Ich lasse Weihnachtslichter bis April, um meine saisonalen affektiven Störungssymptome zu erleichtern

In meinem Fall prüft das sicher. Grundsätzlich, wenn die Feiertage vorbeikommen, gehe ich in Winona Ryder und kuppelt diese Reihe leuchtender Güte, als wäre es mein Kind-und viel davon ist ein Effekt meiner ganzjährigen Depression.

Während dieser kurzen, grauen Dezembertage im Wesentlichen April (danke, Klimawandel!) Wenn die Spinne, nackte Bäume meine Arbeit pendeln. Wenn ich jedoch zu einem hellen, regenbogengespritzten Baum nach Hause zurückkehrt, der von den Vintage-Dekorationen meiner Yiayia geschmückt ist, transportiert mich ein sichererer Ort-ein glücklicher. Also lasse ich sie lange über die Feiertage nach.

Feiertags-Licht-Lücke: Twinkle Lights sind nicht mehr nur für Ferien

Immer noch skeptisch, dass das Ignorieren des sozial anerkannten Zeitrahmens, wann Weihnachtsdekorationen und Lichter abnehmen müssen? Ob für Schlafzimmer, Hochzeiten oder die tatsächlichen Feiertage, die Saitenlichter sind zu einer ästhetischen Anlaufstelle geworden, zufällig (oder nicht, wie man argumentiert werden könnte) parallel zur Aufschwung klinischer Depressionen, die wir in den letzten Jahren gesehen haben. Und das Interesse an ihnen bleibt relativ stark, über Dezember hinaus relativ stark.

"Die Suche nach 'Feenleuchten' ist der höchste November bis Januar, wenn die Leute ihre Häuser für die Feiertage dekorieren wollen". "Pinners suchen jedoch das ganze Jahr über dieses gemütliche Gefühl . Obwohl die Suchanfragen im Februar abgebrochen werden."

Und es gibt starke Beweise für die Unterstützung dieser verspäteten Verstärker sind nicht nur superorganisierte Planer, die für ihre Weihnachtsdekoration vor dem Spiel stehen. "Im November 2019 gab es ungefähr 28 -mal die Suche nach 'Schlafzimmer Feenlichtern" als' Weihnachtsleuchten '", sagt Sarna. "Dies mag bedeuten, dass die Menschen auch dann, wenn sich die Weihnachtszeit nähert."

Es scheint also, dass viele Menschen eine kleine Weihnachtsmagie brauchen, auch wenn sie sich nicht direkt auf den Urlaub selbst bezieht, sondern nur die Lichter.

Können Urlaubslichter Symptome einer saisonalen affektiven Störung behandeln?

Die Lichter können mit Sicherheit therapeutisch sein, aber für die Behandlung saisonaler affektiver Störung bei natürlichen Lichtlampen bleiben. "Die Lampen, die zur Behandlung saisonaler affektiver Störung verwendet werden. Daramus sagt. "Ihre Lichter stimulieren die Vitamin -D -Produktion nicht wie eine Sonnenlichtlampe.”

Wenn Sie die Feiertage hassen, ist diese festliche Form der Pseudochromotherapie wahrscheinlich nichts für Sie, Freund. (Und ich bin auch erstaunt, dass Sie so tief in das Stück gekommen sind.) Ansonsten kann es eine große Bewegung der Selbstpflege sein, die allgemein gehaltenen Überzeugungen darüber zu ignorieren, wann Weihnachtsdekorationen einbezogen werden müssen.

"Wenn Sie die Kraft dieser Assoziationen nutzen möchten, um mit traurigen oder nur Winterblues umzugehen, wird alle starken positiven Winterbilder tun", Dr. Dr. Daramus sagt. „Jemand anderes könnte den gleichen Aufzug vom Skifahren, dem Trinken von Kakao, großen kuscheligen Pullovern, Stricken, Weihnachtsshows bis März oder irgendetwas anderes bekommen, das ihnen etwas Jubel gibt. Es sollte etwas sein, das dich emotional zu dir gelangt."

Ich möchte Ihren Hygge -Faktor in diesem Winter erhöhen? Diese wichtigen (Märchenlichter enthalten!) wird jeden machen kleiner Raum extra gemütlich. Und stellen Sie sicher, dass Sie sich mit einem kuscheln gewichtete Decke Sobald Sie sich niedergelassen haben.