wassergraben und eine Zugbrücke um eine Burg sind. Das Schloss repräsentiert Vertrauen und Selbstliebe. Die Grenzen, die wir festlegen, sind der Wassergraben und die Zugbrücke, die das Schloss schützen. Wen und was wir erlauben, durch den Wassergraben und die Zugbrücke zu gehen, formen den Zustand unserer psychischen Gesundheit, unserer Beziehungen und der allgemeinen Lebensqualität.

Diese Skizze ist jetzt nicht nur ein Souvenir aus meiner Zeit im arktischen Kreis, sondern dient auch als tägliche Erinnerung daran, dass die wichtigste Beziehung in meinem Leben diejenige ist, die ich mit mir selbst habe.