Ich habe meinen Stress getestet und durch den von Experten unterstützten Plan hat mich durch den Dacher geleitet

Haben Sie jemals einen Moment gehabt, in dem Sie zum Nachdenken verfügen ließ?, Hmm ... vielleicht versucht mein Körper, mir etwas zu sagen? Vielleicht war es Kopfschmerzen, die Ihnen forderten, mehr Wasser zu trinken, oder vielleicht war es Ihr geringes Energieniveau nach einem Training, der Ihnen sagte. Für mich wurde es, als meine normalerweise milden Perioden plötzlich unerträglich schmerzhaft wurden.

Was versuchte mein Körper, es mir zu sagen? Zu der Zeit hatte ich keine Ahnung. Es war ein paar Monate nach der Pandemie, und trotz des Ansturms schlechter Nachrichten, die Schlagzeilen machten, habe ich gefühlt Als hätte ich alles überraschend gut umgegangen (Spoiler: Ich war eigentlich nicht).

Ich wusste, dass meine Periodensymptome dazu führen,. All dieser Stress i Gedanke Ich machte mich auf den Weg? Ich habe es tatsächlich verinnerlich.

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"Sowohl Cortisol als auch DHEA High ist der perfekte Sturm, um Progesteron und Östrogen aus dem Whack zu werfen", sagt Amanda Frick, Geschäftsführerin für medizinische Angelegenheiten bei Thorne. "Ihr Körper braucht Progesteron, um Cortisol zu schaffen. Wenn Ihr Cortisolspiegel hoch ist, dann „stiehlt“ Ihr Körper Progesteron im Wesentlichen, um mit dem hohen Cortisolausgang Schritt zu halten. Ein niedriges Maß an Progesteron… kann zu häufigen vorläufigen Stimmungsschwankungen, Brust -Empfindlichkeit und Reizbarkeit führen sowie Ihre Perioden schwerer, länger und schmerzhafter machen."

Geheimnis gelüftet. Aber hier wird die Geschichte interessant: Der Ernährungsberater, mit dem ich zusammengearbeitet habe, empfehle ich, eine Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln zu nehmen, um meine Stressniveaus zu unterstützen (zusätzlich zu ein paar Änderungen des Lebensstils, um mir zu helfen), und alles alles tatsächlich funktioniert. Zu ihren RECs gehörten Thornes grundlegende Pränatal wie mein Multivitamin -Basis -Grund -Multivitamin sowie Vitamin B6, Magnesium, Ashwagandha und mehrere andere Nährstoffe.

Woher wusste ich, dass es funktioniert hat? Weil ich weniger als ein Jahr nach Beginn meines Nahrungsergänzungsregimes auf meinen Niveaus mit Thorns Stresstest zu Hause eincheckte, und sowohl mein DHEA als auch mein Cortisol waren wieder im normalen Bereich. Und diese Zeit Krämpfe, die mich im Bett zusammengerollt hatten? Reduziert auf leichte Beschwerden, nur in den ersten Stunden meiner Periode.

Ich war schon immer ein großer Befürworter, auf Ihren Körper zu hören und für sich selbst (und Ihre Gesundheit) zu befürworten, bis Sie Lösungen finden, mit denen Sie sich eher wie Sie fühlen. Und nach meiner Erfahrung mit der Verwendung von Heimtests, um die Antworten zu finden, nach denen ich gesucht habe, finde ich es toll, dass Thorne diesen Prozess mehr Menschen mit seiner Aufstellung von 13 verschiedenen Gesundheitstests zugänglicher macht-alle, die für eine personalisierte Wissenschaft geliefert werden. unterstützter Ansatz für Gesundheit und Wellness.

Ich möchte selbst einen ausprobieren oder nur neugierig, wie es funktioniert? Lesen Sie weiter, um alle Details darüber zu.

Der Prozess

Je nachdem, welchen Test Sie durchführen (Thorne verfügt über Optionen, die von der Darmgesundheit über den Schlaf bis hin zu Fruchtbarkeit reichen), sammeln Sie Ihre Proben auf verschiedene Weise. Für den Spannungstest musste ich nur viermal in die bereitgestellten Sammelrohre im Laufe des Tages einspucken, sie in den voranadressierten Mailer verpacken und sie in der Post abgeben.

In ungefähr einer Woche wurden meine Ergebnisse auf mein Konto veröffentlicht. Sie kamen mit leicht verständlichen Erklärungen für das Wissenschaftswissenschaft und eine umfangreiche Liste von Empfehlungen (die Teil dessen ist, was Thorne bei anderen Gesundheitstestoptionen zu Hause einzigartig macht), um meinen Stress durch meine Ernährung und tägliche Aktivitäten zu bewältigen, und natürlich Nahrungsergänzungsmittel. "Sie erhalten die Informationen, die Sie über Ihren Gesundheitszustand wünschen, ohne zu sagen, was jetzt?" DR. Sagt Frick.

Die Vorteile

Obwohl der Hauptvorteil des Tests darin besteht, Daten zu sammeln und Antworten auf Ihre Gesundheitsfragen zu finden, bietet die Methode von Thornes einige wichtige Vorteile. Erstens stellt Thorne Tests bereit.

Zweitens, während 150 US -Dollar sicherlich eine Investition sind, ist es viel erschwinglicher als viele andere Testoptionen. (Für mich war es ein lohnender Austausch, als ich darüber nachdachte, wie viel ich bereit wäre, die Intensität meiner Periodenkrampf zu beenden.)

Schließlich sind die Ergänzungsmittel legitim. Thorne hat seinen Ruf auf Qualität festgelegt (Nahrungsergänzungsmittel werden viermal auf Reinheit und Wirksamkeit getestet), und Thorne ist der einzige Ergänzungshersteller, der mit der Mayo Clinic on Wellness Research zusammenarbeitet. Und wenn Sie individuelle Empfehlungen für Nahrungsergänzungsmittel erhalten, die auf der Grundlage Ihrer tatsächlichen Gesundheitsdaten wirklich funktionieren, als DR. Frick sagt: "Das kann einen großen Unterschied in Ihrem Weg nach vorne machen."Ein Weg mit mehr Selbstförderung und weniger Zeitproblemen in meinem Fall? Das ist eine, die es wert ist, folgt zu werden.

*Diese Aussagen wurden von der Food and Drug Administration nicht bewertet. Dieses Produkt soll keine Krankheit diagnostizieren, behandeln, heilen oder verhindern.