Ich kündigte meinen Arbeit

Das Rezept? Ein maßgeschneiderter One-Thole-Schlag von Panchakarma, ein fünfstufiger 21-Tage-Prozess, um jedes in meinem Geist und in meinen Körper beherbergende Toxin zu spülen und das Gleichgewicht wieder einzubauen, gefolgt von Rasayana, sieben Tage der Behandlungen im Immunitätsaufbau, um meine neu gereinigten und neu gereinigt und aufrechtzuerhalten ausgeglichenes Selbst. Dies sind die intensivste Reinigungspraxis, die die moderne Wellness -Welt zu bieten hat. Und ich wollte mich nicht scheuen.

Einige der Lifestyle-Praktiken in dieser Zeit waren angenehm: Weil Ayurveda die Bedeutung der Aufräumarbeiten Ihres gesamten Systems legt, wurde ich auf eine rein vegetarische, natürliche Ernährung gelegt, die Alkohol ausgeschlossen hat, Obst (außer Bananen). und Koffein. Ich war für tägliche Massagen mit medizinischen pflanzlichen Ölen und Dampfbädern, Hatha-Yoga und Meditation geplant und von allen modernen Ablenkungen (einschließlich des Internets und von allen modernen Ablenkungen nicht Skandal). Das war natürlich der einfache Teil.

Hier ist ein genauerer Blick darauf, was meine superreinigende Panchakarma-Reise mit sich gebracht hat.

Schritt 1: Drei Tage der Ghee -Therapie (Snepahanam)

Ghee, eine Art geklärter Butter, ist wie das Kokosöl des Ayurveda-A-Versorgungsspieler, der für alles von Kochen bis hin zu beruhigenden Insektenbissen verwendet wird. Cow Ghee ist speziell eine hervorragende Hilfe, um Vata und Pitta Doshas wieder ins Gleichgewicht zu bringen, indem Sie Giftstoffe in Ihrem Körper sammeln. Also trank ich einmal am Tag Ghee, gemischt mit medizinischen Kräutern (und stellte es weit mehr als das auf-ein Zeichen, dass Ihr Körper ihn drei aufeinanderfolgende Tage aufeinanderfolgern, bis er aus beiden Enden kam, was darauf hinweist, dass mein Körper könnte absorbieren es nicht mehr. Yay?

Schritt 2: Ein Tag des therapeutischen Erbrechens (Vamanam)

Zum Glück hatte ich mit meiner Ghee -Therapie geübt, denn am nächsten Tag saß ich in einem Behandlungsraum bei 7 a.M. Mit einem Plastikeimer vor mir trinkt schnell sieben Liter Milch, medizinisches Wasser und Salzwasser, während Ärzte und Spezialisten mich anfeuerten, weiter zu trinken und zu erbrechen. Sein Ziel ist Ihr Schleimaufbau, und es ist wahrscheinlich der einzige Teil dieses Prozesses, der die meisten Menschen sagen lässt: "Aber warum?" Sogar ich. Als es vorbei war.

Schritt 3: An einem Tag der Reinigungstherapie (Virechanam)

Was hoch geht. (Nachrichten Flash: Es tut es nicht.) Das Ziel? Um überschüssiges Gallen zu beseitigen, das lästige Pitta-Problem Dr. Vipin diagnostizierte mich mit, als ich ankam. Ich verbrachte den ganzen Tag in meinem Zimmer, schwebte über die Toilette und überprüfte regelmäßig, wie oft ich gegangen bin "."Die letzte Bilanz betrug 22, wobei jede Reise zur Toilette im Laufe der Stunden reduziert wurde, bis ich am Ende mit frisch. Sie können erraten, wie cool, sauber und lecker es nach all dem schmeckte.

Schritt 4: Drei Tage Kräutermedizin durch die Nasenlöcher (Nasyam)

Drei Tage lang wurden Tropfen einer Kräuterzucht, die hauptsächlich aus Ingwer hergestellt wurde."Der Vorteil wurde, wie mir gesagt wurde, dass es Schleim verstopft, reinigt und löscht die Kopfkanäle und stimuliert die Gehirnzellen und das Zentralnervensystem. Ich würde sagen, es hat funktioniert-ich habe meinen Techniker fast umgeschlagen, als ich am Zing des Ingwers auf den Behandlungstisch geschossen habe. Die Behandlung endete damit, dass ich Kräuterrauch durch jedes Nasenloch einatmete und ihn dann aus meinem Mund ausatmete, um "die verbleibenden Flüssigkeit in meinen Nasennebenhöhlen auszutrocknen."Als häufiger Leiden von Sinusinfektionen denke ich nicht, dass ich danach jemals meine Enthung sehen muss.

Schritt 5: Medikamierte Feins (Anuvasana Vasthi)

Basierend auf Ihrer individuellen Therapie und Fortschritt wird eine Kombination aus kleinen und/oder großen Feinemen (Kräuteröl-, Wasser- oder Milchbasis) verabreicht, um "Toxine aus dem Dickdarm- und Harnweg abzuleiten."Ich rette Ihnen die TMI-Details dieses-Ausnahme, um zu sagen, dass trotz meines Therapeuten mich 20 Sekunden lang meine Aufzeichnung mindestens eine vollständige Minute mit dem Einlauf in mir drängten, bevor er auf eine Toilette stürmte. Nach Tagen davon war ich magisch fertig.

Ich machte mich in mein Rasayana, wo ich mein Yoga und mein sauberes Blitz fortsetzte, bevor ich zurück in die reale Welt ging. Es war eine hilfsbereite Luftschleuse, nachdem es die Dinge durch die ayurvedische Linse von Doshas und Öffnungen für einen Monat gesehen hatte.

Also war es es wert? Für mich ja. Ich war wieder energisch, mein Kopf fühlte sich zum ersten Mal seit Ewigkeiten klar, mein Gesicht und mein Körper waren nicht mehr aufgebläht und meine Haut leuchtete (nur um einige der Vorteile zu nennen). Ich nutzte einige Monate weiterhin die Vorteile meiner Transformation. Auch als ich wieder anfing, wieder Fleisch, Zucker, Kaffee und Alkohol zu essen, fühlte ich mich nicht so träge wie zuvor.

Dank Panchakarma hätte ich nie gedacht, dass ich den Tag sehen würde, an dem ich „ausmassiert“ wurde (tägliche Ablagerungen sind tatsächlich eine Art Entwässerung) oder das Fleisch über einen längeren Zeitraum aufgeben, aber die physischen und psychischen Vorteile von Es war die wilde Wellnessreise wert ... obwohl ich für eine Weile nicht wieder Ghee esse. -Nara Kim

Zitat vom 20. Mai 2015, aktualisiert am 30. Dezember 2016

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