Ich habe Sexsomie, eine Störung, die wie Schlafwandeln ist… aber für Sexakte

Wie ist Sexsomnie und wie kann es aussehen??

Kurz gesagt, der Sexualerzieher Dainis Graveris sagt, dass Sexsomnie eher ein neurologisches Problem ist als ein psychiatrischer (und definitiv nicht Ein Ergebnis unterdrückter sexueller Wünsche oder abweichender Gedanken). „Tief in Ihrem Gehirn finden Sie zentrale Mustergeneratoren, die elektrische Ströme schleifen, die rhythmische Muster des motorischen Verhaltens erzeugen und alle primalen Dinge steuern, wie das Essen, Ihre Kampf-oder-Flug-Reaktion und Sex“, sagt er über die autonomen nervöses System. „Obwohl das Gehirn die Schalter nahtlos machen kann, werden die Schaltfehler wahrscheinlich immer noch auftreten.”Wenn diese Schlaf-Wach-Zyklusschalter Fehler auftreten? Eintritt.

Forschungsergebnisse auf sexsomnische Episoden korrelieren mit einer Reihe von Triggern, einschließlich Stress, Schlafmangel, schlechte Schlafbedingungen und extremer Erschöpfung. "Stressereignisse, mäßig bis hohe Alkoholkonsum- oder Marihuana Andere vergangene oder gegenwärtige Schlafstörungen wie Schlafapnoe, Schlafwandeln, Schlafreden oder Zähneschleifen.

Und so wie die Wahrscheinlichkeit, Sexsomnia zu erleben. (Ich wache ein paar Mal pro Monat auf, masturbiere.), Aber da "die meisten Forschungen zu Sexsomnia von Patienten in Schlafkliniken vorhanden sind", kann das Verhalten tatsächlich unterschätzt oder unterzogen werden.

Was Sexsomnie für die Zustimmung bedeutet

Die Navigation der Einwilligung während der Sexsomnia -Episoden kann schwierig sein und sogar ernsthafte Probleme darstellen, da ein Partner bewusst ist und der andere nicht, und der Partner initiiert Sexualspiel ist derjenige, der es nicht ist. "Eine Person, die an Sexsomnie leidet. „Wenn der Partner [ohne Sexsomnia] fragt und keine Antwort oder Gespräch von der unbewussten Person gerecht wird, kann dies eine große rote Fahne sein. Wenn ein Partner merkt, dass sein Partner beim Schlafen Sex hat, können er die Handlung stoppen, um zu vermeiden."Wenn Sie mit einem Sexsomniac schlafen und das Gefühl haben, dass Ihre Grenzen gekreuzt wurden," ehren Sie Ihre Gefühle, auch wenn das Verhalten nicht beabsichtigt war ", sagt Melancon.

Um das Risiko, Grenzen zu verletzen und Sex ohne Zustimmung zu haben, zu verringern, ist es wichtig, dass es wichtig ist, zu kommunizieren-ob Sie der Sexsomniac oder die Person, die ein Bett mit einem teilt. „Die Kommunikation ist von entscheidender Bedeutung, um das Vertrauen und die Zustimmung zwischen Partnern zu halten“.

Wenn Sie sich Sorgen machen, eine Linie zu überqueren, auch nach der Offenlegung Ihrer Diagnose, schlägt Melancon vor, in getrennten Räumen zu schlafen, um auf Nummer sicher zu gehen. „Die Therapie kann einem oder beiden Partnern helfen, mit schwierigen Emotionen umzugehen, die Sexsomnia begleiten“, fügt sie hinzu. „Eine Paartherapie kann auch dazu beitragen, ein Paar zu verbinden, falls gewünscht, insbesondere nach Vorfällen, die ungewollt Grenzen überschritten haben oder als Angriff erlebt wurden.”

Was zu wissen, wenn Sie glauben, dass Sie Sexsomnie haben oder ein Bett mit jemandem teilen, der tut

Denken Sie, Sie haben Sexsomnie? Machen Sie sich zunächst keine Sorgen oder schämen Sie sich. Die Erkrankung mag selten sein, aber sie ist völlig überschaubar. Wenn Sie Ihre Auslöser verstehen und die notwendigen Änderungen des Lebensstils vornehmen, um sie zu vermeiden. Obwohl Ärzte Schlafhilfen oder Beruhigungsmittel verschreiben können, um Episoden zu reduzieren.

Die richtige Ausbildung über Sexsomnie ist auch wichtig, um „der Person mit Sexsomnie ihren Zustand und ihre Auslöser besser anzusprechen“, sagt Graveris. Mit Bildung bewaffnet, können Sie Ihre Partner erziehen, damit es während der Übernachtungen keine Mitternachtsüberraschungen gibt.

Letztendlich ist es wichtig, ein offenes Gespräch über Sexsomnie zu führen und wie es sich auswirkt oder dürfen betreffen Sie und Ihre Partner (en). „Eine gesunde Kommunikation ist zwischen den Partnern von entscheidender Bedeutung, um in diesem Zustand zu navigieren, ohne eine Quelle für Schlafentzug oder Nichtverständnis zu werden“, sagt Graveris. „Halten Sie sich offen und sprechen Sie über das Problem. Rufen Sie es für das an, was es ist, adressieren Sie es und holen Sie sich so viel Hilfe, wie Sie brauchen.”

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